人生の回避によって不自由

英国から：私は25年間、脳性脳症（ME）を経験しており、家庭内暴力を含むいくつかのトラウマを経験しており、私に大きな影響を与えています。私は人生から身を隠し、自分の世話を含むすべての活動を回避する完全な状態に後退しました。２ヶ月も入浴していません。

落ち込んでいることはわかっていますが、気分が良くなったとしても、自分がやらなければならないことは何もできません。私は回避性人格障害を見ていましたが、すべてを回避することで、社会的側面よりもさらに進んでいるようです。私はiPadですべての起きている瞬間を過ごし、自分の中に閉じ込められ、現実の世界から隠れています。

自分、家、財政、義務を守らないと困り、家を失う可能性があります。それでも無理に行動することはできません。何かを考えたくなったとき、心も体もスイッチが切れるという欲求不満のソファーに横になります。私は最も基本的なことをするのに苦労しており、絶対に必要なときにトイレに行くように呼びかけています。つまり、食事、温かい飲み物、入浴、電話に出ません。

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私は6時間のケアを受けましたが、それは私がひどく必要としているものですが、自分で調整して、座って考えてみる必要があります。地方自治体が私の家の状態を見て帰国を拒否したため、私は地方自治体のケアを受けることができません。どうにかして自分自身を浮上させることができたとき、私はパニックになり、それをできるだけ早く乗り越えますが、再び後退しなければならない前に1時間程度を超えることはできません。

生活は水中で呼吸するようなもので、コンクリートに包まれており、異質で非常に不快に感じます。同時に、私は必死に孤独であり、同じ退屈な毎日の無意味さに圧倒されています。私はこの非活動の刑務所に完全に無力ですが、私が何をしようとも、私の心と体は私をそのように閉じ込めておくので、自由になりません。私の何が問題になっていますか？どうすれば脱出できますか？やりたいことがたくさんあるので、逃した機会がたくさんあり、いい人生を送りたいです。

あなたは何が悪いのか知っています。あなたは25年間同じ診断を受けており、あなたを助けるために毎週の援助を与えられています。残念ながら、あなたが参加しない限り、誰もあなたが必要とするサポートを得ることができません。あなたもあなたのサポートを得るためにサポートが必要です。

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そのため、英国のME協会に連絡することをお勧めします。あなたの状況を完全に理解している人々からのコーチングと励ましは、あなたができる範囲で人生を取り戻すために必要なことをやる気にさせるのに役立つかもしれません。彼らのウェブサイトを見てください：http://www.meassociation.org.uk/about/what-is-mecfs/。利用可能なホットライン0844 576 5326に電話することをお勧めします。

ここで私たちに手紙を書くエネルギーを見つけたのは有望です。もう一度深く掘り下げて、ホットラインに電話をかけるエネルギーを見つけてください。

お大事に。
マリー博士