何かがおかしいと思いますが、実際に助けを得る前に確認したいですか？

私はしばらくの間、奇妙な経験をしましたが、それについて私の友人の一人に話しかけたとき、彼らはかなりびっくりしました。影でできた人物を見て、足音をよく聞きます。悪魔の声もときどき聞こえます。論理的にはこれらのことが現実になる可能性は低いですが、それでもなお恐ろしいです。私はこれらのことにもっと気づき、それらが起こっている間それらを無視しようとしましたが、私はほとんど成功しませんでした。物事が本当に怖くなったとき、私は私の友人に話し、それが本当に起こっていることだと彼女が考えていないかどうか尋ねることができますが、私は私の家の後ろの丘に狙撃兵がいると思うたびに彼女に頼りたくありません。ほとんどの場合、秘密にして正常に保つことができましたが、他の友達は何かがおかしいことに気づき始めています。状況が悪化した場合に何を知っておくべきかを理解するためだけに、いくつかのオンラインスクリーニングを行い、実際に何かが間違っているのではないかと心配になり始めています。私は一般的に混乱して怖がっています。過剰反応しているかどうかわかりません。私は誰かに私に何をすべきかを教えて欲しいだけです。私はこれについてセラピストと話をしようとするべきですか、それとも友人に頼り続けてそれがなくなることを願うべきですか？

メンタルヘルスについて質問がある場合は、助けを求めるべきです。メンタルヘルスの専門家に相談する危機が発生するまで待つ必要はありません。メンタルヘルスに関しては、積極的に取り組むのは良いことです。

質問に直接回答するには、はい、メンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。そして、あなたは答えを友達に頼り続けるべきではありません。彼らはメンタルヘルスの専門家ではありません。彼らは精神疾患の症状を認識するように訓練されておらず、それらを治療することもできません。彼らがあなたを助ける方法を知っていると期待するのは無理でしょう。この問題の解決に役立つ場合は、専門家に相談してください。

あなたがすべき最初のことはあなたの両親と話すことです。あなたは彼らと話すのが怖いかもしれませんが、彼らは何が悪いのかを知る必要があります。彼らは治療へのアクセスを支援することができます。両親に言えない場合は、学校の指導カウンセラーまたは信頼できる別の大人に行ってください。

あなたの最終的な目標は、メンタルヘルス治療へのアクセスを支援できる適切な人々に警告することです。調査の結果、メンタルヘルス治療を受けられているティーンエイジャーは、メンタルヘルス治療を受けていないティーンエイジャーよりも症状が少ないことがわかっています。介入が早ければ早いほど、症状の改善が早く見られます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士