これが何かわかりませんか？ OCD？

私はこれについて話しません、あるいは私の「問題」について誰かに話しさえしました。

いきます自分に自信が持てる、自信がある、または幸せであると感じるとき、自分の感じ方を変えるものについて考える傾向があります…。それは私の自信を取り去り、それは私の気分を変え、それは私の日常生活の結果を変えますか？

例：店内を歩いていると気持ちがいい。島には柱/梁があります。柱を歩き回って店を出ると、私の生活に影響がありますか？または、妻と一緒に歩き、彼女が棒の周りを歩き、同じ棒の周りを歩かない場合、それは私たちの関係を変えますか？

私は常に私の道を横切るものと格闘しています。私の人生に影響があると思って、あちこちを歩き回りますか。

その柱、または柱に戻ったとき、どうにか気分がよくなりました。周りの方法とは逆に戻って…..そして、私は再び人生と調和して「戻った」と感じています。それは私が感じる方法に影響を及ぼします…。その柱に戻って道を歩いて戻る（逆転ではない）私は最初に行った…自分がいた道に戻ったような気分（素晴らしい気分）

説明するのは非常に難しく、混乱するように聞こえます。

それは「もの」だけでなく、私が考えていること、あるいは言うことでも起こります。思いもよらないことを誤って考えてしまうと、自分にも影響があります…。私の人生を変える。

私が若い頃、友人が町で夜に迎えに来てくれました。彼は私に電話して、それから私を迎えに行きます。よかった！

自分の着信音を特定の着信音に設定すると、別のトーンを選択したときより頻繁に電話がかかることがよくありました。それがすべて始まったもの。物事が起こるか起こらないかを物事に頼る。別の着信音を選択した場合、彼は理由もなく長い間私に電話をかけませんでした。私たちは素晴らしい友達だったので、自分の人生にプラスの影響を与えるものに頼りました。私が得たものが「バランス」のために機能していないと感じたら、それを取り除きます。

強迫性障害（OCD）を説明している可能性があります。 OCDの人々は意思決定に苦労しています。 OCDの核心は、恐怖によって引き起こされる不安です。 OCDの人々は恐れに応じて儀式を行います。これらの儀式は、短期的には人々の恐れを少なくしますが、長期的には事態を悪化させるだけです。未治療のOCD症状は、より多くの症状を引き起こします。治療なしでは悪循環になりかねません。

私の推薦は、メンタルヘルス専門家によって評価されることです。障害がある場合は、治療が推奨されます。ほとんどの不安障害は、心理療法や薬物療法でうまく治療されています。

不安症状は、何かが間違っていること、あなたが世界について考える方法が間違っている可能性があることを示唆しています。これは治療で修正できます。あなたとあなたのセラピストはあなたの考えを分析し、その正しさを決定し、そしてそれを現実と一致するように修正します。これが認知行動療法の本質であり、研究では不安障害に効果的であることが示されています。セラピーを検討していただきたいと思います。それはあなたの生活の質を向上させる可能性があります。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士