本物の幸せを妨げるかもしれない8つの驚くべき習慣

「私たちは最初に習慣を作り、次に私たちの習慣が私たちを作ります。」 –ジョン・ドライデン

これは見た目も良く、音も良く、最初は気分が良いかもしれませんが、最終的にはうまく機能しません！

私は何度も何度もこの考えを頭の中で聞いていますが、それでも信じられません。しかし、それは私の人生の現状について質問し始めて以来ずっと続きました。そして、私は大声で、目の前で、不愉快な一連の質問をしているのではありません。むしろ、穏やかな好奇心のささやきが次のように尋ねます。 さて、私が尋ねるかもしれないならば、なぜそれはこのようでなければならないのですか？

現状を問うことは現代社会では目新しいことではありませんが、ここで問題があります。 いい物、私が育ってきた素晴らしい習慣や私の価値体系の基礎である理想のように。

悲しいことに、その考えは理にかなっています。私の「大きな習慣」の1つの動きを終えるたびに、私は、ファンクで、種類がなく、疲れきっていますが、達成された種類ではありません。

それで、私は自動操縦の習慣を調整し始めました、そして私はすでに静穏へのシフトを感じています。これは、自己発見をとても楽しくする、直感に反する内部作業だと思いますよね？

それで、あなたの素晴らしい習慣のいくつかにも質問する準備ができていますか？あなたが役に立たないかもしれない素晴らしい習慣の罠に落ちるかどうかを確認してください。

1.他のすべてを排除して一生懸命働く習慣。

私の会社での仕事の最初の6年間、私は完全に仕事中毒でした。最初の数年間は、関係を築く、信頼を築くなど、キャリアを構築するためのより本質的な側面を無視したため、経済的および感情的にも最もやりがいがありませんでした。

私たちのほとんどは働き者であり、私たちはそれを誇りに思っています。それが私たちが育った方法です。それは社会が期待し、報いるものです。

ハードワークの罠に注意してください。特に、仕事を進めるために一生懸命に仕事をしたり、関係の誰かを喜ばせるためなど、結果が出ていないものをバンドエイドとして使用している場合は特に注意してください。

代わりに何をすべきか：全体像と目前の状況を調査するのに十分な時間休止し、現在のアプローチに疑問を投げかけます。本当に必要な結果を得るには、さらに作業が必要ですか？

2.すべての人と他のすべてのものを最初に世話する習慣。

私は長年にわたって母が私たちのために多くの犠牲を払うのを見ましたが、子供のときでさえ、それらの多くが彼女自身の生計を犠牲にしていることがわかりました。これが彼女の苦いことに気づいた。彼女の周りの誰もが感謝していたが、彼女はそれほど遠くに行く必要はなかった。彼女は自己育成し、家族の残りを気遣うことができます。

あなたは愛情深い母親（または父親または兄弟）で、思いやりと寄付をするかもしれませんが、欠点があります。

あなたは皆と他のすべてを世話します-洗濯物と食器ですら！ —自分の世話をする前に。時にはそれを犠牲にして。 「利己的」になりたくないので、自分の安寧を犠牲にしているのです。

代わりに何をすべきか：犠牲が他の人の尊敬や感謝を獲得しないことを知っています。良いロールモデルであることはそうです。あなた自身の世話をして、あなたがあなたの人生の重要な人々のために強くて健康になるようにしてください。それは利己的ではありません。それは自己育成であり、必要であり、あなたは許可されています。

3.境界なくすべての人の問題を聞く習慣。

私はアメリカへの移民として、友達を作るのにとても腹が減っていたので、誰かが私に打ち明けたら月を越えました。

この習慣は、何の制約もなく聞く習慣になり、友達がすべての問題を解決する場所になりました。彼らを助けているのではなく、私をすり減らせているのを見て、私は線を引かなければなりませんでした。

聞くことは贈り物であり、友人が聞く必要がある場合、親が懸念を表明する必要がある場合、配偶者が仕事について発言する必要がある場合、同僚が不平を言う必要がある場合、優れた聞き手よりも優れていますか？

誰もが彼らの不満、怒り、悲しみ、そして哀れみを預ける銀行であることは否定的な結果をもたらし、あなたにその犠牲を払うことができるので注意してください。

代わりに何をすべきか：最初の問題を聞くのに十分耳を傾け、次に解決策を見つけ、楽観的になり、肯定的なことに焦点を当てるように会話を穏やかに動かします。それでもプロのセラピストが必要な場合は、覚えておいてください。セラピストになるのはあなたの仕事ではありません。

4.注意、メール、電話、テキストなどのすべての呼び出しにすぐに応答する習慣。

対応が速いのは素晴らしいことです。私はレスポンシブな人々が大好きで、人々に戻るために全力を尽くします。しかし、この絶え間ない注意散漫は、あなたの焦点を台無しにし、あなたのルーチンを混乱させ、ビジネスを運営するときに問題を引き起こす可能性があります。

代わりに何をすべきか：あなたの時間をもっとけちにして、テキスト、電子メール、および電話に応答するための専用スロットを確保してください。緊急でない限り、待つことができます。これは深く根付いているので、これをマスターするために少しずつ自分を訓練してください。

5.専門知識、製品、サービスを無料または安価で友人や家族に提供する習慣。

私の義姉は医者であり、私の家族の健康問題に対する彼女の寛大さには終わりがありません。時々、私は彼女の医学的専門知識を乱用しているように感じます。

状況のどちら側であろうと―行為の授与または受け取り―行き過ぎは、関係に短期的または長期的な悪影響を与える可能性があります。

代わりに何をすべきか：明確な境界を設定します。この点に関して敬意を払い、お願いします。人々があなたに関係しているという理由だけで、サービスや製品を割引または無料で提供したくない場合は、まったく問題ありません。それはあなたをプロにします、それだけです。

6.あなたの人生のすべてのクラスでAをまっすぐにする習慣。

あ、A学生のジレンマ！すべての文化と社会がA学生を称賛し、C学生を眉をひそめています。私の生涯ストレートの学生として、私はそれが私の人生から多くの幸せと楽しさを奪ったことをはっきりと見ることができます。

戻ることができたら、Bと、より新鮮な空気とヨガで我慢します。ありがとう！

代わりに何をすべきか：大学や大学院に行きたいかどうかを最初に決めます。次に、独自の成功の測定基準を定義し、それに固執します。知識を学習して適用することは、教師の最終学年よりもはるかに重要なので、それに集中します。

7.子供、学生、または高齢の親のためにあらゆることをする習慣。

私のお母さんには、完全に有能な女性である35歳の娘のために料理と掃除をする叔母がいます。

やり方を教えるのではなく、他の人のために何でもしますか？時々人々は助けを必要とします、しかしあなたが彼らにいつもそれをさせるように彼らを条件づけるならば、彼らは決して自給自足になることはありません。あなたは彼らと自分自身を害するのです。

代わりに何をすべきか：あなたが支援している人のために次のタスクを実行する前に、その方法を学びたいかどうか尋ねてください。より多くのことを示し、より少ないことを行って教え始めます。

8.自分の夢と欲望を犠牲にして他人を喜ばせる習慣。

仕事を辞めて事業を始める上で一番大変だったのは、両親の希望に逆らっていたことです。それは大変でしたが、絶対的かつ積極的に私にとって正しい唯一の道です。

私たちは家族や愛する人を喜ばせるために「はい」と言うことを条件としています。あなたがたまたま何か他のものを欲しがっている場合、これはあなた自身の幸せに有害であるかもしれません。

代わりに何をすべきか：自分に忠実である。あなたはまだ他人に対して親切で優しいことができますが、あなたは一つの人生を手に入れます、そしてあなたの夢と欲望はあなたのビジネスであり、彼らはあなたのベストショットに値します。

今あなたの番：これらの素晴らしい習慣のどれかがあなたを一時停止させ、考えさせるでしょうか？幸せな暮らしの邪魔になる他の良い習慣はありますか？

この記事はTiny Buddhaの好意によるものです。