一部の人にとって、泣くことは気分を改善することができます

新しい研究によると、大声で叫ぶと気分が良くなることがありますが、気分が最初に低下してから、最初の感情的な出来事を超えてゆっくりと改善することがあります。

ジャーナルは、オランダのティルブルフ大学のアスミールグラザニン氏が研究の筆頭著者である 動機と感情。研究のために、彼のチームは感情的に帯電した映画「La vitaèbella」と「Hachi：A Dog’s Tale」を見ながら参加者のグループをビデオテープに録画しました。その後、参加者は何回か彼らに感じたことを反省するように求められました。

専門家は、人間は感情的な涙を流すことができる唯一の種ですが、泣くことの機能についてはほとんど知られていないと説明しています。一部の研究者はそれをサポート、慰め、または助けの叫びと見なしていますが、他の人は、叫びの主な役割は感情を和らげることだと信じています。

研究はしばしば感情的苦痛を和らげるために泣くことの役割に焦点を合わせてきましたが、研究は矛盾する結果をもたらしました。過去にさかのぼる自己報告調査は、泣くことは感情的な救済を提供し、最終的に誰かの気分に良い影響を与えるという主張を裏付けています。対照的に、感情的な映画を使用した実験室の研究では、感情的な出来事の直後に気分が一貫して低下することがよくあります。

これらの矛盾する結果を理解するために、グラザニンのチームは以前の実験室での研究で使用された方法論を拡張しました。彼らは、管理された実験室設定の中で、泣きが気分に及ぼす即時効果と遅延効果の両方を調べました。

60人の参加者に上映された2つの映画は、涙の涙であることがわかっています。その後すぐに、泣いた28人と涙を流さなかった32人に、気分を尋ねました。また、20分と90分後に気分を評価する必要がありました。

予想通り、ノンクライヤーのムードは変わらず、映画を見た直後は影響を受けませんでした。一方、クライヤーの気分は際立って低く、ひと泳ぎさえしました。しかし、20分以内に、彼らの気分はスクリーニング前に報告されたレベルに戻りました。

最後に、90分後、映画制作者は映画が始まる前よりも良い気分を報告しました。そのような気分の変化は、映画の中で人が泣いた回数とは関係がありませんでした。

Gračanin氏によると、この落ち込みと、その後の感情の以前のレベルへの復帰により、涙を流した後、まるで気分が良くなったように感じるかもしれません。

しかしながら、それはより長い時間の後にのみ、一般的なムードの増加さえ経験するようです。

「泣いた後の気分の初期の悪化の後、気分が回復するだけでなく、感情的な出来事の前にあったレベルを超えて持ち上げられるまで、しばらく時間がかかります」と彼は言った。このパターンは往々にして遡及的研究で見られ、人々は大泣きを経験した後に気分レベルを評価するよう求められます。

出典：Springer / EurekAlert