もっと良くなりたい

だから私は推測するところまでまっすぐに。私は19歳の女の子です。問題があります。私は何も診断されたことはありませんが、自傷や自殺の考えや試みを含め、うつ病に長期間対処してきました。不安やコミットメントの問題があります。私はあなたのウェブサイトを見つける前にこれらすべてを知っていました。詳細については、いくつかのテストを行いました。私の正気度スコアは、7つの差し迫った障害/問題で130になりました。私は過去にスクールカウンセラーに会いましたが、正直に言ってうまくいかなかったことがあります。私は自分の人生の中で、これを乗り越えて生きていきたいと思っていますが、一人でそれを行うことはできません。

ですから、今日のあなたへの質問ですが、回復を検討するためにどのような手順を踏むべきですか？一般的に私の最高のオプションは何ですか？どうすればいいですか？

ご協力ありがとうございました！

-もっと良くなりたい女の子…

申し訳ありませんが、あなたの10代が苦痛にひどく影に覆われてしまいました。あなたが助けを得ようとしたのはあなたの功績です。ヘルプが役に立たなかったことは本当に悲しいです。

あなたのスクールカウンセラーはあなたが話したことに対処するためのトレーニングと経験を持っていなかったかもしれません。私はスクールカウンセラーを軽視しないことを意味します。彼らはしばしば何百もの非常に困難な仕事でケース負荷を持っています。私が知っているスクールカウンセラーは、生徒たちと一緒にもっと深く掘り下げるためにもっと時間をかけたいと思っていることについてよく話します。代わりに、彼らは標準化されたテスト、コースのスケジュール、大学入学手続きの負担を感じています。これらのこともすべて貴重で重要ですが、実際に綿密なカウンセリングを提供することの邪魔になります。

あなたは何をすべきかを尋ねました。最初のステップは、プライベートセラピストを探すことだと思います。それでも学校のカウンセラーと良好な関係がある場合は、誰に電話をかけるかについてアドバイスを求めることができます。また、若年成人を支援する専門知識を持つカウンセラーの名前のリストを医師に尋ねることもできます

予約を待つ間、ボーイズアンドガールズタウンホットラインを利用することもできます。カウンセラーは年中無休で、苦労している若い男性と女性の話を聞くことができます。交感神経の耳といくつかのアドバイスは、他に何をする必要があるかを理解するのに役立ちます。電話番号は800-448-3000です。

あなたの手紙の最も有望な部分は、あなたが本当に助けが欲しいということです。あなたはあなたの人生を担当し、変化する方法を探しています。良いニュースはあなたができるということです。助けを借りて、人々は自分の考えや感じ方を変えることができます。プロセスを開始するために自分にコミットしたことを誇りに思います。

お大事に。
マリー博士