5歳までの子供の睡眠の問題を修正して、学校での経験を向上させる

オーストラリアのクイーンズランド工科大学（QUT）の新しい研究によると、幼い頃から自分自身を落ち着かせることができる子供は、睡眠障害のある子供に比べて学校に慣れるのが簡単な傾向があります。

調査結果は、3人に1人の子供が誕生から5歳まで睡眠障害を抱えており、注意欠陥障害（ADD）と学校での感情的および行動的問題のリスクが高いことを示しています。

この研究には、画期的な研究「オーストラリアで育つ：オーストラリアの子供たちの縦断的研究」（LSAC）の2,880人の子供が参加しました。研究者たちは、2004年に生まれた子供が6〜7年に達するまでの睡眠行動を分析しました。

母親は、子供の睡眠に関する問題と、出生から5歳までの感情的または注意力に関する問題を報告するように求められました。教師はまた、学校での子供の社会的および感情的な調整についても報告しました。

「私たちは今、70％の子供が5年までに自分の睡眠を調節していることを知っていますが、残りの3分の1は、時間の経過とともに発達に悪影響を与える可能性があります」と、QUTの教育学部、幼児期のケイトウィリアムズ博士は述べています。 「圧倒的な発見は、子供が5歳になるときまでに子供たちの睡眠行動を正しくすることが重要です。」

ウィリアムズ氏は、この研究は大きなサンプルサイズを使用し、幼児の睡眠が学校の初期の行動に及ぼす長期的な影響を調査した最初の研究の1つであると述べた。

研究者たちは、行動的睡眠の問題がエスカレートしていると特定された幼児の数が多いことに驚いていました。これは、教師の報告による多動、教室の自己規制の低下、感情的な爆発に関連しています。

「これらの睡眠問題が子供が5歳になるまでに解決されない場合、彼らは学校への適応が不十分になるリスクがあります」と彼女は言った。

家族の85％以上が保育サービスや就学前サービスを利用しているため、ウィリアムズ氏は、子供たちが学校に入る前に、より良い睡眠習慣についての意識を高める機会があったと語った。

「両親は子供たちと何度も横になったり、ベッドに入れたりするなど、いくつかの習慣を撤回することができます。子供たちが自分でこれらのことができるように、子供たちにスキルを与えることは本当に重要です」と彼女は言った。

「睡眠の問題は、親、介護者、および育児事業が認識され、サポートされていれば、子供が学齢期に達するずっと前に解決することができます」と彼女は言った。 「予防が鍵です。」

「睡眠障害の幼児期のプロファイルと自主規制が後期の学校の適応を予測する」というタイトルのこの研究は、 英国教育心理学ジャーナル.

出典：クイーンズランド工科大学