ベストオブブログ：2019年5月7日

5月はメンタルヘルス月間です。組織は、ソーシャルイベントを主催したり、メンタルヘルスに敬意を表してコミュニティランやウォーキングを組織したりするなど、さまざまなイベントで祝っています。しかし、あなたができる小さなこともあります。これらは私のアイデアのほんの一部です。

あなたは自分のことを大事にすることができます。健康な個人がそれを促進することなくして、私たちは意識についての言葉を広めることはできません。自分を癒すための道具や方法を見つけることは簡単であり、微妙な方法です。そうすれば、あなたは病気になる可能性がありますが、繁栄することもできます。

ストーリーを共有し、他の人の話を聞くことは、精神疾患を正常化する上で順調に進む可能性があります。

Mental Health Americaが作成した＃4Mind4Bodyを使用して、メンタルヘルスに関する会話に参加することもできます。

あなたが自己同情で苦労しているなら、これは助けになるでしょう
（無重力）–内面の批評家を静めることはできませんか？これらの質問を自問してください。

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（ストレスを和らげるためのペットの方法）–彼女のデスベッドにいるナルシシズム的な母親からのこの衝撃的な告白を読むとき、あなたは自分のナルシシズム的な親を認識するかもしれません。

Enmeshed Family System：それは何であり、どのようにして自由になるのか
（幸いにも不完全）–家族は近くにいるだけでなく、窒息しています。これが、不安、放棄、自尊心と格闘する理由かもしれません。

クリスチャン高校の校長への公開書簡
（ナルシシズムと正常性の出会い）–レノーラは、クリスチャンが必ずしも善と同等であるとは限らないことを示しています。