軍人の間で比較的一般的な悪夢

新しい研究により、睡眠障害のある軍人の多くが悪夢障害の基準を満たしていることが明らかになりました。ただし、睡眠評価の理由として悪夢を報告した人はほとんどいません。悪夢の障害が存在すると、他の睡眠障害やメンタルヘルス障害のリスクが高まります。

調査官は、睡眠の問題が報告されている軍の参加者の31％に臨床的に重大な悪夢があり、トラウマに関連した悪夢が60％で発生したことを発見しました。

悪夢障害の基準を満たした参加者は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症する可能性が5倍、うつ病を発症する可能性が4倍、不安症を発症する可能性が3倍、不眠症を発症する可能性が2倍高かった。

彼らの共通の存在にもかかわらず、悪夢は睡眠関連の懸念として軍人のわずか3.9％によって報告されました。

「この研究は、トラウマ体験の生存者における悪夢の研究と知識をさらに深めるための基礎を提供します」とジョージア州フォートベニングにあるマーティン陸軍医療センターの睡眠医学センターの医学部長であるジェニファークリーマー博士は述べた。

「悪夢の治療は、睡眠、生活の質、および自殺傾向などの他の障害の改善につながります。」

研究結果は Journal of Clinical Sleep Medicine.

悪夢は生き生きと安全を脅かす典型的な生き生きとした現実的な不安な夢であり、不安、恐怖、恐怖の感情を呼び起こすことがよくあります。悪夢の繰り返しは、悪夢が社会的または職業的機能に苦痛または障害を引き起こすときに発生することがあります。

著者によると、これは睡眠障害の評価のために紹介された現役の集団における臨床的に重要な悪夢を評価する最大の研究でした。この調査には、493人の現役米軍人員が含まれていました。参加者の平均年齢は38歳で、78.5％が男性でした。参加者は主に陸軍（45.6パーセント）と空軍（45.2パーセント）で務めた。 9.2パーセントは海軍/海兵隊で勤務した。それらの約74％が配置されました。

研究者たちは、トラウマに関連した悪夢を持つ人々は、外傷性脳損傷、PTSD、不安、そしてうつ病を持っている可能性が高いことを発見しました。

外傷から3か月以内に始まる悪夢は、PTSD患者の最大80％に存在し、これらの心的外傷後の悪夢は一生続く可能性があります。外傷後の悪夢は、トラウマ的出来事の現実的な追想の形をとるか、その要素や感情的な内容の一部のみを描写することがあります。

「悪夢の異常は非常に蔓延していますが、睡眠障害のある軍人ではあまり認識されていません」とクリーマーは語った。

アメリカ睡眠医学アカデミーのベストプラクティスガイドによると、悪夢の治療オプションには薬物、最も顕著なのはプラゾシンが含まれます。画像リハーサル療法やその他の悪夢に焦点を当てた認知行動療法など、いくつかの行動療法も効果的です。

「軍人と医療提供者は、悪夢が通常ではなく、利用可能な治療法があることを教育する必要があります」とクリーマーは付け加えました。

ソース：アメリカ睡眠医学アカデミー/ EurekAlert