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マルチタスクは記憶を妨げますが、重要な事実は保持されます

マルチタスクは今や日常生活の共通の特徴です。しかし、新しい研究により、注意を分散させることは、重要な情報を覚えて処理する能力を妨げることが示唆されています。

新しい研究では、このジレンマを調べ、マルチタスクを行ったときに実際に失われているメモリの量を定量化します。

カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の調査員は、テクノロジーの拡大によりマルチタスクの実践が促進されたと説明しています。「コンピューターとiPhoneの世界では、完全に集中していることはめったにありません」と、UCLAの心理学教授、アランカステルは述べています。

UCLAの大学院生であるCastelとCatherine Middlebrooksが率いる研究では、注意力が分かれても記憶力が損なわれる一方で、マルチタスクを行っている場合でも、最も重要なことに集中して取り組むことができることがわかりました。

研究はジャーナルに掲載されます 心理学.

ある実験では、研究者たちは192語の生徒に120語を示し、20語ずつの6つのグループに分けました。各単語はコンピュータ画面上で3秒間表示され、1〜10の数字とペアになっています。

調査員は、覚えている各単語のポイント値に基づいてスコアを取得し、高いポイント値を持つ単語を他の単語よりも「重要」にすることを学生に説明しました。

参加者、すべてのUCLAの学生は、4つのグループのいずれかに割り当てられました。1つのグループは、タスクに細心の注意を払いました。 2番目のグループでは、学生が単語とその数値を表示している間に、研究者が1から9までの数字を読み上げた音声を再生しました。生徒は、3つの連続した奇数を聞くたびに、コンピューターのキーボードのスペースバーを押すように指示されました。

これら2つのタスクを両立させることは非常に注意散漫であることが判明しました。各参加者は3つの奇数の8つのシーケンスを聞いたが、平均して8つのうちの1.87のみを識別した。

参加者の3番目のグループは、ケイティペリー、マルーン5、レディーガガ、リアーナのよく知られたポップソングを聞きながら、その言葉を聞きました。そして、4番目のグループは、これまで聞いたことのないポップソングを聴きながらその言葉を見るように求められました。

20単語の各セットの後に、参加者は覚えているだけの単語を入力するように求められました。研究者は、各単語が出現したときの画面上の数に基づいて、20単語の各セットの後の各学生の合計スコアを計算しました。

したがって、10と同時に画面に表示された「小枝」という単語と6で表示された「コーナー」という単語を覚えている場合、参加者は16ポイントを獲得します。その後、研究者は各生徒に対してこのプロセスを5回繰り返し、120語すべてを調べました。

研究者たちは、最初のグループの参加者、つまり注意をそらすことなく単語と数字を見ていたグループは、20の各セットから平均8単語を想起し、連続した奇数を聞く必要があることに気を取られたグループは、平均して想起したたった5語。

画面を見ながら音楽を聴いた学生のグループは両方とも、ほとんど気を取られていない学生のグループと同様に言葉を覚えていました。

重要なのは、調査員は、マルチタスク処理が、生徒たちが教えられた情報を思い出す能力に最も影響を与えないことを発見しました。それは最も重要な言葉です。

実際、4つのグループすべての参加者は、1点の単語を覚えていた場合と比べて、10点の単語を思い出した場合の約5倍の確率でした。

「誰もが常に価値の高い言葉を優先し、それらに注意を向けました」と研究の筆頭著者であるミドルブルックスは言いました。「彼らは皆、気を取られていたり、そうでないものがあっても、最も価値のあるものを覚えておく必要があることに気付きました。」

研究者たちは他の96人の学生と同様の実験を行い、各参加者に20ワードの6セットを示しました。それぞれに1から10までの数値が含まれていますが、今回は気晴らしを変えています。

繰り返しになりますが、学生の1つのグループが混乱なく単語を確認しました。しかし、他の3つのグループでは、研究者は一連のトーンを演奏しました。1つのグループは、各トーンが前のトーンと同じであるかどうかを確認するように指示され、別のグループは、次々に演奏される2つのトーンが同じピッチであるかどうかを指示するように指示されました。最後のグループは、各音を高音または低音として識別するように指示されました。

最初の実験と同様に、注意散漫にならなかった生徒は、各20セットから平均8単語を覚えていました。他のタスクに気を取られた生徒は、20ごとに平均約5単語覚えていました。忘れていた情報は、「それほど重要ではない」言葉になる。 4つのグループすべての参加者は、1点の単語よりも10点の単語を想起する可能性がほぼ5倍高かった。

「データは非常に明確であり、注意を払っても、あまり覚えていませんが、最も重要なことに集中することができます」とCastel氏は述べています。

研究者はまた、実験が進むにつれて学生の情報を覚える能力が向上したこともわかりました。どちらの研究でも、4つのグループすべての学生は、最初のセットよりも第6ラウンドの20ワードまでに多くの単語を覚えていました。

ミドルブルックスは、新しい情報を研究または学習している人々が、気晴らしをできるだけ避けることを推奨しています。

「テキストによって時々中断されたり、勉強中に近くの誰かが音楽をオンにしたりしても、すべてが失われることはないでしょう」と彼女は言った。「私たちの世界は食欲をそそる気晴らしに満ちており、私たちは選択的に集中することで適応しているようです。」

出典：UCLA