差し迫った家族の問題
2019-08-5にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答私の妹と私は両方とも私たち自身の子供がいます。私のお母さんは私の姉妹側の彼女の孫をより良い例として扱います：各誕生日イベントVsに行く。私の子供たちは今、7、2、4歳で、母は2歳の誕生日にしか行きません。これは、私たちが30分離れた場所に住んでいても、最も古い誕生日であり、他の誕生日ではありません。私の妹は1時間離れた場所に住んでいて、彼女の言い訳にはなりませんでした。私の姉妹も私の母も、私を仕事とするのは私だけです。こんな感じです。姉はみんなが参加する何かを計画します、私は何かを計画します私は彼らができない理由を言い訳をするあらゆる種類のイベントを計画します。私は私の妹に、彼女が戦いを始めようとしていると言っている私の気持ちを伝えます。私は彼女を感謝祭に招待し、祖父母と彼氏の子供を家族から連れ去りたくないと言った。これは長い間続いていて、私を長い間私にもたらしました。そして私はより多くのパンチのためにリングに飛び込み続けます。
Ａ．
あなたの姉と母は何年もあなたを苦しめてきたようです。あなた自身そう言った。あなたがそれを彼らの注意を引くとき、彼らはそれを聞きたがらず、本質的にあなたをシャットダウンします。しかし、それによって同じ議論や同じ戦いが何度も繰り返されることはありません。多分それはあなたがあなたが「より多くのパンチのためにリングを飛び跳ね続ける」と言ったときにあなたが意味したことです。それは自己破壊的です。
有名なアインシュタインの引用はここに当てはまるようです：「狂気は同じことを何度も繰り返し、異なる結果を期待しています。」
ここに当てはまる別の引用もあります。「誰かがあなたが誰であるかをあなたに示したとき、彼らを信じてください。」
姉と母は特定の方法で物事を行いますが、彼らは変わらないようです。あなたは彼らのやり方を受け入れていないようです。物事がありのままであり、あなたの母親があなたとあなたの妹の扱いにおいて同等ではないのは残念ですが、あなたにはそれを変える力がありません。試してみましたが、うまくいきませんでした。彼らと一緒に何かが変わるという考えをあきらめて、それを受け入れる時が来ました。
当然のことながら、これは不快であるため、受け入れるのは難しい現実です。あなたの母親と妹が、あなたが彼らになりたいと思っていた人々ではないかもしれない、彼らがそうであると期待したり、彼らがそうなりたいと望んだりしていないかもしれないことは、確かに肯定的です。現実には、あなたには彼らを変える力がありません。あなたは彼らが誰であるかを受け入れ、それに応じて適応する必要があります。
「あなたはあなたの家族を選ぶことはできません」と彼らが言うように、あなたは彼らが誰であるか、そして彼らがあなたをどのように扱うかに適応することを学ぶことができ、そうすべきです。彼らがあなたをどのように扱うか彼らに扱いなさい。彼らがあなたのためにやる気がある以上に、彼らのためにもっとやる気がありません。
あなたは彼らがあなたをどのように扱うかを好きである必要も、それを容認する必要もありません。それらの周りにいることが不快である場合、私はあなたが彼らと過ごす時間を制限することをお勧めします。
たとえば、感謝祭に姉を招待したが、彼女は来なかった。たぶん来年は彼女を招待しないでください。
また、家族の外で、一緒に時間を過ごしたいと思う人や、特定のことができない理由について言い訳をしない人との友情を育てることも最善です。あなたの周りになりたい人の周りにいてください。
最後に、家族があなたを個人的にどう扱うかを考えないでください。私はそれが言うより簡単だと理解していますが、彼らの行動はおそらくあなたとは何の関係もありません。彼らがあなた（そして他の誰も）を扱う方法は、完全に彼らの人格と私生活の哲学についてです。それは、あなたやあなたの子供たちを反映したものではありません。
他の友達を見つけて、「より多くのパンチのためにリングにジャンプ」し続けるのではなく。ひどく終わりそうな状況にわざと自分を置くことは非生産的です。家族をよりよく管理する方法についてさらに実践的な支援が必要な場合は、担当のセラピストに相談してください。それは非常に役立ちます。気をつけてください。
クリスティーナ・ランドル博士
