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3結婚についての非現実的で有害な期待

結婚についての非現実的な期待には事欠きません。家族から、友達から、おとぎ話から、テレビや映画から、雑誌記事から。そして、これらの真の信念は私たちの関係を妨害し、多くの誤解を生み、私たちのつながりを削ぎ落とす可能性があります。

非現実的な期待は「夫婦を失敗させる」と臨床関係カウンセラーのクリントン・パワーは言った。「あなたの関係が特定の方法であることを意図していて、その期待が起こらないと期待するとき、これは不安、悲しみ、そして絶望の感情を生み出す可能性があります。」それは恨みを引き起こし、関係を台無しにする可能性があります。

以下は、3つの非現実的な期待と、それぞれの背後にある真実です。

非現実的な期待：幸せなカップルは、同じ強い愛情を感じ続けます。「恋に落ちることは、しばしば「一時的な精神病」と呼ばれます。それは、あなたが他の人と恋に「真っ逆さまにいる」とき、あなたはしばしば彼らの違いや癖のいくつかに目がくらむからです」とクリントンの創設者であるパワーは述べました。オーストラリアのシドニーにあるPower + Associates。あなたはあなたのパートナーについてすべてを愛し、彼らと一緒にいたいです。すべて。。時間。

これには生理学的な理由があります。心理療法士であり、関係の専門家であるメリッサフェラーリによると、「オキシトシン、ドーパミン、セロトニンは、性ホルモンのエストロゲンとテストステロンと一緒に踊り、私たちの欲望を刺激し、愛と欲望の「幸せな高み」を保ちます。」

しかし、最終的には、これらの電気的影響は消散します。あと残っているのは、日常生活の現実を扱っている2人です。「そして、これが大変な作業の始まりです。」

ハネムーン期間が終わった後、紛争の期間に入るのは完全に正常です、とパワーは言いました。たとえば、あなたがかつて愛らしいと思った癖は、あなたのパートナーが定期的に遅れて物を失っているように、今や黒板の釘のようなものです。今では、それは緊張の重要な原因となっています。結局のところ、あなたは時間厳守に誇りを持っており、組織化の傾向を持っています。あなたのパートナーがいじり続けています。

良いニュースは、紛争は本質的に問題ではないということです。実際、それは実際にはチャンスだとパワー氏は言う。葛藤が発生しているときは、「違いを交渉して管理する方法」と、「一方または両方が動揺したときにお互いを落ち着かせる方法」を学びます。

非現実的な期待：幸せな関係は変わりません。私たちは結婚した人がそのままであり、それによって私たちの関係もそうであると想定しています。この期待は潜在意識でさえあるかもしれませんが、驚きの形で表面化します：あなたの配偶者は新しいキャリアパスや情熱を探求し始める、または彼らが以前愛していたものから離れ始めます（そしてあなたはまだします）、そしてあなたは連れて行かれますびっくり。

たぶんあなたも考えて、 これは私が結婚した人ではありません。 そして、おそらくそうではありません。

「人々は時間とともに成長し、変化します。これは関係が変化することを意味します」とパワーは言いました。彼はこの例を共有しました：あるパートナーがたった19歳のときにカップルがデートし始めます。この若いパートナーは大きなプロモーションを受け取り、出張を増やし、オフィスで過ごす時間を増やし、夢のキャリアを築きます。家にいるもう一方のパートナーは、彼らを恋しくして、次第に飽きてきます。それで彼らはもっと出かけ始めますどちらのパートナーも、お互いから切り離され、どんどん離れていくのを感じるので、彼らの新しい現実に動揺しています。

「問題は、彼らがそれぞれ行っている個々の変更の一部を説明していないことです。彼らは今では彼らが最初に会ったときとは異なる人々であるため、関係は以前のようにはなり得ません。」

非現実的な期待：パートナーはお互いの幸福に責任があります。フェラーリは、私たちはパートナーから「得られるもの」について期待する傾向があると述べた。そして、私たちのパートナーが私たちが得ようと思っていることを私たちに与えられないとき、憤りが現れ、落ち着き始めます。（「憤りは、やがて軽蔑に発展することができます。それは侵食されるので、それは造られた「愛の硫酸」です。結婚。"）

フェラーリは、パートナーが幸福のクォータを満たすことを期待している多くのカップルと協力しています。たとえば、彼らはパートナーが彼らに彼らが望むものを与えるのに十分なお金を稼ぐことを期待しています。「それはあなたがあなた自身に志し得る何かについてあなたを幸せにするようにあなたのパートナーに圧力をかけます。」

さらに、それは配偶者を深く、意味のある、脆弱な方法で理解し、満たされていないニーズを満たそうとすることとは大きく異なります。これは、身体的なタッチがパートナーに愛情を与えるのに役立つことを知っているため、家に帰るたびにパートナーに大きな長い抱擁を与えるように見えるかもしれません。これは、親切なジェスチャーに対して彼らに感謝することをポイントにしたように見えるかもしれません。なぜなら、あなたは子供として、彼らは定期的に感謝されていないと感じていたからです。彼らは不安定な家で育ったので、これは紛争を通して冷静に話しているように見えるかもしれません。

上記は思いやりとあなたのパートナーを知ることについてです。彼らが自分でできるのは、彼らのために何かをすることではありません。それは取るということではありません責任彼らのニーズを満たすため。それらをサポートすることです。

フェラーリは、過去の傷を癒すのを助けるためのものだと語った。これは、「特に自信、愛されている、安全で安心できるという点で、心理的に非常に役立ちます」そしてそれは信じられないほど強力です。

人間関係について期待していること、健康でつながりのある結婚がどのように見えるか、自分とパートナーがどのように振る舞うべきか、何を得るべきかについて調べてください。次に、これらの信念の起源を探り、それらが本当に真実であるかどうかを調べます。私たちの期待の多くはそうではなく、それらの多くは私たちの関係を妨げる可能性があるためです。