友達の状況についてアドバイスが必要

こんにちは、私はほとんどの時間非常に疲れている友人がいますが、彼女は1日8時間寝ています。彼女は頭痛や腰痛のような説明のない肉体的な痛みを持っています。彼女はまた、突然の行動変化を起こします。ある日は正常であるから、もう一方は怒っている、または悲しいです。

彼女も自分の気持ちを説明するのは難しいので、時々彼女は自分の感情を知ることができません。彼女はもう人生を楽しんでいないようです。彼女はただ大学に行き、家に帰って宿題をします。友達と私は彼女をハングアウトに招待しようとしましたが、彼女は招待を拒否しました。

彼女は自分の能力に疑問を持ち、非常に才能のある人ですが、自分を信用していません。彼女はいつも自分のしたことが間違っていると思っています。他の考えは、彼女は彼女が彼女の家族と私たちにとって負担であると信じているということです。

彼女が彼女の考えについて話すとき、私はいつも彼女に耳を傾けるように努めます、しかし私は何を言うべきか、何をすべきかわからないのでどうしようもありませんでした。抱きしめたいときもあれば、抱きしめたくないときもあるので、読むのは難しいです。話したいときもあれば、話したくないときもあります。

私は彼女が感情を表現するためにもっとオープンにしようとするのを手伝いたいのですが、彼女を傷つけたり、私と彼女の状況について話すのをやめるようなことを言わずにそれを行う方法はわかりません。アドバイスが必要です。

あなたはすべて正しいことをしています。あなたは協力的な友人です。彼女があなたを必要とするとき、あなたは彼女のためにそこにいます。彼女が抱きしめたいときは抱擁し、抱いていないときは抱擁しません。友だちが気になる人のためにやっていることです。

何かを試すのはお勧めできません。あなたはセラピストではありません。彼女にメンタルヘルスの専門家に相談するように励ましてください。彼女がうつ病や不安などの精神的健康状態の症状を経験している可能性があります。それは彼女の行動と不特定の身体的健康問題を説明するかもしれません。

さらに、プライマリーケア医（PCP）に相談するように彼女に勧めます。 PCPは、必要に応じて患者をメンタルヘルスの専門家に紹介することがよくあります。あなたは彼女にこれらの予定に同行することを申し出るかもしれません。一緒に行けば彼女はもっと快適に感じるかもしれません。そうでなければ、あなたはできる限りのことをしています。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士