社交 - 頼む-セラピスト

社交

私は時々社交する方法を知らないと感じます。私の唯一の親である母親が問題を無視しているので、これについて話すのは難しいですが、それは勉強から仕事まで私の人生のすべての領域に影響を与えます。私は物事をしつこくしたり終わらせたりすることができず、趣味もありません。主に寝て食べる。私がしていることはそれだけで、私の大部分が欠けているように感じます。彼女は私に「ドライブがない」ように見えるだけだと言いますが、実際には、彼女は私が何をするか、そして誰でも何であるか、私が本当に感じる方法やすべての問題についてはあまり気にしません。彼女が私に対する責任や心配事を回避しているようなものです。
私は何人かの仲間と一緒に住んで（私は引っ越しました）、私の部屋で食べることと寝ることだけをしています。台所に行っただけでは話が難しく、部屋を出ても恥ずかしくて、話をするといつも不自然で、一日中何もしません。たとえ仕事をしても、仕事をして帰宅するだけです。私にとって人間との接触はほとんどないので、仕事に集中するのは難しいです。私はリラックスできないので、友情を維持するのは難しいか、不可能です。私が持っているのは、知人または浅い関係（「こんにちは」および「元気ですか」と言う）だけです。人と共有することは何もありません。私はこの人生にうんざりしています。
私は孤独で、私が年をとっていたら誰にも電話をかけられないような気がします。誰もが少なくとも1人の友達がいますが、それを維持することはできません。人と出会ったのはそれだけです。私が家に住んでいたとしたら、実際には私には友達が一人もいないでしょう。彼女は、私がしていることと、注意を払うように頼んだら私がどのようにしているのかに焦点を合わせています（「これを見て、それを見て、塩を水に入れるのを見て、このカップだけを使うのを見て」-私が100万回聞いたことがある重要なことはすでに知っています）そして、ほとんど友好的ではなく、一人でまったく何もしていない本当の問題を完全に無視します。もし彼女がこれを気にせず、何かをするなら、誰がするのでしょうか？
私はセラピストを試しましたが、あなたはそれらを週に一度しか見ず、彼らは単に表面をすくい取るだけでなく、多額の費用がかかります。
私は本当に自分のことを気にかけてくれる別の家族と一緒に住んでいるべきだと感じているので、このオプションを調べます。私は18歳を過ぎたかもしれませんが、このように生きることができなくなったことは明らかです。リラックスすることはできませんので、寝坊し、笑うことはありません。良いものを食べる以外、人生に喜びはありません。すべての人間の楽しみと接触が失われます。
私の生涯、彼女は私が学校に行くことと成績が良いことだけに集中しましたが、同時に彼女は私を丸一日だけ家に置き去りにしていました。家には人に優しいものは何もないので、私はそれほど長くそこにいることはできません。
そのため、頻繁に引っ越してきて、やりたいことややりたいことをやるのが難しく、人生が足りなくて、友達がいなくなってしまいました。手伝って頂ければありがたいです。（スロベニアから）

自分を助けようとするあなたの粘り強さに感心します。答えを探し続けるにはかなりの勇気が必要です。睡眠過多、食べ過ぎ、孤立感、集中力の欠如、社交的ではない、生活の要素を楽しんでいない、家庭生活が支えられていないなどの症状は、うつ病に苦しんでいる可能性を示しています。 23歳の時、あなたの母親はあなたの状況を変える助けを探す必要がある人ではありません。家の外でサポートのネットワークを構築することで、あなたが望む人生をもっと作る時が来ました。母親が持っていないものを提供するように頼むことは、あなたを困らせ続ける要因の1つです。セラピーには、「パンを購入するために金物店に行ってはいけない」という格言があります。あなたの母親はあなたが必要としているような養育を持っていません-それは悲しいことですが-それを探し続けることはあなたの欲求不満につながるだけです。

2つのことを強くお勧めします。最初に、完全な物理を取得します。うつ病の原因となる根本的な医学的原因は数多くあります。第二に、グループ療法を行う人を見つけます。それはより安価であり、あなたがあなたの人生の重要な変化をもたらすのを助けるためにあなたが探しているより多くの直接的なツールをあなたに与えます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@