極限の音響感度での生活
この状態は主に神経学的ですが、これらの音の経験は心理的苦痛を引き起こす可能性があります。用語 ミソフォニア アメリカの神経科学者であるパヴェルとマーガレット・ジャストレボフによって開発されました。文字通り翻訳された、それは「音の憎しみ」を意味します。
この状態は通常、子供がちょうど20歳になったときに発症しますが、人生の早い段階で発症することもあります。冒された子供はしばしば、騒々しい人を殴る、または耳の上に手を置いて逃げるという恐ろしくて手に負えない衝動を感じるでしょう。あるいは、ノイズを隠蔽したり、音が彼らにとってどれほどひどいものであるかを非言語的な方法で伝えたりするために、一部の人は噛む人の音をまねます。この反応は「エコラリア」と呼ばれ、自閉症スペクトラムでよく見られる反応です。
この障害と一緒に暮らすことの主な困難の1つは、他者の反応です。音に対する過敏症を持たない人は、噛む音や嚥下する音が他の人にどれほど嫌なものになるか想像できません。多くの場合、被害者からの抗議は、受動的攻撃的な個人攻撃と誤解されたり、まったく信じられなかったりします。
ミソフォニアは比較的まれな障害と考えられていますが、他の神経学的および感覚処理障害のある人はこの状態に悩まされることがよくあります。自閉症、アスペルガー症候群、ADHDなどの状態は、神経系の適切な機能を妨害し、患者の脳が感覚によって取り込まれた情報を誤って解釈する原因になります。これらの障害は、社会的手がかり、匂い、視覚的手がかり、触覚、バランス、聴覚、時間感覚、空間感覚、運動の誤解を引き起こすことがよくあります。この感覚情報は、さまざまな刺激に対して過敏または過敏反応を引き起こす可能性があります。言い換えれば、患者は神経型の脳を持つものよりも多かれ少なかれ物を聞いたり感じたりするかもしれません。
音に対する過敏症の治療法はありませんが、ミソフォニアの症状を元に戻すのに役立つさまざまなテクニックや、食事やライフスタイルの変更により、日常生活にそれほど深刻な影響を与えません。彼らです：
- 耳鳴り再訓練療法。 Pawel Jastreboff博士によって設計された耳鳴り再訓練療法は、耳鳴り、ミソフォニア、および聴覚過敏症と一緒に暮らす人々のために開発されました。カウンセリングと減感作療法と低レベルの広帯域ノイズの組み合わせは、許容できない音をよりニュートラルな信号に再分類することを目的としています。このトレーニングは、これらのノイズがしばしば生成する戦闘または飛行応答に関連する神経活動を弱めるのに役立ちます。
- 認知行動療法。認知行動療法は、1つの特定の問題を治療することを目的とした強力な心理療法を使用して脳を再配線するように設計された手法です。スペシャリストは、特定の音が生み出す特定の感情を理解し、自動応答を制御できるように、患者が深く入り込むのを支援します。時間が経つにつれ、これは患者を正式に怒りを誘発する音に対して鈍感にするのに役立ちます。
- 作業療法。感覚処理障害のある人は、作業療法が有益であることがよくあります。このアプローチは、人の神経系が感覚を統合するのに役立ち、その結果、人はより適切に情報を処理できるようになります。たとえば、作業療法士は、特定のノイズに過敏な人に、不快なノイズを含むさまざまなノイズを徐々に経験させて、彼らの脳を慣れさせ、最終的にそれらを却下させることができます。これらの音は、体験がポジティブで患者の快適ゾーン内にあることを保証するために必要に応じて変更されます。
- 心理療法催眠療法。認定された催眠療法士による催眠療法は、実証された提案力を通じてミソフォニアの症状を緩和するのに役立ちます。多くの人がこの方法で恐怖症や中毒をうまく克服することができました。心理学者は評判の良い開業医を勧めることができます。
- キレート化マグネシウムサプリメント。音過敏症の患者は、グルタミン酸と呼ばれる神経伝達物質が過剰であることがよくあります。臨床研究は、ストレスの期間中に、内因性ダイノルフィンが内有毛細胞の後ろのシナプス領域に放出されると仮定しています。これにより、グルタミン酸の強度が増し、許容範囲外の音が過度の音量で知覚されると考えられています。
私の診療では、患者の85％が重度のマグネシウム欠乏症で来院しました。このミネラルの欠乏は、不安、気分変動、人格障害、音過敏症、光過敏症、不眠症を引き起こすことがよくあります。マグネシウムは、神経伝達物質であるグルタミン酸を軽減すると同時に、ほとんどの種類の音に敏感な人が経験する不安や怒りを和らげることが示されています。キレート化マグネシウムは非常に小さく、体が吸収して利用しやすいため、ミネラルサプリメントの最高のタイプの1つです。
- 神経毒性化学物質の回避。複数の調査研究により、特定の食品添加物や家庭用化学物質が神経学的状態を誘発または悪化させる可能性があることが示されています。自閉症とADHDを持つ多くの人は、これらの化学物質を食事やすぐ近くの環境から取り除くことから大きな安心を見出しています。食品中のMSG、食用色素、高フルクトースコーンシロップ、グルテン、アスパルテーム、BHT、およびBHAの回避と、家庭用化学物質中のパラベン、フタル酸エステル、BPA、ホルムアルデヒド、およびダイオキシンは、神経系の感受性の緩和に役立ちます。
環境中の神経毒性化学物質の量を減らすための最も効果的な方法は、地球からより多くを食べ、箱からより少なく食べることです。酢、レモン、重曹、カスティーリ石鹸などの天然物で拭き取ります。
ミソフォニアはまれですが、実際の神経学的状態です。あなたはあなたの心を失っていません。噛み砕く音やその他の一般的なノイズが狂乱のレベルまで嫌いなら、本当の助けと検証があります。上記の治療法について信頼できる医療専門家に相談してください。彼らはあなたの感覚をより良く統合し、あなたがあなたの周りの世界を楽しむのを助けるかもしれません。
資源
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11223280
http://calmglow.com/pdfs/food-allergies-and-ADHD.pdf
