感情的な問題を引き起こす虐待

何年もの間、私は元夫と一緒に、嘘、浮気、虐待を繰り返しました。感情的で肉体的。ようやく彼を去るまで。現在、私の現在重要な他の人との関係にあり、外部的に苦労しています。彼が働いていても怒りとパニック発作を起こす。たいていのカップルがそうであるように、私たちが喧嘩をするとき、それがどれほど小さくても取るに足らないことでもかまいません。私は非常に怒ります。私は最近動揺し、怒りながら怒りに自分をかみました。そして、彼を平手打ちしたり、押したりさえしました。その後、私はそれを後悔し、彼にそのようなことをすることができたことに非常に動揺しています。そして、パニック発作に陥り、横になって揺さぶったり、呼吸したりするために深呼吸をする必要があります。これは私自身ではなく、私を非常に動揺させています。怒りとパニックは彼だけで発生しているようです。この問題を解決するにはどうすればよいですか。

あなたはすぐに専門家の助けを求めるべきです。すべての問題は、治療と投薬で治療できます。怒り、パニック、信頼の問題は、治療に入る一般的な理由です。薬物療法は、治療の健全な対処スキルを開発しながら、「エッジをオフにする」ことができます。多くの人々は、薬物療法と治療の組み合わせが彼らの全体的な生活の質を著しく改善したことを発見しました。

あなたはあなたの新しいパートナーを身体的に虐待することを認めました。多くの場合、これは関係をコントロールして、より安全な「上手」を獲得しようとする試みです。それは意識的でよく考えられた行動ではありません。それは無意識の、学んだ行動です。

あなたの元があなたを虐待することは受け入れられません、そしてあなたがあなたの新しいパートナーと同じ行動に従事することは受け入れられません。直接の経験からわかるように、虐待は身体的および心理的に人の健康に有害です。それは単に間違っています。

パートナーを虐待し続け、助けを求めることを拒否した場合、パートナーはおそらく関係を終了します。行動を変えることに真剣に取り組んでいる場合は、専門家の助けを求める必要があります。これは最も責任ある行動方針です。変化に真剣に取り組んでいることがわかります。この問題に対処することを強くお勧めします。それは最終的にあなたの元夫の虐待を終わらせる方法です。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士