あなたは落ち込んでいますが、落ち込んでいますか？

うつ病 滑りやすい言葉です。多くのメンタルヘルス用語のように、人々が日常のスピーチでそれを使用する方法は、必ずしも単語の臨床的意味と一致するとは限りません。

「今年の大統領選挙は憂鬱だ」と言うかもしれません。もちろん、選挙のプロセスが日常の機能を妨害している深刻な気分障害を引き起こしたと私たちは文字どおり主張していないことは理解されています。

他のケースでは、口語的な「うつ病」と臨床的うつ病の境界線はもう少し微妙になります。落ち込んでいることと本当に悪い日を過ごしていることの違いは何ですか？

人々は、「うつ病」であるとは、臨床的な障害から単に機嫌が悪いことまでを意味することを話しているので、臨床的なうつ病と口語的な「うつ病」はほぼ同じものであると考える罠に陥りがちです。

これは汚名が始まる一方の方法です。 「私が落ち込んでいると感じたとき、私は自分の人生のすべての良いことを思い出し、それから抜け出します。なぜそれができないのですか？錠剤は必要ありません！」

しかし、臨床的うつ病は異なります。臨床的うつ病は持続的であり、日常の機能に継続的な障害を引き起こすのに十分な強さです。

これまでに感じたことのない、最も士気がなく、悲しく、絶望的な状況を想像してみてください。そんなにダウンしていたとき、あなたは何も成し遂げることができず、他の人と交流したくありませんでした。その瞬間自体は、必ずしも臨床的な意味での「うつ病」ではありません。しかし、何週間もそのように感じ続けることがどのようなものかについて考えた場合、おそらく特定の理由がなくても、それは暖かくなっています。

ここには、もう少し複雑なニュアンスがあります。ある人の臨床的うつ病は、他の人と必ずしも同じではありません。うつ病の人は睡眠を取りすぎたり、不眠症を患ったりします。食べ過ぎ、食欲不振の人もいます。悲しみと絶望に加えて、うつ病は怒りやイライラのような他の感情として現れます。

このAsk the Therapistのビデオでは、Marie Hartwell-WalkerとDaniel Tomasuloが、うつ病の気分が悪いこととは何が違うのか、人によってうつ病がどのように異なって現れるのかなど、臨床的うつ病の特徴を説明しています。