健康的なライフスタイルはアルツハイマー病のリスクを下げる

新しい研究は、健康的な食事、定期的な身体活動、および正常なボディマスインデックスが、アルツハイマー病の発症に関連するタンパク質の蓄積の発生率を減らすことができることを示唆しています。

小規模な研究で、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者らは、40歳から85歳（平均年齢62.6歳）の44人の成人を追跡し、軽度の記憶の変化はありましたが、認知症はありませんでした。各成人は実験的なタイプのPETスキャンを受け、脳内のプラークともつれのレベルを測定しました。

研究者はまた、参加者のボディマスインデックス、身体活動のレベル、食事、その他のライフスタイルの要因に関する情報も収集しました。

以前の研究では、健康的なライフスタイルをアルツハイマー病の発症の遅れに関連付けていました。しかし、新しい研究は、認知症とまだ診断されていないわずかな記憶喪失の人々の生活習慣因子が異常なタンパク質に直接影響を与える方法を示す最初の研究です。

プラーク、ベータアミロイドと呼ばれる有毒なタンパク質が脳の神経細胞の間の空間に沈着します。もつれ、脳細胞内にあるタウタンパク質の結び目の糸は、アルツハイマー病の主要な指標と考えられています。

健康的なライフスタイルの要因は、アルツハイマー病の人の脳の収縮の低下と萎縮率の低下に関連していることも示されています。

この研究では、健康的なボディマスインデックス、身体活動、地中海式ダイエットなどのいくつかのライフスタイル要因のそれぞれが、脳スキャンでのプラークやもつれのレベルの低下に関連していることがわかりました。

地中海の食事は、果物、野菜、豆類、穀物、魚が豊富で、肉や乳製品が少なく、一価不飽和脂肪と飽和脂肪の比率が高く、アルコールの消費量は軽度から中程度です。

「深刻な記憶障害が始まる前に、私たちがこのライフスタイルの影響を分子レベルで検出できたという事実は私たちを驚かせました」と研究の筆頭著者であるDavid Merrill博士は述べた。

研究は、次の号に掲載されます 老人精神医学のアメリカンジャーナル.

専門家は、高齢がアルツハイマー病（AD）の修正不可能な最大の危険因子であると説明しています。 ADは米国で推定520万人に影響を及ぼし、年間2,000億ドル以上の医療費が発生しています。さらに、ADの発生率と有病率は将来劇的に増加すると予想されます。

「この研究は、臨床的に重要な認知症が発症する前であっても、アルツハイマー病を予防するために健康的な生活を送ることの重要性を強調しています」とメリル氏は述べた。

「この研究は、アルツハイマー病を予防する患者の能力だけでなく、医師がこれらの変化を検出して画像化する能力にも重要な洞察をもたらします。」

メリル氏によると、研究の次のステップは、食事療法、運動、その他の修正可能なライフスタイル要因（ストレスや認知機能の健康など）の介入研究と画像処理を組み合わせることだという。

出典：カリフォルニア大学ロサンゼルス校