ポッドキャスト：全国的な非営利団体がランダムな出会いから生まれる
今日のPsych Centralポッドキャストで、ゲイブは、依存症、うつ病、自傷行為、自殺に苦しんでいる人々を支援することを目的とした非営利団体であるTo Write Love on Her Armsの創設者であるJamie Tworkowskiと話します。ジェイミーは、最近リハビリを断られた彼の新しい友人レニーと5日間過ごした後、2006年に非営利団体のアイデアが生まれた方法を共有します。体験について書いてMyspaceに投稿した後、人々は自分のストーリーで応答し始め、非営利団体のための種が植えられました。
「愛を彼女の腕に書く」が精神疾患や依存症に苦しんでいる人々をどのように助け、あなたがどのように関わることができるかを知るために調整してください。
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「Jamie Tworkowski- To Love Love on Her Arms」ポッドキャストエピソードのゲスト情報
Psych Centralポッドキャストホストについて
ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーも著者から直接入手できます。ゲイブの詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。
「ジェイミー・ワークフスキー-腕に愛を込めて」エピソードのコンピューター生成トランスクリプト
編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。
アナウンサー： Psych Central Podcastを聞いています。心理学とメンタルヘルスの分野のゲストエキスパートが、平易な日常の言葉を使って考えさせられる情報を共有しています。ホストはGabe Howardです。
ゲイブハワード： サイクセントラルポッドキャストの今週のエピソードへようこそ。今日のショーに電話をかけて、Jamie Tworkowskiがいます。ジェイミーはTo Write Love on Her Armsの創設者であり、中毒、うつ病、自傷行為、自殺に苦しむ人々のために希望を提示し、助けを見つけることを目的とした非営利団体です。ジェイミーが友人を助け、物語を語ろうとする試みとして2006年に始まりました。ジェイミー、ショーへようこそ。
ジェイミー・ツワークフスキー： お招きいただきありがとうございます。
ゲイブハワード： ええと、あなたがここにいることは本当にワクワクします。私は彼女の腕に愛を書くことを長い間知っていたので、あなたと話すのはエキサイティングです。私はファンボーイのように聞こえたくありませんが、あなたはコミュニティで素晴らしい仕事をしてきました、そしてあなたは双極性障害と一緒に住んでいる人として私と個人的に本当に共鳴しました。まず初めに、あなたがしてくれたすべてに感謝します。あなたに会えて光栄です。
ジェイミー・ツワークフスキー： あら、どういたしまして。私たちの物語と私たちの仕事がどういうわけかあなたのレーダーに終わったのが大好きです。かっこいい。
ゲイブハワード： ああ、とてもかっこいい。それで、知らない人のために、彼女の腕に愛を書くとは何かを人々に伝えることができますか？
ジェイミー・ツワークフスキー： うん。だからあなたはミッションステートメントを読みます。しかし、私は最初に戻る傾向があります。私たちの非営利団体は非営利団体としてスタートしませんでした。それは、すぐに友達になった女の子を助けるための試みとして始まったばかりです。彼女の名前はレニーで、2006年に薬物依存症、うつ病、自傷の歴史、自殺未遂を扱っていて、地元の治療センターへの立ち入りを拒否されたときに私は彼女に会いました。そして私は、私たちが一緒に彼女と知り合うために費やした時間についての話を書いてしまいました。そしてその物語は彼女の腕に愛を書くと呼ばれ、ソーシャルメディアでオンラインで共有しました。そして、私は本当に驚くべき反応に出会い、彼女の話が非常に多くの場所で非常に多くの人々を代表していることを知りました。当初、フロリダ州中部での治療費の支払いを支援する方法としてTシャツの販売を開始し、数週間後にはこのことが大きな勢いを持っていることに気付きました。そして、私たちは1つのストーリーを語るだけでなく、1人の人を助ける以上のことをするチャンスを探していました。そして、時間の経過とともに501（c）（3）を作成し、非営利団体になり、チームを構築し、基本的には、治療とカウンセリングの形で専門家の支援に投資し続けることができました。しかし、何よりも、希望と励ましのメッセージを伝え、人々をリソースに結び付け、メンタルヘルスを取り巻く偏見を打ち破り、オープンであっても大丈夫であることを人々に知らせようとするだけです。
ゲイブハワード： レニーはこのすべての原動力だったように思えますが、あなたはあなたが彼女をあまりよく知らなかったとあなたが言ったと思います。誰かが本当に大胆で意味のある方法で自分を世に送り出した理由は、私が正しく理解していれば、ほとんど知りませんでしたか？
ジェイミー・ツワークフスキー： うん。私は彼女を知りませんでした。だから本当に、物語は私が彼女に会ってから5日後の文書です。そして、人々は私を一種の私に描くこと、または私をヒーローとして想像するのが大好きです。しかし、実際のところ、クレジットのほとんどは、オーランドに住んでいた友人のデイビッドマッケンナに支払われたと思います。私は彼から部屋を借りていました。そして、ダビデは実際に亡くなりましたが、当時は回復していて、レニーにとっては兄貴のようになりました。そして、この治療センターへの入院を拒否された後、彼女はその後5日間、私たちのリビングルームに住んでいました。そして、私は夜更かしをして、好奇心を持ち、彼女と知り合いになっていました。そして、私たちは彼女の安全を守り、笑顔を保ち、基本的に彼女がこの地元の治療センターに入院するまでの時間を費やそうとしていました。ですから、その多くは誰かを知ることによって感動していました。そして、あなたが言ったように、それは非常に新しい友情でした。
ゲイブハワード： まだ電話を切っていないのですが、治療が必要なのに治療センターへのアクセスが拒否されたそうです。医療を必要としている人が医療を拒否される方法に頭を悩ませているだけです。それについて少しお話しいただけますか？
ジェイミー・ツワークフスキー： ええ、その不条理の一部が強調されています。基本的にリハビリが必要なためにリハビリに入ることができないと誰かが指摘するだけです。したがって、この特定の治療センターは、実際には今日存在しません。彼らはデトックスの要素を提供しませんでした。そして、それは保険関連、宇宙関連であったと思います。しかし、彼らの特別な方針は、彼女がすでにそこにいた他の患者に比べてリスクが高すぎると見なされたことでした。そして、それは彼女のシステムに含まれる薬物のせいであり、また自傷行為による傷のせいでもありました。そして、それは実際に私が書いたストーリーのタイトルと、私たちの組織の名前になったことに関連しています。それで、私が彼女に会った夜、彼女はカミソリの刃を彼女の前腕に持って行き、「f ** k up」という言葉を書きました。そして、私はそれを衝撃的または意外なことではなく、単にそれが現実であるという理由で共有します。それは本当です。それが実際に起こったことです。最終的には冒とく的な表現ではなく、アイデンティティについてです。そして、それは彼女がどれほど行き詰まり、どれほど悲しく感じ、どれほど後悔したかを彼女が本当に感じたことを本当に表していると思います。彼女がどれほどの失敗を感じたか。そしておそらく、ご存知のように、その言葉は多くの人にとって耳障りになるかもしれませんが、私の言葉のいくつかのバージョンが私たちの心を超えたと思います。
ジェイミー・ツワークフスキー： そして、多分私たちはここで私がどのようにして終わったかに関係があるのでしょうか？私の人生はどのようにしてこのようになりましたか？なんてことだ。私が何をした？どうすればこれから抜け出すことができますか？それがその瞬間に起こっていたことだと思います。しかし、基本的に、彼女は自分が負った傷と彼女のシステムにまだ残っていた薬物のために入場を拒否されました。それで、すべてが彼女が入国を拒否された理由の答えです。そして、うまくいけば、多くの場合そうではないことを指摘することが重要だと感じています。そして、私が言ったように、この場所が最終的に廃業したため、これは常にそうであるとは限りません。人々が助けを得るのを妨げる十分なハードルと障壁があります。それが恥であるかどうか、それが汚名であるかどうか、それが財政であるかどうか。そして、私たちがしたい最後のことは、これらの場所を威圧的に感じる別の場所を強調することです。ですから、このような状況にあるのか、どこかで話をしているのかどうかを強調したいと思います。
ゲイブハワード： ジェイミー、そう言ってくれてありがとう。あなたが正しいので、助けを求めたり、拒絶されたりするような気持ちには恐ろしいことがたくさんあります。それがどのように感じられるか想像するだけです。この友情があなたに大きな影響を与えたのは何ですか？これはロマンチックな関係ではありませんでした。君たちはただの友達です。これは信じられないほどの友情でした。現時点でこの人々の集まりについて、これがすべてを生み出したのは何でしたか？
ジェイミー・ツワークフスキー： ええ、それは彼女と私だけではなかったと言ってもいいと思います。しかし、それは少人数のグループであり、本当に苦労していて本当に痛かった誰かの世話をしようとする友人のグループでした。具体的には、私は彼女が治療に踏み込み、本当に必要でありふさわしい助けを得るために、彼女がそれを通り抜ける必要があるこの5日間のウィンドウを見ていました。そして実際には、映画は主に組織としての私たちの起源の物語の5日間の種類について作成されました。そして、私はこのような会話をしたことも、このような出会いもしたことがなかったと思います。そして、私は本当に苦労しただけでなく、多くの痛みを経験した人だけでなく、本当に才能があり、本当にユニークで、彼女の中で多くの人生を送った人に本当に感動しました。だから彼女の人生はコントラストの絵だと感じました。そして、私はそれに打たれ、それに感動しました。そして、他の人たちが彼女の話を聞いて感動するのではないかと考えました。そして、多分誰かが助けを得ることになるかもしれないという考えを愛していました。そして、それはすべてそこから始まったのです。
ゲイブハワード： まあ、それは絶対に素晴らしいことだと思うので、今日の2020年まで早送りしましょう。 2006年に彼女の腕に愛を書き始めるために何が起こったか知っています。今日の組織はどこですか？ 2020年に？
ジェイミー・ツワークフスキー： つまり、私たちがチームを構築することができて以来、これらすべての年月で成長することができました。私たちは現在もフロリダの中心部に拠点を置いています。常勤スタッフは17名いると思います。また、文字どおり世界中から集まり、一緒に生活し、一緒に仕事をし、チームと一緒に仕事をする5、6人のフルタイムのインターンが常にいます。 Myspaceからスタートしました。そのため、Myspaceが実際に速度が低下したと冗談を言っています。しかし、ソーシャルメディアは、私たちにとって一種のホームベースとなって以来、一種の鼓動になっています。また、FacebookやTumblr、Instagramへの移行もすべて時間をかけて行うことができました。私たちはソーシャルメディアとインターネットを使用して、コミュニケーションをとる相手と出会い、人々をリソースにつなげたいと思っています。そして、私たちは対面の機会も大好きです。音楽祭であれ、大学のキャンパスであれ、私たちは昨日高校にいたのですが、2020年には、さまざまなコミュニティへの驚くべき扉がたくさん開いて、ハリウッドやプロスポーツ、そしてゲームの世界に扉が開いているのを見てきました。 。そして最終的に、私たちはこれらが人々に影響を与える問題であることを知っています。そして、私たちはあらゆる種類の人々に希望と助けをもたらすことを試みたいだけです。しかし、人々が寛大であることを見て、私たちをこれらすべての異なる空間に歓迎し、招待してくれたことは本当に信じられないことです。私たちはレニーのために最初にしたことをするのが大好きです。それは彼女の治療の支払いに役立ち、その財政的障壁を取り除くのに役立ちます。それが私たちの仕事の一部です。私たちのウェブサイトには、人々が郵便番号を入力して入力できる検索ヘルプツールがあり、地域の無料および低コストのサービスを含む、地域のメンタルヘルスリソースのリストを見つけることができます。たくさんのことがありました私たちはブログを投稿し、デザインを使用しています。私たちは間違いなく創造性を大切にします。そして、何よりも、人々を絶望の場所から希望へと移動させようとしているのだと思います。そして、ほぼ14年が経過し、本当に力強く進んでいることに感謝しています。
ゲイブハワード： 元の話に戻りましょう。私はレニーについてたくさん質問があります。そしてそのうちの1つは、彼女が今どのようにやっているのですか？
ジェイミー・ツワークフスキー： まず、彼女は生きており、元気です。彼女には1年ほど前に男の子が生まれました。多くのハイライトがありました。音楽から本の執筆、スピーチイベントまで、彼女が多くのことを追求することができました。私たちが一緒に物事に取り組むことができた方法です。彼女のジュエリーを販売しています。彼女の手は、私たちがオンラインストアで販売し、常に販売しているこれらの指輪を作ります。それで、彼女はそれが本当に大変だったと認める最初の人だと思います。おとぎ話ではありません。再発がありました。ハードシーズン、ハード年がありました。でも彼女は元気だと言っても過言ではないでしょう。そして、それは飲酒とメンタルヘルスを追求する誰にとってもそうであるように、それは一度に一日です。会議に行きます。それはカウンセリングするつもりです。すべてを単独でやろうとしているのではありません。
ゲイブハワード： それはたくさんあると思います。そして、あなたが共有できるようにしてくれて、彼女に本当に感謝しています。今、私はあなたの使命声明を見ています。私がそれに気づいたのは、自傷行為です。中毒、うつ病、自殺など、すべてが当たり前のことです。多くのメンタルヘルス慈善団体がそれを強調しています。なぜあなたが自傷行為についてそんなにオープンなのかについて話していただけますか？
ジェイミー・ツワークフスキー： それは本当に戦略的なものではなかったか、そうではありません。それは文字通り、私の友人の人生に現れただけでした。そして、私は彼女の話を正直に伝えたので、私はそれが個人的である人々からの意見を聞き続け、苦労している人々からの意見を聞き続けました。特に2006年には、特に健全な方法で、または希望と解決策をもたらす方法で、多くの人がそれについて話していませんでした。人々はそれに反応して驚いたと思います。そして、私たちはミッションステートメントを超えて拡大することを愛し、不安を加える可能性があります。あなたは摂食障害を追加することができます。これは最終的には痛みに関するものだと私たちは考えています。痛みにどのように対応しますか？だから私たちは、さまざまなことを扱う老いも若きも、あらゆる種類の人々から聞いています。そして、私たちはあなたがこれに対処するか、あなたはこれに対処しますか？しかし、ズームアウトして、ただ言うだけでも、私たちは人になるのは難しいです。多くの場合、悲しみに対処します。私たちは悲しみを扱います。私たちは精神疾患を扱います。それは多くの人々のために異なって見えます。しかし、どうすればコミュニティや専門家の助けにすばやく移動できますか？
ゲイブハワード： これらのメッセージの直後に戻ってきます。
スポンサーメッセージ： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。
ゲイブハワード： 非営利団体To Love Love on Her Armsについて、創設者のJamie Tworkowskiと話し合っています。運動や非営利団体を始めた人々と話すときはいつでも、彼らはいつも非常に個人的な経験をしています。それは通常、これらすべての原動力です。さて、ルネとのあなたの話と、それがどのようにあなたに影響を与えたかを聞きましたが、あなたには個人的な話があります。あなたはあなた自身のメンタルヘルス問題とのあなた自身の闘争について非常にオープンでした。メンタルヘルスの問題や精神疾患を抱えて生きている人として、あなたはこれらすべてにどこに適合しますか？
ジェイミー・ツワークフスキー： うん。そして、あなたが言ったように、私はうつ病に対処する誰かであるという事実に心を開いています。私は何年もカウンセリングに行ってきました。私は何年も抗うつ薬を飲んでいます。そして、私にとっての銀の裏地は、うまくいけば、それが私が人々と関わりを持つことを可能にすることです。そして、それは私を他の皆と一緒にボートに入れます、あなたは知っています。そして、私は確かに痛みに関連することができ、時々スタックしたりオフになったりするさまざまな感覚に苦しんでいます。うん。そして、私はそれが大好きだと思います、私は文字通り、昨日カウンセリングに行きました。そして、カウンセリングの経験について仮説ではなく話せるようになりましたが、私が自分の人生でどれだけの利益を得たかについて話せるようになりました。人々がその一歩を踏み出すこと、そしてご存知のように、安定性に利益をもたらし、発見した人としてクスリについて話すことができるようになることさえ。ですから、うつ病は誰にも望みませんが、私は自分の経験で銀の裏地を見つけることができたと思います。
ゲイブハワード： あなたが言うことの1つは、メンタルヘルスの課題と精神疾患への最大の障害がそれについて話すことに関連する汚名であることを理解していることです。どのようにしてそれを理解しましたか？それを取り巻くストーリーは何ですか？多くの人々は、友人や家族に、公的には言うまでもなく、精神疾患に苦しんでいるとさえ言うことがどれほど難しいかを理解していません。
ジェイミー・ツワークフスキー： ええ、私たちが始めたと思います。正直に言えば、これらのメッセージに応答するのは私だけでした。私は人々が言っていることをすぐに見始めました、ねえ、これは私が話したことがないものです。これは私が尋ねたことのない質問です。これは私が隠したり秘密にしていたものです。人々はこれらのトピックのいくつかに関連する恥について話しました。そして、非常に多くの人々が苦労しているにもかかわらず、非常に多くの人々が孤独を感じ、このようなものが秘密または沈黙の中で生きなければならないように感じることを知ったとき、それは非常に迅速に起こったと思います。そして確かに、うつ病に苦しんでいる人の3人に2人は助けが得られないことを長年にわたって学びました。そして、私はそれが汚名の面で良くなっていると思うと付け加えます。確かに課題は残っています。しかし、私は2006年に始めたときと比較して、より多くの人々がそれについて書いている、それについて話している、それについて考えている、ほぼ14年後の会話にオープンであると思います。
ゲイブハワード： あなたが望んでいることの一つは、社会がメンタルヘルスと精神疾患を取り巻く有意義な会話をすることです。これらの会話を促進するために社会ができる最も重要なことは何だと思いますか？
ジェイミー・ツワークフスキー： メンタルヘルスについて学ぶことから始まると思います。身体の健康と同じように扱われるべきではないということに気づきます。その偏見と恥と沈黙がその多くが嘘と悪い考えと無知に基づいていることに気づくことで。そして書くだけだと思います。教育や知恵だけでなく、思いやりも必要です。人々が何を歩いているのかわからないだけでなく、見知らぬ人だけでなく、時には何を知っているのかという現実も必要です。私たちの最も近い人々が扱っているか、彼らがどのように感じているか。だから私はそれらの組み合わせだけで、人々を教育を受け、そして実際に人々を見て、人々を気遣うことはどのように見えるかに取り組むように誘うだけだと思います。その多くは、あなたが現在理解していないことを扱っているかもしれません。
ゲイブハワード： 2006年について話しました。2020年について話しました。2025年について話しましょう。2030年について話しましょう。組織が将来に向かっていると思いますか。
ジェイミー・ツワークフスキー： 私たちがやっていることを続けていきたいです。もちろん、戦略的な要素もありますが、特に早い段階で、常にクリエイティブプロジェクトのように扱ってきたという大きな部分もあると思います。 5年計画や10年計画のところから運用されていないだけ。そして、私たちの最高の瞬間、最高のキャンペーン、関係、パートナーシップの多くは、有機的であり、ホワイトボードに載せたり、計画に組み込んだりしていないものだと思います。ですから、この会話をできるだけ多くの人々に提供し続けたいと思っています。異なるコミュニティ、異なる設定。私たちが取り組んでいる新しいパートナーシップの機会があります。そして、私たちは開いているドアに一種の笑顔を続けています。そして、私たちはクリエイティブであり続けたいと思います。私たちは常に執筆を大切にすると思います。もちろん、私たちは常に言語を大切にします。私たちは書かれた物語から始めました。私たちのサイトでも、ソーシャルメディアでも、Tシャツや私たちが作成した商品でも、私たちはデザインを大切にしていきます。私たちは言葉とデザインの組み合わせを通して人々を動かすことが大好きです。そして、私は、それが直接であろうと、世界中でオンラインであろうと、人々が関与する方法をますます多く提供する方法を提供し続けたいと思います。人々が私たちのストーリーを語るだけでなく、もっと重要なことには、彼らのストーリーの一部を共有し、自分たちがつながっているストーリーに変化をもたらし、ポジティブな変化をもたらすことに投資しようとすることにおいて、脆弱になる可能性がますます高まっています。だから、はい、それは全体の混合だと思います。
ゲイブハワード： To Write Love on Her Armsとつながりたいと思っているリスナーに対して、彼らはどのように彼らの物語を語るか、どのように関与するか、またはどのようにあなたと会うのですか？私たちがあなたの組織に意味のあることをしたいように。彼らは何ができるでしょうか？
ジェイミー・ツワークフスキー： それはあらゆるものです。つまり、個人的な機会があります。私たちは、人々が募金活動やイベントを作成することで創造的になり、時にはイベントやコンサートに利益をもたらすのを見ています。しかし、私たちは、人々が参加できる年間を通じてキャンペーンと瞬間を作成しようとしています。私たちは年に5Kを行っており、実際にはもっと多くの人々がそれをやっているのを目にしています。フロリダでのレースに実際に参加するよりも、多くの人々が地元のコミュニティに参加しています。私たちは音楽と詩、スピーカーとリソースの夜である毎年恒例のイベントを行っており、オーランドでのイベントに来るよりも多くの人々がオンラインで見ています。ですから、ソーシャルメディアでフォローするように私たちのサイトに人々を招待するだけです。そこでは、スピーキングイベントであろうと、私たちが参加することになるさまざまなイベントであろうと、多くの根拠を取り上げます。ですから、私たちは人々と直接会うことが好きですが、受け取ったメッセージやメールには返信し、パートナーシップのアイデアを常に追求しています。そして、私たちは人々にサイトをチェックして、ソーシャルメディアで私たちをフォローすることをお勧めします。ええ、私は知っています。私たちのコミュニティは小さく、時々薄くなっていますが、私たちはアイデアに寛容です。しかし、私たちの活動の健全な皮肉は、私たちがみんなのペンパルになることを試みていないことだと思います。私たちは皆の親友になることを目指していません。私たちは本当に小さなチームを持っています。したがって、私たちは自分自身を最終的な解決策として指摘していません。私たちは人々をコミュニティ内のリソースに戻したいと思っています。私たちは人々が彼らが住んでいる場所でこれらの会話をするためのツールを提供できることを願っています。しかし、それは私や私たちのチームの他の人々との関係を築くことだけがすべてである必要はありません。
ゲイブハワード： ジェイミー、組織を始めてくれてありがとう。ニーズを見て、それを埋めてくれてありがとう。組織が過去14年間に行ったことすべてに感謝します。そしてもちろん、将来のためにそれを維持してください。彼女の腕に愛を書き込むに興味がある人のために、あなたのウェブサイトは何ですか？彼らにとって最良のエントリーポイントは何ですか？
ジェイミー・ツワークフスキー： さて、最初に、そのような優しい言葉をありがとう。この仕事をすることは名誉であり特権です。私のチーム全体がそのように感じていることを知っており、私の心を働かせることができるように感じています。そして、私は誰もが自分の仕事についてそのように感じているわけではないことを知っています。そして、私は感謝し続けるよう努めます。そして、私たちは確かにこの会話を続け、人々をそれに招待するつもりです。そして、あなたの質問に答えます。私たちは人々を私たちのウェブサイトに招待したいです。それは私たちの頭字語、TWLOHA.comです。ソーシャルメディアでも同じです。 @ TWLOHA、Instagram、Twitter、Facebook。そして、参加する方法はたくさんあります。そして、私たちは実際に私たちのウェブサイトのセクションを専用に持っています。そして私は、Tシャツを購入するくらいの大きさから、フロリダのチームに参加するほどの大規模なものまで、さまざまな方法で冗談を言っています。
ゲイブハワード： ジェイミー、ここに来てくれて本当にありがとう。サイクセントラルへの歓迎と抱擁をお願いします。そして、全国の17人の従業員、インターン、そしてもちろんボランティアが言ったことを知っています。あなたの組織を素晴らしいものにするのは、それらすべてのことです。そしてもちろん、私たちはそれらを高く評価しています。大きな小道具と大きな抱擁。
ジェイミー・ツワークフスキー： 絶対にやりますそれをありがとう。
ゲイブハワード： どういたしまして。皆さん、聞いてください。あなたが彼女の腕に愛を書くためのチェックアウトを終えたら、このポッドキャストをダウンロードした場所で購読してください。評価をお願いします。ソーシャルメディアで共有してください。そして、あなたがソーシャルメディアで共有するとき、もし可能なら、私にしっかりしてください。あなたの言葉を使って、なぜ聞くべきなのかを人々に伝えてください。それらをタグ付けすることを恐れないでください。それらを電子メールで送信することを恐れないでください。私たちは皆友達がいます。友達とランチやディナーをしたり、飲み物やコーヒーを飲んだりしているときは、Psych Central Podcastについて話している必要があります。それは個人的な好みだと思います。また、BetterHelp.com / にアクセスするだけで、いつでも、どこでも、1週間の無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを受けることができます。来週みんなに会います。
アナウンサー： The Psych Centralポッドキャストを聞いています。次のイベントで聴衆を驚かせたいですか？ Psych Centralポッドキャストの出演とライブレコーディングをステージからお届けします！詳細について、またはイベントを予約するには、[メール保護]までメールでお問い合わせください。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立したメンタルヘルスのウェブサイトです。ジョングロホール博士の監督下にあるPsych Centralは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ホストのGabe Howardの詳細については、gabehoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。聞いてくれてありがとう、そしてあなたの友人、家族、そして信者と共有してください。
