映画を見ることはあなたの結婚を救うことができますか？
研究者によると、174組のカップルが参加したこの調査では、1か月間の関係について5本の映画について話し合うだけで、セラピスト主導のその他の集中的な方法と同じくらい効果的であることがわかりました。ロチェスター大学で。
「私たちは映画の治療が役立つと思っていましたが、これらすべての最先端のスキルを教える他のプログラムほどではありませんでした」と、University of Universityの心理学の准教授であるロナルドロッジ博士は述べた。ロチェスターと研究の筆頭著者。
「結果は、夫と妻が彼らの関係において正しいことと悪いことをしているかもしれないことについてかなり良い感覚を持っていることを示唆しています。したがって、離婚率を下げるために彼らに多くのスキルを教える必要はないかもしれません。あなたは彼らに彼らが現在どのように行動しているかについて考えさせるだけでよいかもしれません。そして、5本の映画が3年間で私たちに利益をもたらすのは、すばらしいことです。」
「新婚夫婦が結婚への移行を乗り切るのを助けるために多くのプログラムが開始されました、そしてそれらのほとんどは若いカップルが特定の関係スキルを習得するのを助けるように設計されました」と研究者は報告しました。
「この研究を始めたときの一般的な知恵は、関係を健康で強いものに保つ最善の方法は、カップルが困難で対立の可能性のある会話を管理できるようにすることでした」と心理学の教授であり、関係の共同ディレクターであるDr. Thomas Bradburyは述べました。 UCLAの研究所。
理論のテスト
この理論をテストするために、研究者は新婚夫婦を3つのグループの1つにランダムに割り当てました：紛争管理、思いやりと受け入れのトレーニング、映画を通しての関係意識。
「紛争管理グループは、交換のペースを遅くし、個人が急いで対応するのではなくパートナーの発言に集中できるようにする、熱くなっている問題を議論するための手法を学びました」と研究者は説明しました。
アクティブリスニングまたはスピーカーリスナーテクニックと呼ばれることもあります。メッセージを適切に理解するために、1人の配偶者が1人の配偶者の話を聞いてから、相手が聞いたことを言い換える必要があります。研究者らによると、この手法に関する以前の研究では、3年から5年にわたって、より幸せで満足のいく関係を促進するのに効果的であることが示されています。
「思いやりと受け入れのトレーニンググループは、カップルがチームとして一緒に働くのを助けることを目的とした研究者によって設計された介入に参加しました。カップルは、一連の講義や演習を通じて、友情として耳を傾け、親切と愛情のランダムな行為を実践し、受け入れの言語を使用することなどにより、より深い思いやりと共感を持って関係に取り組むよう奨励されました。
これらのプログラムはどちらも、毎週の講義、教師付きの練習セッション、および1か月間の宿題を含み、総投資額は約20時間でした。これらの2時間を除くすべてがセラピストと一緒でした。
「対照的に、映画とトークのグループは割り当てに半分の時間を費やし、4時間を除いてすべて自分の家で行われました」とRoggeは述べています。
カップルは最初に、関係意識の重要性と映画でカップルを見ることが配偶者が建設的で破壊的な自分の行動に注意を払うのにどのように役立つかについての10分の講義に出席しました。
その後、19年間の結婚生活における若き愛、不貞、専門家のプレッシャーの喜びと緊張についての1967年のロマンチックコメディ「Two for the Road」を視聴しました。その後、夫婦は別々に集まり、スクリーン夫婦の相互作用に関する12の質問のリストについて話し合いました。
たとえば、ある質問では、映画のパートナーがどのように議論を処理したかが尋ねられました。彼らは、物事が厄介にならないようにユーモアを使ってみましたか？」カップルは、映画の関係が「この分野でのあなた自身の関係と似ているか、異なっているか」をどのように考えるかを尋ねられました。
カップルはその後、親密な関係を持つ47本の映画のリストを主要なプロットの焦点として家に送り、週に1度、翌月に1度視聴するよう依頼し、その後、同じガイド付きディスカッションを約45分間行いました。
結果
3つの異なるアプローチを比較したとき、研究者たちはすべてが同等にうまく機能していることに驚きました。
「3つすべてが、離婚と分離の割合を対照群のカップル間の24パーセントの率と比較して11パーセントに半分にした」と研究者たちは報告した。 「対照群の夫婦は訓練も指示も受けなかったが、その他の点では年齢、教育、民族性、関係満足度、およびその他の側面において類似していた。」
調査の調査結果によると、関係映画について議論することは、より集中的なスキル構築プログラムと同じくらい効果的であったことがわかりました。
「結果は、多くのカップルがすでに関係スキルを持っていることを示唆しています。彼らはこれらを実践するためのリマインダーが必要なだけです」と研究者達は結論付けています。
「そして、それは驚くほど肥沃なアイデアです。より賢明で安価です」とBradburyは言いました。
人々はいつも映画を見ているので、この介入がうまくいった理由は何ですか？
「違いを生み出しているのは、夫婦が自分たちの関係に再投資し、自分の行動を冷静に見つめることだと思います」とRogge氏は述べています。 「悲しい真実は、人生があなたを倒したとき、あなたは家に帰り、欲求不満で暴力を振るう可能性が最も高い人々はあなたが最も愛する人であるということです。
「これらのカップルが立ち止まって見て、言うには、 『あなたが知っている、私は以前あなたがそのように怒鳴ったことがある。私は以前にあなたの名前を呼んだことがありますが、それは良くありません。それは私が最も愛する人にしたいことではありません。」洞察だけがこの介入を機能させるものである可能性が高いです。」
「結婚カウンセリングのアイデアに不快なカップルにとっては、映画とトークのアプローチが代替になる可能性があります」とロッジは言った。
「特にあなたが幸せなときは、夫を夫婦グループに入れることができないかもしれません」と彼は言った。 「しかし、一緒に映画を見て、話し合うことは、それほど怖いことではありません。それは病的でなく、非難されにくいです。」
調査に参加した新婚夫婦の一部は7年間も一緒に暮らしていたため、Roggeは映画の方法は長期結婚にも役立つと推測しました。
「時間をかけて座ってパートナーとの関係を客観的に見ることは、どの段階のカップルにとっても役に立ちます」と彼は言った。 「彼らは、彼らが彼らの記念日中に毎年行うことをそれをすることができます—映画を一緒に見て、それについて話します。それは素晴らしいことであり、毎年自分に贈る素晴らしいプレゼントになるでしょう。」
Roggeのラボのウェブサイトでは、映画のディスカッションを自分で試してみたいカップルに、映画のリストやディスカッションの質問など、プロセスを支援するインタラクティブなツールを提供しています。カップルは、サイトでの映画とトークの介入に関するフォローアップのオンライン調査に参加するためにサインアップすることもできます。
この研究は コンサルティングと臨床心理学のジャーナル.
出典：ロチェスター大学
