心理学、ネット：2018年3月10日

幸せな土曜日、読者の皆さん！

今週のPsychology Around the Netは、手をつないで痛みを和らげる新しい研究、法廷での神経科学の役割、精神科医が自分を乗り越えるためのアドバイスなどを取り上げています。

研究によると、手をつなぐと脳波を同期させて痛みを和らげることができます：最近の研究によると、愛する人と手をつなぐと、呼吸と心拍数が彼らと同期し、痛みを和らげることができますが、それだけではありません。パートナーが共感を示すほど、脳波が同期し、脳波が同期するほど、痛みが軽減されます。

「私の脳は私にそれをさせた」はより一般的な刑事防御になりつつあります：刑事防御戦略は、心理的評価、行動テスト、およびその他の種類の神経学的証拠にますます依存するだけでなく、罰則を決定する可能性があります。倫理学者や科学者が集まり、法廷のどこに神経科学が属するかを検討しています。

著者と精神科医のマーク・エプスタインとともに自分自身を乗り越える方法：Lifehackerによるアップグレードのこのエピソードの間に、著者と精神科医のマーク・エプスタインは自我について議論します。具体的には、心理療法と仏教がエゴに関して同じ結論に至る方法です。エゴを自由に支配させると苦しみますが、手放すことを学ぶと自由になります。

ハワイの幸福への5つの言葉の秘密：「幸福への秘密」を見つけることは決まり文句に聞こえるかもしれませんが、これらの5つの小さな言葉は、あなたにとって幸福を定義するものを理解するための5つの大きなアイデアを詰め込むだけかもしれません。

これらの4つの短いLワードは、うつ病の可能性があるかどうかを明らかにするのに役立ちます。うつ病を経験している場合は常にメンタルヘルスの専門家に相談するのが最善ですが、うつ病か通常の発作を経験しているだけなのかわからない場合もあります。不愉快な出来事に対する不幸。これらの4つの単語は、あなたが悪い日を過ごしているのか3日を過ごしているのか、あるいは実際にうつ病にかかっているのかを判断するのに役立ちます。

児童虐待生存者の死亡率の低下に結びついた中年期の密接な関係：児童虐待の生存者は、虐待を受けていない人よりも、短期および長期の精神的健康問題だけでなく、身体的な健康問題などに苦しむ人よりも多い癌や心臓病として。新しい研究によると、中年までに支援関係を築くことは、児童虐待の生存者が早期に死亡する可能性を減らすのに役立ちます。