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パンデミックのための脚本はありません

トワイライトゾーンの時間。非公式の検疫が私の森の首でどのくらい続いているかわからない。また、どれくらい続くかわからない。 1日ほど前に、私のペンシルバニア州知事のトムウルフは、スーパーマーケット、薬局、医療の予約、または必須の職場に行く必要がない限り、誰もが家にいることが期待されると宣言しました。心理療法士として、私はそのカテゴリーに属しています。カウンセリングと投薬管理を提供する私たちのグループ診療所は、クライアントにサービスを提供するために遠隔医療を使用するという条件で引き続き活動します。

予想よりはるかに簡単な短い学習曲線。クライアントはそれに慣れているようで、当面は、私のオフィスで顔を合わせて座って次善の策です。最初は、使用している特定のプラットフォームの複雑さをマスターできるかどうか疑問に思いました。それは私の人生の残りの予期しないねじれや回転と比較して、簡単なものでした。

検疫されているため、それまで週に2、3回見ていた息子、義理の娘、生後2か月の孫を訪ねることはできません。写真、ビデオ、電話は大歓迎ですが、ライブや対面で抱き合ったり介護したりすることとは異なります。涙は最近私の日常生活の一部です。私が感謝していることの1つは、彼の周りで何が起こっているのか彼が手がかりを持っていないことです。彼が知っているのは、彼が愛されていて、彼のニーズが満たされているということだけです。写真は彼が幸せな小さな男であることを明らかにしている。

私が自己同情に没頭するのを妨げているのは、彼らが訪問できない年配の両親と友達になっていて、ウイルスに感染して家族を何人か失ったセラピストの友達がいることです。私は最近、ER医師または看護師のいずれかが彼女の家族と一緒に住んでいる間、彼女を汚染する可能性があるために6フィート以内に来ることができないという記事を最近読みました。人間のバイオハザードのように感じることはひどく痛いに違いありません。彼女は、これがどのくらい続くかわからないと嘆いた。

人間の支持的な接触と接触を育む必要があるとき、私たちはそれから制限されています。歴史の中でこの時を振り返ると、触れる機会ではなく、愛する機会を奪われたことを認識するようになります。

真実は、パンデミックのための脚本はありません。セラピストとして、私たちはクライアントがセッションに持ってきたものなら何でも自発的に利用できるように教えられています。私たちのツールキットは、必然的に、多様であるべきです。あなたが持っている唯一の道具がハンマーであるとき、格言を覚えている、すべてが釘のように見えますか？ウイルスの発生を踏まえると、たとえ特定のモダリティに特化しても、その贅沢はありません。私が知っているほとんどすべての人のように、彼らは不安の高まりを表しています。私たちのセッションは、情報の提供、指示の明確化、パニックの軽減、隔離されている可能性のある家族とのコミュニケーションスキルの向上、変動する感情のためのスペースの確保の組み合わせです。

数日前、Terry Grossと一緒にFresh AirのNPR放送を聴いていました。彼女は、ダイニングルームのテーブル/その場しのぎのレコーディングスタジオ、作家、ホラー小説家、研究者、スピーカーであるマックスブルックスからインタビューを受けていました。彼はまた、女優アン・バンクロフトとコメディアンのメル・ブルックスの息子でもあります。彼と彼の父親は、ユーモラスですが指摘されたPSAを実行して、可能な限り家にいること、他の人からの距離を保つこと、特に感染しやすい人に感染しないことの重要性を人々に思い出させました。キャッチフレーズは、「スプレッダーにならないこと」です。

ブルックスの焦点は災害への準備であり、ポッドキャストのタイトルは「このパニックのすべてを防ぐことができた」です。彼が話したことの1つは、企業が協力して供給を提供する場合に必要な機器を製造するためのツールがあるということです。その一例は、現在大義に参加し、手の消毒剤を作成している蒸留所です。人間の創意工夫。

この体験は、すべての人にとって一度に作成される瞬間です。スケジュール、ルーティン、アクティビティ、インタラクションを大幅に調整する必要がなかった意識的に気づく人は一人もいません。

大人の子供は、対面式のクラスが先取された大学から家に帰り、オンラインで行う必要があります。
電子的手段以外で友達と付き合うことができずに隔離されている10代の若者。
停滞したエネルギーにコンセントが必要な幼児。
現在、同じスペースを共有する必要がある、対立しているカップル。
以前からうつ病や不安を抱えており、その典型的なサポートが直接提供されていない可能性がある人々。
家族が当面訪問できない年配の方。
現在必要であり、虐待者と同じ住居にとどまる必要がある家庭内暴力の生存者。
公共の場で特に注意を払う必要がある、年齢や体調によりハイリスクのカテゴリーにいる人。
仕事を失ったか、一時的にドアを閉める必要があった経営者である人。
回復を維持するために12ステップのミーティングを見逃した人。

家族と一緒にいる人たちと話し合って、この壮大なプロポーションの嵐をどう乗り切るかについてみんなで集まるかどうか尋ねました。ほとんどは、子どもたちに衛生状態を思い出させることと、それでも学校で勉強する必要があり、友達とたむろすることができなかったことを除いて、いいえと答えました。恐怖について、異常な状況下での協力について、世帯の責任を分かち合うこと、感情を伝える方法、怒りの管理について、そして社会的責任の重要性についての会話はめったにありませんでした。

一人暮らしの人にとっては、日常生活と健康管理をどのように維持するかを考えることが重要です。生産性を維持するための説明責任者がいないため、pjsでくつろぎながらNetflixを利用したくなります。仕事とリラクゼーションのバランスをとります。毎日、家族や友人に連絡するようにしてください。隔離しないように最善を尽くしてください。できる限りの運動をしましょう。現在、私のリビングルームは、一時的な装飾の一部として、ヨガマットとブロック、ハンドウェイト、バランスボールを備えたジムです。

私がこれらの時間のためのプレイブックを書くことができれば、それは含まれます