道徳的な筋肉を曲げる：神はあなたの脳を変えることができます

アングリカンの司教で聖書の学者であるN. T.ライトは、最新の著書「After You Believe：Why Christian Character Matters」で、税務申告をだまさないよう読者にアドバイスしています。というのは、その欺瞞的な行為は脳内の神経経路を非常にうまく切り分け、他の物や人をだますのを容易にするからです。

怖い思い。

しかし、その逆も真実です。電車の中で退屈な隣人とにこにこして会話に耐えるという決断は、辛抱強く辛抱強く患者に留まることを試みるためです。また、次に直面したときに忍耐を促進する経路を脳に残します。厄介な、the armrest-is-mineの列車の仲間。

ライトは言う：

神経科学はまだ比較段階です。しかし、すでに明確な兆候は、あなたがどのように行動するかについてあなたが行う重要な選択を含む、あなたの人生における重要な出来事があなたの脳内に新しい情報経路とパターンを作り出すということです。私たちの選択と採用する行動に対応して、新しい配線パターンが常に作成されているだけではありません。ただし、当然のことながら、習慣は非常に習慣を形成しています。個人の行動が定期的に脳の一部を行使すると、実際には脳の一部が物理的に拡大します。

たとえば、笑顔という単純な行為を考えてみましょう。ペンシルベニア大学のスピリチュアリティセンターとマインドのディレクターであり、この本の共著者であるアンドリューニューバーグ医学博士によると、笑顔は共感を促進する脳回路を刺激します。ニューバーグの調査によると、笑顔の写真を見ても共感と幸福感を高めることができます。逆に、しかめっ面は、怒りと嫌悪感を促進する脳回路を刺激します。

または、老後も知的に鋭敏になりたい場合、ニューバーグは前頭葉全体の神経接続を継続的に刺激することが重要であると述べています。本を読む、クラスをとる、テレビで教育プログラムを見る、チェスをする、講義に参加するなど、頭を使ってこれを行います。2時間おやつをとらないと頭痛の種になるすべてのこと。

ニューバーグは彼の本の3番目で最後の部分を「普遍的な静けさの祈り」から始めます。自分では変えられないものを受け入れる心の平穏、変えられるものを変える力、違いを知る知恵を見つけてもらえますか。」祈りの2番目の部分を支援するために、彼は私たちに私たちが私たちの脳を動かすことができる8つの方法を与えます（重要度の低いものから最も重要なものの順に）：笑顔、知的活動を続ける、意識的にリラックス、あくび、瞑想、運動、話しかける他の人、そして信仰を持っています。

なぜ信仰が一番なのですか？ニューバーグは書いている：

信仰は私たちのニューロンと遺伝子に埋め込まれており、私たちの生活の中で尊敬すべき最も重要な原則の1つです。第二次世界大戦の終わりまでナチスの死の収容所に投獄された精神科医のヴィクトールフランクルは、生存者を生かしておいた最も重要なことは信仰でした。囚人が将来信仰を失った場合、生きる意志はめったに戻らなかったので、彼は運命づけられました。

ライトは司教であり、ニューバーグは神経科学者ですが、2人の男性は同様の論文を論じています。そして、私たちが少しのために働くことを気にしないなら、神は私たちの脳で素晴らしいことをすることができます。

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