ベストオブブログ：2018年12月4日

休日は楽しみにする時であるかもしれません、そしてそれは恐怖する時であるかもしれません。後者のカテゴリの場合、自分のために時間を切り分ける方法を見つけることができますか？

不必要なものをふるいにかけて、休日の宝石を見つけたり、独自の休日を作成したりすると考えてください。

たぶん、ホリデーライトか、良い本とココアのホットカップで寄り添うのでしょう。

たぶん、あなたが志願することを決めた時期でしょう。

多分それは瞑想、友人とコーヒーを飲んだり、治療を求めたりすることなどを含むセルフケアセッションをスケジュールすることに関するものでしょう。

休日はストレスになることがあります。しかし、それはまた、楽しく、楽しく、リラックスすることさえできます。

他のすべてのように、それはあなたがそれを作るものです。

保護者の権限が損なわれたとき
（全体像の子育て）–外部の影響で子供を失ったと感じた場合、これは一読の価値があります。

収まらない子供たちの親へ：あなたの子供は大丈夫です
（共通の人間性）–あなたの子供は違います。あなたは心配すべきですか？

パニック発作について知っておくべきこと
（満足感と幸福を育む）–パニック発作が発生した場合に症状を管理し、軽減するのに役立つ手順です。

母から娘へ–アドバイスをする代わりに言うべき6つのこと
（グッドドーターシンドローム）–言葉が無視されたり憤慨したりする場合は、代わりにこれを試してみるとよいでしょう。

境界性人格障害の治療方法：スキーマ療法アプローチ（パート4）
（回復の専門家）– BPDの治療方法については、この投稿で実践的な手順を説明しています。