肥満の重要な時期と見なされる成人期に入る

2つの新しい研究は、思春期を去り、成人期に入ることに再び関連する体重が、身体活動の減少と食事の変化を反映していることを明らかにしています。

ケンブリッジ大学の研究者は、思春期から成人期への移行は肥満のレベルが最も速く増加する年齢であると言います。多くの人々は、成人期初期のライフイベントにおける食事と身体活動の変化に関連して、現時点で体重を増やしています。

体重増加と肥満に関連するライフイベントには、学校からさらなる教育と雇用への移行、新しい関係の開始、子供を持つことが含まれます。

ケンブリッジの食事と活動の研究センター（CEDAR）の調査員は、若者が教育から就職に移行し、親になるにつれ、身体活動、食事、体重の変化に注目しました。彼らの調査結果はジャーナルに表示されます 肥満のレビュー.

研究者は、既存の科学文献の体系的なレビューとメタ分析を実施しました。これは、多くの矛盾する研究の結果を比較して統合し、より堅牢な結論に到達できるようにするアプローチです。

2つの研究の最初の部分で、チームは高校から高等教育または雇用への移行に関する証拠と、これが体重、食事、身体活動にどのように影響するかを調べました。全体で、彼らは15〜35歳を対象とした19の研究を発見し、そのうち17は身体活動の変化、3つの体重、および5つの食事または食事行動を評価しました。

チームは、高校を去ることは中程度から活発な身体活動の1日あたり7分の減少に関連していることを発見しました。減少は男性の方が女性よりも大きかった（女性の1日あたり6.7分と比較して、男性の1日あたり16.4分の減少）。

より詳細な分析では、変化が大学に行くときに最も大きく、中程度から活発な身体活動の全体的なレベルが1日あたり11.4分低下することが明らかになりました。

高校を卒業すると体重が増加するという3つの研究が報告されていますが、平均的な体重増加をもたらすのに十分な研究はありませんでした。 2つの研究は高校を卒業すると食事の質が低下することを示唆し、1つは大学を卒業することで同じことを示唆した。

「子供たちは比較的保護された環境にあり、学校内では健康的な食事と運動が奨励されていますが、この証拠は、大学、雇用、育児の圧力が長期的な健康に悪いと思われる行動の変化を促すことを示唆しています」とDr. CEDARのEleanor Winpennyとケンブリッジ大学のMRC疫学ユニット。

「これは、人々が成人生活を通じて続く健康的または不健康な習慣を形成している本当に重要な時期です。成人の生活の中で、不健康な行動を引き起こしている要因を正確に突き止めることができれば、それらを変えるために取り組むことができます。」

2番目の研究では、チームは親になることの体重、食事、身体活動への影響を調べました。

6つの研究のメタアナリシスでは、子供がいないままでいることと親になることの間のボディマスインデックス（BMI）の変化の差は17％でした。子供がいない平均身長（164cm）の女性は、同じ高さの母親がさらに1.3kgを得る間、6年。これらは、3.3に対して2.8のBMIの増加に相当します。

父親になることの影響を調べた研究は1つだけで、変化に違いはありませんでした。

身体活動と食事を調べている証拠はほとんどありませんでした。身体活動を含むほとんどの研究では、両親の方が非両親よりも大きく減少しました。チームは食事に関する限られた証拠を発見しましたが、それは親と非親の間で差がないようでした。

「特に母親になる女性の間で、若年成人以上の女性のBMIは増加します。しかし、新しい両親は、自分の健康を改善するだけでなく、子供たちにプラスの影響を与える可能性があるため、特に行動を変えることをいとわないかもしれません」と同じくCEDARおよびMRC疫学部のDr. Kirsten Corderは述べました。

「両親の活動レベルを高め、食事を改善することを目的とした介入は、あらゆる面で利益をもたらす可能性があります。以前の研究では、許容可能な妊娠関連の体重増加について、新しい母親の間で広範な混乱が示唆されているため、医療関係者から新しい両親に与えられたメッセージを確認する必要があります。」

出典：ケンブリッジ大学