高齢者のよりシャープな心に結び付けられた通常の単語と数字のパズル

英国で発表された新しい英国の研究によると、定期的に単語と数字のパズルをプレイする高齢者は、より鋭い脳機能を持っている傾向があります 老年精神医学の国際ジャーナル.

エクセター医科大学の研究リーダーであるアン・コーベット博士は、次のように述べています。「クロスワードや数独などのパズルを定期的に利用する人が増えるほど、記憶、注意、推論を評価するさまざまなタスクでパフォーマンスがよりシャープになることがわかりました」イギリスの学校。

「パフォーマンスのスピードと正確さにおいて、改善は特に明白です。一部の領域では、改善は非常に劇的でした。問題解決の測定では、これらのパズルを定期的に実行する人々は、そうでない人々と比較して、平均して8歳年下に相当しました。」

研究者たちは、2018年のアルツハイマー協会国際会議でワードパズルに関する以前の調査結果を発表しました。19,000人以上の参加者が参加した新しい研究は、これらの調査結果に基づいており、定期的に数字パズルを完了する人々にも同じ効果を報告します。

「これらのパズルをプレイすることで後の人生における認知症のリスクが必ずしも減少するとは言えませんが、この研究は、単語と数字のパズルの定期的な使用が私たちの脳をより長くよりよく機能させるのに役立つことを示す以前の調査結果を裏付けています」

この調査では、エクセター大学とキングスカレッジロンドンが運営するPROTECTオンラインプラットフォームの参加者を使用しました。現在、50歳と96歳の22,000人以上の健康な人々が研究に登録されており、研究は香港や米国を含む他の国々にも拡大しています。オンラインプラットフォームにより、研究者は実験室を訪問することなく大規模な研究を実施および管理できます。 。

現在の実験では、研究者たちはPROTECTの参加者に、単語と数字のパズルにどれだけ頻繁に取り組んでいるかを報告し、脳機能の変化の測定に敏感な一連の認知テストを完了するよう依頼しました。

彼らは、より定期的に参加者がパズルに取り組んでいるほど、注意、推論、および記憶を評価するタスクをよりよく実行できることを発見しました。

これらの結果に基づいて、研究者は、ワードパズルに従事する人々が、文法的推論を評価するテストで10歳未満、短期記憶を測定するテストで8歳未満の脳機能を持っていると計算しました。

「PROTECTは、この10年間で最もエキサイティングな研究イニシアチブの1つであることが証明されています。これにより、脳が老化する方法についてさらに理解し、英国全体の人々の認知症のリスクを低減する方法について最先端の新しい研究を行うことができます。 」と語ったのは、エクセター大学医学部の年齢関連疾患の教授であるクライブバラード博士です。

「50歳以上の方は、サインアップして、年をとるにつれて私たち全員が健康な脳を維持するのに役立つ研究に参加できます。」

出典：エクセター大学