なぜ交換留学生になれないのですか？

フランスの青年から：私は社会的な蝶から反社会的であることがわかりました。外出は避けます。私はいつも仕事で忙しく、他のクラスメートは自分の仕事に満足していません。私はまた最近人種差別を経験し、私の仕事を適切に行わなかったためにグループメンバーに狙われ、怒鳴られた後、傷つきました。私はすべての自信を失いました、そして、私はいつも他の人が私について考えていることを心配しています。それは私を殺している。

自分の人生でこれまでにないほどの宗教的なことを始めました。私は留学生として一人で、ここで孤独を感じ、時々家族を寂しく思います。クラスメートとは交流したり友達を作ったりしていません。何が起こっているのか、なぜ私の国に戻って家族と一緒にいたとき、私は以前にあったすべての興奮で再び働くことができないのですか？

私は国に簡単に友達を作ることができます。外に出たくもありません。クラスメートは毎日自尊心を失っています。誰にも触られずにいじめられているような気がします。誰かが話しているのを見て、私を見ると、状況はさらに悪化します。やめて家に帰る気分です。お願い助けて！！

留学生として大変なご苦労様でした。豊かでエキサイティングな時間であるべきことは、あなたにとって悪夢となっています。家族が恋しくなり、友達を作ろうとは思わないのは理にかなっています。

家で友達を作るのは簡単で、そこでは成功しているという事実を守ることが重要です。問題はあなたの現在の状況にあるようであり、個人的な不備ではないようです。両国の違いに十分に備えていない可能性があります。家庭で学問的および社会的に成功したまさにそのことがフランスではうまくいかないかもしれません。

不安が強すぎて、はっきりと考えることができなくなっています。あきらめて家に帰る前に、深呼吸していくつか試してください。別の国を探索することで得られる多くのメリットを得られないのは、残念です。

まず、助けを求めます。あなたが経験している文化の違いを理解し、フランスでの社会的および学術的期待の両方についていくつかのガイダンスを与えることができる誰かと話す必要があります。あなたの学校に案内所や留学生のための連絡窓口があればいいのですが。その場合は、すぐに予約してください。そうでない場合は、信頼できる教師または管理者を特定し、助けを求めます。

また、グループワークについてのあなたの経験について、あなたの教師と話してください。フランスでの割り当ての仕方は、家庭で期待されるものとは異なるかもしれません。教師は、あなたが犯した間違いはそれらの違いを理解しなかった結果であることを知る必要があります。彼らはあなたがあなたの現在の学校で「適切に」働く方法を理解するのを助けることができます。

また、仲間と共有できる活動を見つけてほしい。一緒に物事を行うことは、徐々に友達を作るための素晴らしい方法です。あなたが好きなスポーツや他の活動に参加することを検討してください。あなたが学者から離れていることを人々に知ってもらいましょう。

あなたがあなたを助けるために宗教に目を向けているのは私には理にかなっています。人々は信仰から大きな慰めを得ることができます。それ以上あなたを孤立させないでください。代わりに、精神的コミュニティのリーダーを、感情的なサポートと実践的な支援のための別のリソースと見なしてください。

状況を改善するものが何もなければ、家に帰ることは恥ではありません。あなたが参加しているプログラムは、あなたに適していない場合があります。異文化間の違いに十分に備えていない可能性があります。このような困難な状況に挑む前に、さらにスキルを磨く必要があるかもしれません。

重要なことは、経験から何ができるかを学び、次回の成功につながる個人的な目標に取り組むことです。そして、はい、「次の時間」に備える必要があります。世界はますますグローバル化しています。海外旅行を成功させ、成功するためには、自尊心と将来にとって重要です。

お大事に、
マリー博士