薬物中毒とうつ病

以前に薬物中毒を打つことができなかったクライアントがいたことはありますか。もしそうなら、あなたは彼を助けることができたか、彼は逃げるだけで、二度と彼を見ることはありませんでした。いくつかの住宅地を試しましたが、逃げ続けたのは、もしそうでなければ、自分を傷つけるような愚かなことをしたり、警察に電話して病院に連れて行ったりするからでした。不安とうつ病には耐えられなかったからです。やめることができる唯一の方法は、私が死ぬか、刑務所に監禁されるか、精神病院に監禁されるかのどちらかであり、これらの選択肢はどれも私が望むものではないという事実に行きました。私の選択した薬は覚醒剤メタンフェタミンです。私は大学で学位を取得し、授業に集中して勉強するために使用しました。私は学位を取得しましたが、中毒に悩まされていたので、今のところ、学位は依存症に見合う価値がありません。時間をさかのぼることができれば、中毒よりも学位を取得したくありません。覚醒剤の助けを借りない私の学位。私は絶望的であり、それは私に不安を引き起こし、私にうつ病を与えています。もう終わりだよね？

それはあなたにとって「終わり」ではありません。より正確な特徴付けは、それがあなたにとって難しいことかもしれません。実際、メタンフェタミンをやめることは、あなたが直面するより困難な課題の1つかもしれません。はい、あなたは成功することができます。他の多くの人々がそれをやったので、あなたもそうすることができます。それでも挑戦したいと思っているなら、希望があります。

書いた内容に基づいて、リハビリセンターに行きましたが、不安とうつ病のために出発しました。あなたはあなたの不安とうつ病に耐える努力をしなければなりません。最初は圧倒的に感じるかもしれませんが、そうはいきません。直感に反しているように見えますが、不快な気持ちを我慢して我慢してください。これらのレベルを維持することはできません。彼らは最終的に消滅します。

最も成功した心理療法のいくつかは、高レベルの不安が最終的に消散するという考えに基づいています。たとえば、体系的な脱感作は、恐怖を生み出す刺激に徐々にさらされるプロセスです。人は恐怖の対象に意図的にさらされています。暴露すると、不安が大幅に高まります。彼らの傾向は逃げることですが、治療法が成功するためには、不安がなくなるまで不安とともに「座る」必要があります。このエクササイズは、彼らが恐れを克服し、不安が最終的になくなることを確認するのに役立ちます。

中毒と戦うことは非常に困難な場合があります。多くの人にとって、薬物の使用を成功裏に止められるようになるには、多くの試みが必要です。難しいかもしれませんが、不可能ではありません。多くの人々は自分たちの中毒をうまく克服し、自分たちの生活を再構築することができます。

あなたが助けを必要とし、治療を受けられるという事実は、中毒を克服する上で重要な要素です。私の推奨は、リハビリを再試行して、成功するまで止まらないことです。お大事に。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士