体重、身体活動は子供の学習に影響を与える

新しい研究者は、痩せたアクティブな子供は、彼らの痩せたアクティブでない仲間や太りすぎの非アクティブな子供よりも認知テストで高いスコアを示すことを示唆しています。

ジョージア州立医科大学のジョージア州予防研究所の調査員は、調査結果は、体重と身体活動レベルの両方が、子供の知識を獲得して使用する能力の要因であると信じています。

キャサリン・デイビス博士は、「この論文がこれまで尋ねられたことのない質問は、それが単なるフィットネスが子供の認知に影響を与えるかどうかである」と述べた。 「私たちが見つけたのは、体重と身体活動の両方が重要であることです。」

ジャーナルに掲載された研究 小児運動科学、 身体活動とは無関係に、体重が要因であるという最初の証拠のいくつかを提供します。

調査員は、7歳から11歳までの45人の正常体重の子供たちを調べました。アクティブな24人とアクティブでない21人を含みます。週に1時間以上水泳、体操、サッカー、ダンスなどの組織的な活動に参加した場合、子供は身体活動をしていると見なされます。

研究者はこの参加を大人と裏付け、子供たちは身体活動を自己報告しました。

この調査では、性別と人種が完全に一致し、親の結婚歴や教育レベルや年齢など、他の関連する問題がほぼ一致している、人口動態が非常に似ている非アクティブで太りすぎの45人の子供も調べました。主題と背景のマッチングは、差異が社会経済的地位に強く関連していないことを確認するのに役立ちました。

予想どおり、24人の正常体重で身体活動のある子供は、過体重の非活動の子供よりもBMIが低く、脂肪が少なく、安静時心拍数が低かった。

研究者が十分に検証された認知評価システムを使用したときに、認知の利点も発見されました。

たとえば、アクティブで健康的な体重のグループを過体重と比較すると、非アクティブなコホートに有意差が発見されました。つまり、アクティブグループは、計画（戦略の理解と実行、知識の使用など）で9ポイント、注意を払う能力で8ポイント高かった。

非活動的な子供の間の独立した要因としての体重は、注意を払う能力においてさらに大きな違いを生み出し、通常の体重の非活動的な子供は12ポイント高く採点しました。デービス氏によると、こうした数字は、認知機能の点で平均的な子供と正常範囲の上限にある子供との違いになる可能性があるという。

実際、より痩せていて活動的でない子供は、より重い仲間よりも注意力と認知の要約尺度で高いスコアを示しました。

それでも、すべてが健康的な体重であった非アクティブな子供とアクティブな子供を比較すると、活動だけで明らかに優位性が得られ、アクティブな子供は認知機能のほとんどの領域でスコアが高く、計画能力が11ポイント高く、注意が7ポイント高いことがわかりました。

「活動は普通の体重の子供の間でも違いを生みました。これは、身体活動が脳機能に変化をもたらすことを証明している」とデービス氏は述べた。

良いニュースは、子供たちが家族や学校の助けを借りて、自分の体重の推移を変える健康的なライフスタイルを変える時間があるということです。

「これらの子供たちはまだ成長しています。食事から空のカロリーの一部を切り取り、身体活動のペースを上げることができれば、体重が増える可能性がある」とデービス氏は語った。

研究者は、体重が認知に影響を与える独立した要因であることに驚き、正確にどのようにそしてなぜ不明確であると認めました。それは過剰な炎症、ホルモン、またはその両方であるか、どちらでもない可能性があるとデービスは述べた。彼女は、この研究は体重に焦点を当てたが、実際に重要なのは体脂肪の量であり、研究の太りすぎの子供は、例えば余分な筋肉量のためにより高い体重を持っているのではなく、より多くの脂肪を一貫していたと述べた。

研究者らは、より重い子供たちが彼らの通常の体重の仲間と同じくらい多くの身体活動から利益を得るかどうかを見るために、フォローアップ研究には太りすぎで活動的な子供たちが含まれると言います。全体として、科学者は体重と身体活動が子供の脳の健康にどのように関係するかについてもっと知りたいと思っています。

現在の研究は、過体重と非活動の両方が独立して子供たちの認知障害に関連付けられているため、過去の調査結果に基づいています。デイビスは、2011年に健康心理学に関する研究を発表しました。これは、定期的な運動により、太りすぎで以前は活動がなかった子供たちが思考、計画、さらには数学を行う能力を改善することを示しています。

放課後毎日40分の運動に参加した人は、毎日約20分間活動していた人よりもさらに改善されました。

その研究はまた、認知評価システムと機能的磁気共鳴画像法を使用しました。これにより、運動した人は前頭前野で脳活動の増加を経験しました。これは複雑な思考、意思決定、正しい社会的行動に関連する領域です。

放課後の運動プログラムと放課後の座りがちなプログラムを比較した後の研究では、運動グループの脳の発達が改善されたことが示されました。

出典：ジョージア州立医科大学/ EurekAlert