あなたの子供が注意を払うのを助ける8つの実用的なポインター
興味深いことに、しかし、彼らはより優れた視覚空間スキルを持っていました。 「テクノロジーは、新しい一連の認知の長所と短所を備えた学習者を生み出しています」と、心理学者、注意力の専門家、著者のルーシージョーパラディーノ博士は述べています。 夢想家、発見者、ダイナモ：明るく、退屈で、学校で問題を抱えている子供を助ける方法、独創的な思想家であり、斬新さを切望し、気を散らすことに強く惹かれている子供向けのガイドです。
では、子供が集中力の弱い部分を克服するのをどのように支援しますか？ここに役立つかもしれない8つの注意を節約する提案があります。
1.説教することを実践する。
パラディーノが言ったように、「子供たちは私たちが言うようにではなく、私たちと同じように行動します。」つまり、頭をスマートフォンに埋め込んだまま、何時間もテレビを見ているとしたら、子供も同じ習慣を身につけるでしょう。それで、パラディーノは両親が良い手本になることを奨励しました。
2.注意を払います。
子供があなたの仕事を中断したとき、彼らに焦点を移すのは自然です。しかし、これは不注意な行動に報います。
代わりに、彼らが静かに活動に集中しているとき、「特に、それが学校の主題に取り組んでいる場合、彼らが気に入らないか難しいと感じない場合」、子供にあなたが彼らの努力を認め、感謝することを知らせてくださいとパラディーノは言いました。
3.足の引きずりについての詳細を伝えます。
パラディーノ氏は、「先延ばしとはどういう意味か、私たち全員がそれをどのように行うか、そしてそれが私たちにどのような強い力を及ぼすか」について子供に説明します。彼女は、課題を回避することと、非常に必要な休憩を取ることの違い、そして自分たちの先延ばしの戦術を見つける方法を彼らに教えると彼女は言った。
「失敗、失望、恥ずかしさに対する無知の恐れ」など、先延ばしのルーツを明らかにするのを助けることも重要です。
4.整理する方法を教えます。
「合理的な目標を設定し、それらを扱いやすい手順に分け、最後までモチベーションを保つ方法」を子供に教えます。
また、「カレンダー、アジェンダブック、ToDoリスト、時計、アラームを使用する」ことを学び、整理されたワークスペースを整えるのに役立ちます。
5.彼らが健康的なライフスタイルを導くのを助ける。
不安、栄養豊富な食品の欠如、睡眠不足は、注意をすぐに押しつぶします。 「十分な注意を払うために、子供たちは十分な睡眠と十分な栄養と[そして]有酸素運動を必要としています」とパラディーノは言いました。
6.制限を設定します。
すべての人にテクノロジーを無料で奨励しないでください。代わりに、「特にTV、インターネット、ビデオゲーム、スマートフォン、その他の携帯型デバイス」などのテクノロジーの使用を監視してください。
7.それらを信じなさい。
「気晴らしが人気のある世界で注目を維持するには勇気が必要です」とパラディーノ氏は語った。 「あなた自身の子供の信念は、あなたの子供の信念から始まります。」
8.根本的な理由があるかどうかを調べます。
時々不注意はより大きな問題の兆候です。パラディーノ氏は、「いじめの例は、目に見える遊び場から離れて、監視している大人の目と耳から隠されたテキストメッセージ、オンラインチャット、ソーシャルネットワーキングに移った」と述べています。彼女は、Facebookで友達を失うような一見小さなことでも、子供に完全に屈辱を与える可能性があります。
したがって、「子供が注意を持続することが困難な場合は、特に仲間と一緒に、何が起こっているのかをよく見てください。」そして、「今日の子供たちは新しい問題に直面し、新しいニーズを持っている」ことを覚えておいてください。
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パラディーノの著書「Find Your Focus Zone：気晴らしと過負荷を克服するための効果的な新しい計画」で、子供が注意を払うのを助ける方法の詳細を学ぶことができます。
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