心臓の問題にリンクされているパートナーに叫んで、悪い状態にシャットダウン

カリフォルニア大学バークレー校およびノー​​スウエスタン大学の研究者によると、パートナーとの不健康な戦い方をする傾向がある場合-それが怒りの感情を解放するか、完全にシャットダウンするかにかかわらず、特定の健康問題に向かっている可能性があります。

彼らの調査結果は、怒りの爆発は心血管の問題に関連しているのに対し、感情的にシャットダウンすることは背中の悪い筋肉や筋肉の硬さに関係していることを示しています。これらのリンクは男性に特に当てはまりました。

カリフォルニア大学バークレー校の心理学者、ロバート・レベンソン氏は、「私たちの調査結果は、感情が健康にどのように関連し、私たちの行動が時間の経過とともにどのようにして健康への悪影響を予測できるかについて、新しいレベルの精度を明らかにしました」

この研究は、長期結婚の内的ダイナミクスを研究しているレベンソンが率いるいくつかの研究の1つです。参加者は、サンフランシスコベイエリアにいる中高年の156の中年夫婦のグループの一部です。その関係は、1989年以来、レベンソンと仲間の研究者が追跡してきました。この研究に参加した生存している配偶者は、現在60代、70代、80代そして90年代。

感情と健康状態の関係は夫が最も顕著でしたが、いくつかの重要な相関関係は妻にも見られました。彼らが意見の相違の中でどのように反応したかに基づいて、どの配偶者が将来病気を発症するかを推測するのに、研究者は長くかかりませんでした。

「私たちはたった15分間続いた夫婦間の対立の会話を見て、夫がこの15分間に示した感情的行動に基づいて20年間にわたる健康問題の発生を予測することができました」と研究主任執筆者のClaudia Haase助教授は語った。ノースウェスタン大学の人間開発と社会政策の。

調査結果は、感情的に爆発する人々が怒りの管理などの介入に参加することを奨励することができる一方で、紛争中に撤退する人々は彼らの感情をボトルアップする衝動に抵抗することから利益を得るかもしれないと研究者たちは述べた。

「紛争はすべての結婚で発生しますが、人々はさまざまな方法でそれに対処します。私たちの一部は怒りで爆発します。一部の人は閉鎖した」とハーゼは言った。 「私たちの研究は、これらのさまざまな感情的行動が長期的にさまざまな健康上の問題の発生を予測できることを示しています。」

調査のために、カップルは5年ごとに研究所でビデオテープに録画されました。彼らは自分たちの生活の中での出来事について話し、意見の相違や楽しみの領域について話し合うように求められました。

これらの相互作用に基づいて、各配偶者は、顔の表情、ボディランゲージ、声のトーンに基づいて、幅広い感情や行動について専門家の行動コーダーによって評価されました。さらに、配偶者は特定の健康問題の詳細な評価を含む一連のアンケートに回答しました。

研究者たちは、怒りに関連する健康上のアウトカムと、彼らが「ストーンウォール」と呼ぶ感情抑制行動に焦点を当てました。彼らはまた、悲しみと恐怖をこれらの健康転帰の予測因子と見なしましたが、重要なリンクは見つかりませんでした。

「私たちの調査結果は、関係で表現された特定の感情が特定の健康問題への脆弱性を予測していることを示唆しており、それらの感情は怒りと妨害です」とレベンソンは言いました。

怒りを特定するために、研究者たちは、唇を押し付け合う、眉を編む、声が通常の口調を超えて上下する、顎がきついなどの行動について会話を監視しました。妨害行為を特定するために、研究者らは顔面のこわばり、首の硬直、およびほとんどまたはまったく眼との接触を含まない「離れた」行為を探しました。

その後、このデータは20年のスパンで5年ごとに測定された健康問題に関連付けられました。

熱狂的であると思われる配偶者は、時間の経過とともに胸痛、高血圧、およびその他の心血管障害を発症する可能性が高かった。一方、かろうじて話し、アイコンタクトを回避することで壁を覆った配偶者は、腰痛、首のこわばり、関節、および一般的な筋肉の緊張を発症する可能性が高かった。

「何年もの間、否定的な感情は否定的な健康上の結果と関連していることがわかっていましたが、この研究は特定の感情が特定の健康上の問題に関連していることを発見するためにさらに掘り下げました」とレベンソンは述べました。 「これは、私たちの感情が私たちの将来の生活の重要な資質を垣間見るための窓を提供する多くの方法の1つです。」

調査結果はジャーナルに掲載されています 感情.

出典：カリフォルニア大学バークレー校