運動は若者の精神病を緩和することができます

イギリスのマンチェスター大学での新しい研究によると、運動は若者の最初のエピソード精神病の症状を大幅に軽減することが示されています。

「これはパイロット研究にすぎませんでしたが、特に精神症状の改善は劇的でした」と筆頭著者および博士課程の学生であるジョセフ・ファースは述べた。 「地元のレジャーセンターでの個人的な運動は、これらの若者が回復するのを助けるための費用対効果が高く成功した方法のようです。」

若者が精神病と診断された場合、長期的な見通しは通常、再発率、失業率、および早期死亡率が高く、貧弱です。多くの患者はまた、処方された抗精神病薬により、急速で望ましくない体重増加を経験します。

運動は統合失調症の長期にわたる人々にとって効果的な治療法であることが判明していますが、初期の精神病を患う若年成人の精神症状に対する効果を示す研究はこれまでありませんでした。

研究のために、研究者らは治療のために地元の精神保健センターに紹介された18-35歳の31人を採用しました。参加者の助けを借りて、研究者たちは、地元のレクリエーションセンターで10週間の監督下で行われる個別の運動ルーチンを設計しました。

「精神病の人のための運動療法を確立することは、彼らが若いとき、そして治療の最も初期の段階ではるかに効果的である可能性があります。早い段階で人々を日常生活に取り入れることは、人生の習慣を整えるのにも役立ち、長期的な身体的および精神的健康に大きな違いをもたらす可能性があります」とファース氏は述べています。

研究参加者は実際には目標運動量を超え、10週間にわたって毎週107分の激しい運動トレーニングを達成しました。これは、健康な集団や統合失調症の運動プログラムと比較して有利です。

「患者が最も動機付けを感じる活動に運動トレーニングを個人化することは、彼らが彼らのプログラムに固執するのを助ける」とファースは言った。

10週間の終わりに、参加者はさまざまな標準化された精神的および身体的健康テストを完了しました。研究者らは、運動プログラムなしでメンタルヘルスサービスによって治療されている7人のコントロールグループの結果と比較しました。

調査結果は、標準化されたテストで、運動グループが精神症状の27％の減少を経験したことを示しました。これは、対照グループよりもはるかに優れています。彼らの脳機能も改善し、彼らは体重のわずかな減少を達成しました-通常の治療からの予想される体重増加に反して。

「早い段階で人々にリーチすることで、運動は精神病の若者に健康で力を与えるアドオン治療を提供できます。これにより、彼らの社会的機能とメンタルヘルスが大幅に改善され、長期的な障害の発生を防ぐことができます」とファース氏は語った。

研究はジャーナルに掲載されています 精神科における早期介入.

出典：マンチェスター大学