あなたがあなたの子供と一緒にいなければならないときにデートの夜のための7つのアイデア
デンバーを拠点とするセックス、親密さ、関係を専門とするセラピストのリリー・ゼナー、EdD、MFT-Cは、「あなたの愛する人とのつながりを養うことはあなたの関係にとって不可欠であり、最終的にはあなたの家族は全体として繁栄します」と述べました。
しかし、デートの夜は行くことを意味する必要はありません でる。 Zehnerが言ったように、「とどまる」ことは「箱の外で考える機会をあなたに与えるだけです」。以下は、接続を強化する在宅の7つのアイデアです。
乱雑に—アートで。
「絵を描くこと、着色すること、粘土を成形すること、その他想像できることなら何でも、演奏、作成、接続に時間を費やすことができます」とZehner氏は述べています。そして、官能的な芸術作品を作りたいのであれば、彼女はあなたの体で芸術作品を作るためのパッケージを販売する会社であるLove is Artをチェックすることを提案しました。
手の込んだ食事を作ってください。
「コロラド州ウィートリッジのカップルセラピスト、マサチューセッツ州、MFTC、クリスティシアーズトンプソン（MA、MFTC）は、クライアントとのつながり、コミュニケーション、彼らが遊びを通して望む関係を作ります。
彼女は、スープまたはサラダ付きの4コースの食事を作ることを提案しました。熱い前菜;メインコース;とデザート。また、世界中のテーマや食べ物を思いつくこともできます。また、時間に追われている場合は、コースをスキップして、簡単なディナーとデザートをお楽しみください。
ひねりを加えたジェンガをプレイ。
「私たちは常に人間として、そして私たちのパートナーとしても進化しています」とZehnerは言いました。このため、パートナーの好き嫌いから現在の気持ちまで、すべてについて定期的に会話することが非常に重要です。
このアクティビティには事前の準備が必要です。あなたはそれぞれ、さまざまなジェンガのゲーム作品について自由回答形式の質問を書き留めることができます。ピースを拾うたびに、その質問に答えてください。ゼナーが言ったように、これは好奇心と遊びを組み合わせることにより、それをさらに楽しくします。
「真実か挑戦か」を再生します。
これは、パートナーについてさらに学び続けるためのもう1つの機会です。たとえば、「真実」については、子供の頃の話や将来の夢について尋ねるかもしれません、とトンプソンは言いました。
「あえて」の場合は、「クリエイティブでありながらパートナーを尊重してください。」彼女はこれらの例を共有しました：
- キスしてください_________（あなたの体のどこかに）。
- 最高の[動物]サウンドを作りましょう。
- [オーストラリアやカエルのカーミットなどの特定の声/アクセント]でどれだけ私を愛しているか教えてください。
- 汚いライムリックや俳句を書きます。
- ラブソングの合唱を歌う。
マッサージをしてください。
「照明を暗くし、ろうそくに火をつけ、リラックスできる音楽を奏で、パートナーの体にそれだけの注目を集めます」とトンプソン氏は語った。パートナーにマッサージが必要な場所を尋ねます。そして、彼らがより弱い圧力またはより強い圧力が欲しいかどうかなど、彼らの一般的なニーズについて尋ねます。 「コミュニケーションは素晴らしいマッサージの鍵です。」
一緒に読んでください。
トンプソン氏によると、あなたが両方とも興味のある本（「蒸し暑い話ならボーナスポイント」）を取り出してください。彼女は一緒に寄り添って章を声に出して読んで、ホットチョコレートやお茶を作ることを提案しました。
星空の下に横たわる。
「居心地の良い毛布をつかんで、お気に入りの飲み物を飲み、甘いものをかじって、星の凝視をしてください」とZehnerは言いました。望遠鏡がない場合は、アプリをダウンロードして（「星の注視」を検索して）、見ている星や星座を特定できるようにすると彼女は言いました。
家にいるからといって、配偶者と楽しんだり再会したりすることは、特に創造力を発揮する絶好のチャンスである場合には問題外です。また、パートナーとのつながりを深めたいが、どうやって立ち上げるのかわからない場合は、Zehnerの「I Wanna Connect with You」コミュニケーションツールをチェックしてください。
