調査：休暇時間の利点がすぐに消える

休暇時間は、ほとんどの米国の労働者にストレスから回復し、最終的には幸福と仕事のパフォーマンスを向上させる機会を提供します。しかし、アメリカの心理学会の調査員によると、働く成人のほぼ3分の2にとって、時間を空けることの利点はすぐに消えます。

調査によると、働く労働者のほぼ4分の1（24％）が、仕事に戻るとすぐに休息時間のプラスの効果（エネルギーの増加、ストレスの軽減など）がなくなると述べています。 40％は、メリットは数日しか続かないと述べています。

2018 Work and Well-Being調査は、フルタイム、パートタイム、または自営業をしていると報告した米国の成人1,512人を対象に、ハリスポールが2018年2月15日から3月1日までオンラインで実施しました。

「人々はストレスから立ち直り、燃え尽き症候群を防ぐために仕事から離れる必要があります」と、APAのCenter for Organizational Excellenceを率いるDavid W. Ballard、Psy.D.、M.B.A。は述べました。バラード氏は、雇用主は職場が改善可能な高ストレス環境であることを認めなければならない、と信じています。

「雇用者はストレスの多い労働環境を相殺するために不定期の休暇に頼るべきではありません。彼らがストレスの原因となる組織的要因に取り組み、継続的なストレス管理の取り組みを促進しない限り、休暇のメリットは一時的なものになり得ます。

従業員が仕事に戻った直後にストレスレベルが再び急上昇する場合、それは労働者にとってもビジネスにとっても悪いことです。雇用主はより良い仕事をすることができます。」

Work and Well-Being Surveyは、米国の労働力のスナップショットを提供します。これには、従業員の幸福、職場の方針や慣行に関する態度や意見が含まれます。とりわけ、今年の調査では、従業員の健康と仕事に対する有給休暇と無給休暇の影響を調査しました。

働くアメリカ人の大多数は休暇を取ることのプラスの効果を報告し、彼らが仕事に戻るとき、彼らの気分はよりポジティブ（68％）であり、彼らはより多くのエネルギー（66％）とモチベーション（57％）を持ち、ストレスが少ないと感じました（57％） ）。

さらに、働く成人は、休暇の後、彼らはより生産的で（58％）、彼らの仕事の質はより良い（55％）と報告しました。

それにもかかわらず、休暇中に緊張したりストレスを感じたりしていると回答した人は約5人に1人（21％）、4割以上（28％）が予定よりも多くの仕事を終えており、42％が仕事に戻るのを恐れていると報告しています。

「ウェブサイトや雑誌の記事は、オフィスを最大限に活用する方法に関する多くのヒントを提供していますが、多くの場合、個々の従業員に負担をかけ、重要な組織的要因を無視しています。

支持する文化と監督者、適切な有給休暇の取得、効果的なワークライフポリシーと実践、信頼や公平性などの心理的問題はすべて、従業員が最大限の再充電を達成する方法に大きな役割を果たします。

「そのメッセージの多くはトップから来ていますが、休暇をサポートする文化は職場のあらゆる面に織り込まれています。」

米国の労働者のわずか41％が、組織の文化が従業員の休暇を取ることを奨励していると報告し、わずか38％が上司も同様に休暇を取ることを奨励していると答えています。そして、休暇をサポートする職場では、利益をもたらすのは従業員だけではありません。

組織の文化が休暇を奨励する場合、従業員は休暇から利益を得る可能性が高くなり、それらの利益はより長く続きます。休暇から戻ったときに、組織の文化が休暇を奨励していると述べた従業員は、組織が休暇を奨励していないと述べた従業員（45％）よりも、やる気があることを報告する傾向があります（71％）。

また、彼らは生産性が高い（73％対47％）と彼らの仕事の質はより良い（70％対46％）と言う傾向もありました。全体として、彼らは雇用主から評価されていると感じ（80％対37％）、仕事に満足している（88％対50％）と組織がそれらを公平に扱っている（88％対47％）。

同様に、彼らは自分たちの組織を働きやすい場所として推薦するだろうと言っている可能性が高かった（81％対39％）。

休暇が奨励されている組織では、従業員の64％が、雇用主がストレスの管理に役立つ十分なリソースを提供していると述べています。休暇が奨励されていない職場では、従業員の18％だけが同じことを言っています。

全体として、アメリカ人労働者の3分の1以上（35％）は、仕事中に慢性的なストレスがかかり、通常緊張したりストレスを感じたりしていると報告し、従業員がストレスを管理するのに役立つ十分なリソースを雇用主が提供していると答えたのはわずか41％です。

米国の労働者のほぼ半数（49％）は、低給与が仕事上のストレスの重要な原因であると述べました。その他の報告されたストレスの原因：成長または進歩の機会の欠如（46パーセント）、ワークロードの過重（42パーセント）、非現実的な仕事の期待と長時間（それぞれ39パーセント）。

調査では、適切なメンタルヘルスリソースを利用できる従業員の影響も調べました。全体として、労働者の半分（50％）は、雇用主がメンタルヘルスのニーズを満たすために必要なリソースを提供していると述べています。

適切なリソースが提供された場合、労働者の33％のみが、勤務中に緊張したりストレスを感じたりするのが一般的であると比較して、雇用主が十分なメンタルヘルスリソースを提供していないと回答した人の59％と比較しています。

全体的な幸福度に関しては、メンタルヘルスリソースでサポートされている従業員のほぼ4分の3（73％）が、雇用主が健康的なライフスタイルの開発と維持を支援していると答えています。

出典：アメリカ心理学会