新しいEUガイドラインでは、メンタルヘルスの治療に不可欠なものとして運動を活用

既存の研究の包括的なレビューにより、欧州精神医学会（EPA）は、メンタルヘルス状態の主要な補助的治療として運動を促進するための新しいガイドラインを発行するようになりました。

メタレビューにより、科学者のチームは、構造化された運動の体制を標準的な薬物療法と心理療法に追加すべきであると提案しました。著者らは、運動がうつ病と統合失調症の患者のメンタルヘルス症状を効果的に軽減し、認知を改善し、心血管系のフィットネスを強化できることを発見しました。

研究はジャーナルに表示されます ヨーロッパの精神医学.

この研究では、週に2〜3回、合計150分間以上の適度な強度の有酸素運動を行うと、うつ病や統合失調症の症状を軽減できることがわかりました。さらに、運動は統合失調症スペクトラム障害における認知と心肺の健康を改善することが発見されました。

エビデンスはまた、統合失調症スペクトラム障害と大うつ病を持つ個人の結果を改善するために、有酸素運動と抵抗運動を組み合わせることをサポートしています。

EPAガイダンスは、理学療法、精神医学、心理学、およびスポーツ医学の専門家の学際的なチームによって承認されています。

「私たちの包括的なレビューは、身体活動がうつ病と統合失調症の人々のメンタルヘルス症状の負担を軽減する上で中心的な役割を持っているという明確な証拠を提供しています。私たちのガイドラインは、将来の臨床診療の方向性を提供します。

「具体的には、専門的に実施された身体活動介入がヘルスケアの境界から移動し、メンタルヘルス状態の治療におけるコアコンポーネントになる時が来たという説得力のある証拠を提供します」と主任研究者のブレンドンスタッブス博士は説明しました。 、キングスカレッジロンドン。

適切な薬を服用している人であっても、精神疾患のある人の長期的な結果と完全な回復はしばしば貧弱です。精神疾患を持つ人々はまた、非常に貧しい体の健康と劇的な体の健康の不平等を経験し、それがこの初期の死亡率につながります。

「患者が30代から40代の場合、早期の心血管疾患の兆候と症状は精神障害の疾患経過の早い段階で特定できます」と社会学部精神科の上級著者であるカイG.カール博士はコメントしました。そして心理療法、ドイツのハノーバー医学校。

「心血管代謝リスクを修正する介入は明らかに必要であり、マルチモーダル治療計画の不可欠な部分として、できるだけ早く推奨されるべきです。」したがって、完全な回復をサポートし、体調不良に対処できる精神疾患の新しいアドオン治療が緊急に必要とされています。

このガイダンスは、重度の精神疾患の治療を支援する運動施設と理学療法士または運動専門家を設立する精神障害の治療に関係する病院およびその他の施設における構造変化の進展を提唱しています。また、保険償還ガイドラインを変更して、推奨される治療法を含める必要があることも指摘しています。

この研究は、身体活動が心血管症状の軽減と身体の健康とフィットネスの向上に重要な役割を果たすという証拠を提供します。

「私たちのトップレベルのエビデンスの系統的レビューは、身体活動の専門家によって提供される運動トレーニングが実際に精神疾患を持つ人々の身体的および精神的健康の両方の結果を改善するための効果的なアドオン治療を提供することを説得力をもって実証しました」とStubbsは述べました。

双極性障害の患者に対する運動療法の効果、人体測定（BMIなど）の効果、およびその長期的な影響と費用対効果に関する追加の研究が推奨されます。

研究者らは、運動がメンタルヘルスに影響を与える神経生物学的メカニズム、および座りがちな行動がメンタルヘルスに及ぼす潜在的な影響をよりよく理解することが、今後の研究の重要な分野であると信じています。

出典：Elsevier