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双極性障害の管理に関する3つの神話

ユタ州ソルトレイクシティで外来の私立診療を行っている精神科医のKelli Hyland、M.D.によると、双極性障害についての一般的な神話は、病気と診断されるにはうつ病エピソードを経験する必要があるということです。

しかし、人は軽躁または躁エピソードを経験するだけでよい、と彼女は言った。

他の多くの神話がたくさんあります–あなたが障害をどのように管理し、共に生きるかを危うくする誤解です。以下はそのような3つの神話です。

1.神話：双極性障害のエピソードはあなたのコントロールを超えています。

事実： 双極性障害の治療を専門とする心理療法士のシェリヴァンダイク（MSW）によると、多くの人々は、あなたの人生への病気の影響を最小限に抑えるために多くのことはできないと信じています。

実際には、双極性障害は部分的には生物学的疾患ですが、さまざまな行動や習慣が、躁病やうつ病のエピソードを引き起こします。たとえば、薬物乱用や睡眠不足は、彼女が言った。健康的な習慣を実践することで、エピソードを食い止めたり、エピソードの深刻さを軽減したりできます。

「秋に落ち込む可能性が高い、または睡眠不足がマニアを誘発する傾向があるなど、トリガーやパターンをより多くの人が特定できるようになるほど、病気の管理においてより効果的になります」ヴァンダイクは言った。

トリガーとパターンを特定するために、ヴァンダイクはクライアントと一緒に「ライフチャート」を使用します。一緒に彼らは彼らの病気の経過をレビューし、彼らのエピソードを（できる限り最高に）文書化します。これにより、クライアントの意識が高まり、介入することができます。たとえば、秋には気分を注意深く監視したり、全体的に睡眠衛生を維持したりします。

双極性障害を持つ人々はまた、不安をナビゲートするための呼吸法の習得など、エピソードの間に経験する他の症状に対する価値ある対処戦略を学ぶことができると彼女は言った。

他のテクニックは、一般的に健康な生活を送るのに役立ちます。たとえば、彼女の本では 双極性障害の弁証法的行動療法スキルワークブック, ヴァンダイクは、読者がより良い意思決定を行う方法を共有しています。

2.神話：薬は感情を鈍らせるか、ゾンビのように感じさせます。

事実： 個人はまた、双極性障害のための薬物療法は人々が自分の感情を感じたり芸術的または多作になるのを妨げると誤って信じている、とハイランドは言った。たとえば、よくある懸念や不満は「ゾンビのように」感じていることです。

しかし、これは誰かが実際に間違った薬や間違った用量の薬を服用している兆候かもしれないと彼女は言った。

適切な薬を見つけるには試行錯誤が必要です。「私たちは、非常に厳格な（研究）状況下で、一般に人々のグループに何が機能するかを知っていますが、私の前に座っている1人の個人で何が機能するかわかりません。それがプロセスであり、ミステリアスや薬との闘いでさえ、重要な情報と方向性を提供してくれることを理解してください。」

一部の医師は、専門家ではない、または患者の話を実際に聞く時間がないため、人々が全体としてどのように反応するかに関係なく、低用量の投薬で患者に十分である可能性があることを理解していません。前記。

また、麻痺したり感情を表に出ていない人が何を意味しているのかを調査することも重要です。たとえば、彼らは本当に麻痺しているのでしょうか、それとも薬が効いているために感情的な揺れが少ないのでしょうか？

「実際の調整は、多くの点で気分がよくても、慣れているよりも感情的に安定しているように感じる場合でも、不快である場合が多いです。」

言い換えれば、1人の個人にとって「健康な」または「安定した」ものを取り除くことは難しい場合があります。急いで上下に突進したり、予測不能になったりしないと、誰かにとって麻痺したり感情を失ったりすることがあります。」

彼女は、セラピストと協力することは、良くなって薬を服用することについてのあいまいな感情について話し合うのに非常に役立つかもしれないと言いました。また、治療チームは何が起こっているのかを整理するのに役立ちます。

ハイランド氏によると、「投薬により、[個人]は通常の感情を感じ、高品質の生活を送る生産的でアクティブな人々であり続けることができ、感情や行動を管理し、機能や人間関係に悪影響を与える極端な感情を回避できるようになります。」

3.神話：エピソードの合間に薬の服用をやめることは問題ありません。

事実： ハイランド氏によると、躁病のエピソードは互いに離れている可能性があるという。これは、あなたの薬を止めることは問題がないと誤解を招くと彼女は言いました。

「[患者]は、彼らが「治癒した」と信じるかもしれません、彼らは別のエピソードを持っていないか、持っている場合、彼らはそれを扱うことができます。」

また、躁病エピソードがいかに悪いかを忘れて、誤ってエピソードから抜け出す方法を考えることができると信じているかもしれないと彼女は述べた。日常的な影響が見られない場合や、厄介な副作用がある場合は、薬の服用を続けるのはより困難です。

ただし、処方医師の助けなしに投薬を中止することは危険な場合があります。心理学者のジョンプレストン、PsyDはこの作品で次のように述べています。「双極性障害はおそらく薬物療法が絶対に必要な主要な精神障害です。薬なしでこれを行う方法はないかと人々に尋ねてきました。 [私の答えは]絶対に違います。」

双極性障害は困難な病気です。しかし、薬物療法と心理療法により、個人はより良くなり、健康で充実した生活を送ることができます。