自分を別の人として想像するのはなぜですか？

フィリピンの10代から：これは5年前に始まりました。私は彼女のイメージを変えたことで私のこの有名人の子供時代のアイドルにとてもがっかりしました。そして、私はいつも彼女がこのような良い女の子であり、動揺している過去数年を考えていました。うつ病かどうかはわかりませんが、時々私は壁をじっと見つめて、過去数年を考え、彼らを見逃していると自分を責めます。？”;

それで私は彼女であると想像し始めました。もし私が彼女の体に住んでいるなら、私は彼女がしていたことをしないでしょう。それは私が一人で家にいたときに始まりました、それはちょうど奪われました。私は彼女が友達であるこの人々と話しました。そして、私が彼女だったことを想像し続けてください。モールや学校など、どこにいても想像し続けています。今までは本当に面倒です。私はそれを止めようとしたのでもう何をすべきか分かりませんが、私はできません!!!もう彼女は嫌いですが、これを続けています。私を助けてください

若い頃のアイドルの行動と性格の変化についての何かは、本当に、本当に混乱し、悩みました。あなたが彼女だと想像して彼女の友達と話すことで、あなたはそのパズルを解こうとすることに深く関わっています。あなたは文字通り「彼女の靴の中を歩く」ことを試みました。残念ながら、理解しようとする試みから始まったことは、先入観となっています。

あなたは正しいです。これは、個人としての成長と発展には役立ちません。どういうわけか有名人のアイドルの問題を理解するようになったとしても、それを理解しても、あなたができるすべてになるのに役立つとは限りません。

もしあなたが先入観を止めることができたなら、あなたは今までにそうしたでしょう。メンタルヘルスカウンセラーとの面談をお勧めします。カウンセラーは、あなたが「自己」を取り戻すのを手伝い、経験から学ぶのを手伝います。最初のセラピーの予定にあなたの手紙とこの返事を一緒に持って行き、二人が始めるのを手伝ってください。

お大事に。
マリー博士