オンラインの不貞からあなたの関係を保護する方法
オンラインの行動に関しては、明確な定義や境界はありません。何が許容できるかさえわからない場合、あなたとあなたのパートナーはこれらの行動をどのように防ぐことができますか？
曖昧に聞こえるかもしれませんが、それが重要なのは、あなたとあなたのパートナーです。インターネットやソーシャルメディアの実践に関しては、それぞれの意見や感情が異なり、それらはすべて有効です。
以下は、あなたとあなたのパートナーがオンラインでの不貞があなたの関係にとって何を意味するか、そしてあなたの関係がそれによって影響を受けるのを防ぐ方法を定義するのを助けるために取ることができる4つのステップです。
ルールと境界を設定する
他の人との直接の行動との境界を設定するのと同じように、社会的メカニズムとしてインターネットを使用するためにどのような境界を設定する必要があるかを決定するのは、あなたとあなたのパートナー次第です。
許容できるおよび許容できないソーシャルメディアとインターネットの使用法は何ですか？最初は、許容できる使用法と必要なルールについて意見の相違があるかもしれません。それぞれの境界がどこから来ているのか、それがカップルとしてあなたの値と一致しているかどうかについて話し合ってください。各境界が共有値にどのように関連するかを知ることは、その境界を設定する必要がある理由を理解して受け入れるのに役立ちます。
この境界を越えようとするなら、あなたの感情についてパートナーとオープンになってください。また、電話やインターネットアカウントへのアクセスについてのディスカッションを許可して、それぞれに責任を持たせるようにします。
オンライン行動の背後にある意図と動機について話し合う
日常生活でのインターネットの目的や、ソーシャルメディア、ウェブサイト、フォーラム、テキストメッセージの使用方法についてパートナーと話し合います。皆さんにとってオンラインの世界が果たす役割を理解した後、それぞれがインターネットで行うように振る舞う理由について話し合います。そのメッセージを送信したり、その写真を好きにしたりする意図は何でしたか？あなたのパートナーがあなたの文章を読まないようにする背後にある動機は何ですか？
これは非難されることなく、あなたのパートナーがあなたを不快にするオンラインの行動のいくつかを育てる良い機会かもしれません。あなたやあなたのパートナーの意図は、関係から受け取られていない何かを探すことにあるかもしれません。この場合、関係のどの領域を強化する必要があるかがわかります。一方、あなたの心配はあなたの答えのそれぞれによって緩和され、あなたの関係は強化されます。
比較しないでください
パートナーをインターネットで目にする他の人と比較したり、インターネットで目にする他のカップルとの関係を比較したりしないことが重要です。人々がインターネット上で示すものは通常、彼ら自身の最高のバージョンであり、個人またはカップルとして経験する困難を表していないことを覚えておいてください。
また、あなたとパートナーが行った会話の内容、および設定したルールと境界を、観察した他のカップルのものと比較しないことが重要です。友人との関係がオンラインの不貞に関するルールが緩いということを聞いた後、嫉妬や後悔を感じるかもしれません。それぞれの関係は固有であり、あるカップルにとって最善である可能性があるものは別のカップルにとっては最善ではない可能性があることを覚えておいてください。
信頼のレベルを決定する
ルールと境界の設定、動機と意図について話し合い、パートナーや関係を他の人と比較しないように自分自身に気づかせた後、ルールと境界に従うことについて、自分自身とパートナーの両方に対する自信のレベルを確認してください。これらの最初の3つの手順を実行しても、パートナーや自分自身を信頼できないと感じた場合は、関係に大きな懸念があり、さらに助けを求める必要があるかもしれません。
インターネットは常に進化しており、私たちのコミュニティや世界中の他の人々とつながるさまざまな方法で私たちを驚かせ、成長させ続けます。一定に保つ必要があるのは、インターネットに関してあなたとあなたのパートナーが共有する価値観と期待です。上記の手順を実行するには時間がかかる場合がありますが、パートナーとの時間と誠実な会話により、オンラインの不忠実について感じる欲求不満と混乱が明らかになり、パートナーとの関係がより確実になることを期待しています。
