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男に夢中になるのを止める方法

それに直面しましょう-私たちはすべてそこにいました。私たちはみな、強迫観念に夢中になる瞬間がありました。健康ですか？いいえ、必ずしもそうではありませんが、それは私たちの最善のために少なくとも1回または2回発生します。だから恥ずかしくないでください。大丈夫だよ！私たちはあなたが今しばらくあなたの心をあふれさせている男に夢中になるのを止める方法を見つけるのを助けるつもりだからです。

強迫観念は決して健全ではありませんが、たまに起こることがあります。私たちは誰かに夢中になり、やがて行き過ぎてしまうかもしれません。時々、強迫観念は私たちを完全に狂ったことをするように導きます。彼らは私たちが持っている他の関係に有害であるか、私たちの精神的健康に有害になる可能性さえあります。だからこそ、微妙なクラッシュが強迫観念で一杯になったときに注意し、できるだけ早く終わらせることが重要です。

クラッシュ対は何ですか。強迫観念とは何ですか？

ときどきクラッシュは、強迫観念のように感じることができます。私たちは人のことを考えすぎているので、他のことについて考える余地はありません。そのため、何が健康で何が単に健康でないかを把握するのは難しい場合があります。

ときめきとは…ときめきは、誰かが好きなときです。あなたには彼らに対する感情があります。廊下で偶発的な実行を計画するか、ソーシャルメディアページにアクセスして、彼らが何をしているかを確認することができます。これらは、誰かが好きなときに私たちが行う通常のことです。少しおかしくなりますか？はい。しかし、それはあなたが実際に狂っていることを意味しますか？必ずしも。あなたが好きな人のためにかかとに少し頭をかかせるのは普通です。たとえ彼らがあなたがまだ好きだと知らなくても。

強迫観念は…です。 強迫観念とは、物事を少しばかりやりすぎていることです。大事なのは、あなたが夢中になって、強迫観念に踏み込んだとき、あなたはいつも気づかないということです。しかし、あなたの周りの他の人々は気づくでしょう。はい、あなたのつぶやきでさえキャッチするポイントさえあります。世界から完全な強迫観念を隠すことは容易ではありません。ほとんどの場合、それはかなり明白ですが、あなたはそれを知らないかもしれません。あなたの友人や家族が心配している場合、あなたは本当に一歩下がって、物事をやりすぎているかどうかを評価すべきです。時々ソーシャルメディアをチェックすることは大丈夫ですが、外に出て毎日毎日ストーキングすることは全く不健康です。廊下での偶発的な走り込みを計画することは1つのことですが、あらゆる場所（食料品店、ジムなど）で互いにぶつかることを調整することは、少し手に負えなくなります。彼らの関係を妨害するか、または懲罰的なことをすることも、強迫観念の兆候です。

あなたがクラッシュまたは強迫観念を持っているかどうかを決定する際に留意すべきもう一つのことは、あなたのクラッシュがあなたがそれらを好きであることを知っているかどうかです。あなたのクラッシュがすでに前に出て、彼らがあなたの感情を往復しないとあなたに言ったならば、あなたはただ取りつかれているかもしれません。がっかりしたら、先に進むのに十分な知識が必要です。しかし、あなたが拒否された後でも彼の後を追い続けるなら、これはあなたが問題の男に取りつかれているからかもしれません。

強迫観念がなぜ悪いのか？

記事の最初で述べたように、最初は、強迫観念はあなたの精神的健康にとって非常に悪いものになる可能性があります。何かに夢中になっても、心をクリアしたり、人生で重要な他のことに集中したりする時間はありません。一部の人々は、強迫観念が仕事、学校、さらには彼らの食事さえ妨害するようにします。これはどのレベルでも良くありません。強迫観念は、多くの場合、単語中毒と正当な理由に沿っています。中毒はあなたにとって悪いので、なぜ強迫観念はそうではないでしょうか？強迫観念は、たとえあなたに対して同じように感じていなくても、誰かに感情的に執着するようになるかもしれません。そして、彼らがあなたに向かって同じように感じるなら、あなたの強迫観念は彼らを追い払うかもしれません。誰かに敬意と愛を抱くことは一つのことですが、それらに集中しすぎることは健康的なことよりも重荷です。ほとんどの場合、彼らにとっては負担ですが、あなたにとっても負担です。あなたはそのように感じないかもしれませんが、それは問題の明白で単純な真実です。

先ほど言ったように、強迫観念は狂ったことをすることにもつながります。自殺になったり、強迫観念の生活を台無しにしたりするのに十分な距離を置くかもしれません！これは誰にとっても良くありません。ここまで行かないでください！もしそうなら、悪化する前にこれと戦うのを助けるセラピストに会うことをお勧めします。

強迫観念を止める手順

重要な情報が得られたので、次の手順を実行する必要があるかどうかを決定できます。

証拠を取り除く

あなたがアイテムであるか、彼があなたのときめきであるか、あなたがただの友達であったかどうかにかかわらず、あなたがこの強迫観念を捨てるためにあなたがする必要がある最初のことは彼を思い出させるすべてのものを取り除くことです。それは、数ヶ月前にき火で盗んだパーカーを捨てることを意味します。または、あなたが買ったケルンを放り出します。すべての証拠を取り除きます！彼が去年のカーニバルであなたに勝ったぬいぐるみ？かわいいかもしれませんが、 行かなければなりません。議論の終わり。すべてのリマインダーのあなたの人生を浄化することは、この男を乗り越える唯一の方法の一つです。私たちを信じなさい。

ソーシャルメディアを避ける

あなたが彼のソーシャルメディアを常に使用している場合、あなたができないことの一つは？明らかです：彼を乗り越えることはできません！何故ですか？彼のFacebook、Instagram、またはSnapchatを常に見ると、あなたの強迫観念が養われるだけです。すべての物理的証拠を取り除く必要があるのと同じように、デジタル証拠を取り除くのが最善です。それはまた、あなたとあなたの両方の保存した写真を削除する必要があることを意味します。彼だけでなく、保持していたデジタルテキストまたはインスタントメッセージで[削除]を押します。

瞑想は痛くない

あなたがあなたの焦点を取り戻し、あなたの心をコントロールするのを助けることができる1つのものがあります。それは何ですか？瞑想。瞑想は一般的にはあなたにとって良いことですが、それは特に誰かから焦点を当てようとしているときに得られます。瞑想は、思考プロセスを制御するのに役立ち、精神的な規律を得るのに役立ちます。これは、あなたが男に抱くかもしれない強迫観念と戦うのを助ける素晴らしい方法です！

友達に助けを求める

友達を登録すると、男を乗り越えるのに役立ちます。必要なのは、あなたが最も愛する人々と過ごす時間です。彼らはあなたがしていることは全く健康ではないことを認識するのを助けるためにいつもそこにいます。しかし、あなたは彼らが言わなければならないことを実際に聞くことにオープンでなければなりません。私たちが何かに集中しているとき、他の人がそれについて語らなければならないことを聞くのを受け入れるのが難しい場合があります。耳を開き、心を開いておく必要があります。これらは、あなたにとって最高のものしか望んでいない人々です。彼らが言ったことを一粒の塩で取りなさい。それは、この厄介な状況から抜け出すためにあなたが必要とするものだけかもしれません。

人に話さないでください

誰かのことを忘れるということは、二度と話をしないことです。それがあなたにとって最も難しい部分の1つになることはわかっています。しかし、あなたは強くいなければなりません！あなたは彼らが再び彼らに利用できるようになることによってあなたを巻き戻したくありません。あなたが彼らがいることを知っている場所にいることを避けるようにしてください。または、同じスペースにいる場合は、そのままにして、会話を避けてください。これは最終的にあなたがそれらを忘れるのを助けます。彼らと話すことは、結局あなたの問題を助長するだけです。

できるだけ早く情報を削除する

あなたが夢中になっている人とのコミュニケーションを避けながら手をつなぐことの1つは、すべての連絡先情報を削除することです。ソーシャルメディアや連絡先などからそれらを削除します。携帯電話で行うすべての操作でポップアップが表示されないことは、ゆっくりとそれらを忘れるのに良い方法です。これにより、プロファイルを追跡したり、メッセージを送信したりすることが難しくなります。最高です。私たちは約束します！

注目すべき他の人を見つける

いいえ、それはあなたが他の人のためにあなたの強迫観念を交換する必要があるという意味ではありません。そんなことをするように言っているわけではありません 。しかし、他の人と時間を過ごし、デートの水域をテストすることは害にはなりません。誰かにコミットしたり、他の人に夢中になったりしないでください。しかし、外出して他の求婚者と時間を過ごすことであなたが取りつかれている男からあなたの心を取り去っても大丈夫です。それはあなたが最初の男について忘れる必要があるだけかもしれません！

自分を愛することを学ぶ

私たちはあなたにこれを伝えることを嫌いますが、あなたが男にハードコアに夢中なら、それはあなたがあなた自身を十分に愛していないからかもしれません。一人で時間を過ごし、あなたが本当に誰であるかを知り、あなた自身についてのすべてを愛することを学びましょう。これは、あなたがあなたを幸せにするためにあなたの人生に人を必要としないことを認識する素晴らしい方法です。デートに参加し、一人でいることを幸せになりましょう。孤独が大好き！

新しい活動を始める

あなたの心を忙しく保つ素晴らしい方法は、あなたのエネルギーを入れる他の何かを見つけることです。新しい趣味を始めることができます。または、あなたが持っている現在の趣味に自分自身を注ぐことさえできます。これは、別れや強迫観念を乗り越えるために素晴らしいことです！忙しくしてください。彼らは、怠idleな手は悪魔の遊び道具だと言っていますよね？だから、あなたの手（と心）を他のもので占有してください。

短所リストを作成する

男に夢中になるのをやめるための最後のステップは、あなたが彼について嫌いなものすべての長いリストを作成することです。誰も完璧ではありません。彼は間違いなくあなたが焦点を当てることができるたくさんの欠陥を持っているでしょう。何をするにしても、プロのリストを作らないでください。彼の短所だけをリストしてください！これは、あなたが彼との関係で終わらせなかったのはなぜ大丈夫なのかを思い出させます。