心理学、ネット：2016年9月10日

2001年9月11日、4機の飛行機がアルカイダにハイジャックされ、ニューヨーク市のワールドトレードセンタータワーとワシントンD.C.のすぐ外のペンタゴンの両方に飛んで、警察官や消防士を含む3,000人以上が死亡しました。

明日は今私たちが9/11と呼んでいるものの15周年であり、人々は過去10年半と同じように立ち止まり、熟考し、悲しみます。

彼らは、これらの攻撃の間に無意味に殺された人たちとその家族や他の愛する人たちを思い出すのに1、2時間以上かかります。

私もそうだと思います。

アメリカ心理学会（APA）によると：

テロ行為が発生すると、人々は一般的に急性ストレスとトラウマに対処する方法を探します。テロリズムは無力感の根本的な恐怖を呼び起こします。暴力行為はランダムで、挑発されず、意図的であり、多くの場合、無防備な市民を対象としています。通常の理解力を超えた不合理な情報に対処しようとすると、恐怖感、無力感、脆弱性、悲嘆に至る一連の心理的出来事が発生する可能性があります。

APAはまた、テロによって引き起こされたトラウマ的ストレスを管理する方法についての情報も提供します。

今週の心理心理学では、感情的な労働を管理する方法、子供たちがマインドフルネスを実践したときに何が起こるか、科学者が人の顔に対する私たちの気持ちをどのように変えることができるかなどについて見ていきます。

9/11を振り返って、アメリカ人は恐怖、怒り、心配を感じる：9月1日から9月4日の間にランダムに選ばれた1,001人の成人に電話をかけて行われた新しいCNN / ORC世論調査によると、「アメリカ人はテロリストが攻撃することをますます心配していますアニバーサリーを記念して、彼らは5年前よりも、その日に何が起こったかについて考えるときに恐怖と怒りを感じる可能性が高くなります。」

感情労働の隠れたストレスの管理：ハーバードビジネスレビューは、「感情労働」を管理する方法に関するいくつかのヒントを提供します。心理学者は、職場やオフィスの外でも「ゲームの事実を維持する」という行為に使用する用語です。 、丁寧な小さな話をしなければならないが、実際には疲れており、むしろそうしたくない場合）。

Demi Lovatoがメンタルヘルストリートメントセンターを共同で所有するようになりました：メンタルヘルスの認識が関係するDemi Lovatoが活動しているのを目にしたのはこれが初めてではありません。歌手は精神疾患への意識を高めることを期待して彼女自身の双極性障害、依存症、過食症について公に話しました、そして現在彼女はロヴァト自身が治療を受けたロサンゼルスの精神保健ウェルネス施設であるCASTセンターの共同所有者です2013年に。

子どもたちがマインドフルなエクササイズを実践するときに子供たちの脳に何が起こるか： 児童青年精神薬理学ジャーナル さまざまな種類の不安障害に苦しんでいる子供たちのためのいくつかの有望な結果を示しています。この研究のサイアンコットン、UCの統合健康とウェルネスセンターのディレクター、および研究の共著者によると、マインドフルな演習は「伝統的な治療法を拡大し、心理的苦痛に対処するための新しい戦略を提供する」ことであり、否定的な経験をより効果的に管理するための意識的な思考、感情、身体感覚。」

医師によると、あなたの体に最適な睡眠姿勢：私たちは皆、良い睡眠をとることの身体的および精神的健康の利点を知っています。しかし、私たちの多くが何らかの理由で不眠症に苦しんでいることも知っています。ある整形外科の脊椎外科医によると、この睡眠姿勢は私たちがより良い目を閉じるのに役立つかもしれません。

脳科学者は顔についての感情を誘発することができる：日本のブラウン大学およびAdvanced Telecommunications Research Institute International（京都）の研究者は、「知らないボランティアに、以前は中立と見なしていた顔に対して、穏やかだが重要な好みまたは嫌いなものを開発するように訓練する」ことができました。 MRIフィードバック手法。