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より良いロマンチックな関係がより良い子育てにつながることができますか？

あなたのパートナーはあなたの子供の前に来るべきだと思いますか？

私は最近この引用を読みました：

「社会が自分のためにできる最善のことは、健康なカップルを促進しサポートすることであり、パートナーが自分のために、子供のために、そして社会のためにできる最善のことは、健全な関係を持つことです。」
– Harville Hendrix、作者 あなたが望む愛を得る

マジ？子供たちのために私たちができる「最善の」ことは、パートナーとの良好な関係を築くことです。理論的にはそれで問題ありませんが、私たちの関係が大丈夫であるか、または平凡さの長い期間で時々良い場合、または時折幸せの瞬間でほとんど悪い場合はどうでしょうか？それで？

さらに、子供を育てる時間がないときに、幸せな関係を育む時間を見つけるにはどうすればよいですか？

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私たちの多くはかつてパートナーと家族を持つことを夢見ていましたが、子供たちが実際に到着した今、私たちは彼らのニーズ、仕事の需要、そして日常生活に対処するために多くの時間を費やしています。私たちの配偶者のために残されたものは何もありません（自分自身は言うまでもありません）。私たちの恋愛関係は二次的なものになり、必須ではありません。多くの親にとって、恋愛関係はもはや「ロマンチック」ではありません。

しかし、調査によると、質の高い関係を持つ親ほど、子供はよりよく調整されていることが一貫して示されています。相互の関係の質が低いほど、体の健康、学業の成功、心理的および社会的結果など、さまざまな変数にわたって子供たちに見られる否定的な発達上の結果が多くなります。そして、これは人種、民族、社会経済の境界を越えて当てはまります。*

それで、同じ質問に戻ります。子供を育てる時間がないときに、どうすれば幸せな関係を築く時間を見つけることができるでしょうか。

両方を同時に実行することにより、またはより正確には、一方の良好な結果（関係の履行）が他方の良好な結果（良い子育て）を導くようにすることにより。

これは直感に反するように聞こえることは知っています。結局のところ、私たちは「ポジティブな子育て」を優先することに取り憑かれた文化に住んでいます。それは素晴らしいですが、それが私たちの愛の関係に不一致を生み出す、または強化するときではありません。

実際、私たちの関係の幸福が子供たちの健康に非常に重要であることは、私たちの文化で最もよく守られている秘密の1つだと思います。 ParentMap会議で、現代家族評議会の公教育ディレクターであるステファニークーンツ博士が述べたように、

「調査では、リレーションシップクラスに一緒に参加するカップルが一緒に育児クラスに参加するカップルよりも、育児にプラスの影響を与えることが報告されています。」

マジ？はい、真剣に。

さて、そうは言っても、あなたが子供の健康をサポートするための関係にある必要はないと思います（ひとり親ですよ！）、すべての関係は保存する価値がある、またはすべての親は彼らの関係を子育ての二次的なものとして扱います（あなたの一部は両方を驚くほどうまくバランスさせています！）

ただし、パートナーと一緒に子供を育てる親の大多数には、お互いの関係を改善する余地があり、そうすることで育児も改善されると私は信じています。

では、どのようにして育児を改善し始めることができますか？

以下は、私が一緒に働くカップルに提供する3つの簡単なヒントです。

小さな努力から始めます（別名「10％ルール」）。大きな活動やジェスチャーを目指すのではなく、関係の充実を強化する方法を考えるとき、100％の集中力と努力をあなたの側に要求するもの（たとえば、子供なしでロマンチックな休暇を計画する）は、あなたの貴重なエネルギーの10％を費やしますあなたが今やることができること、またはすぐにあなたが実際に行うこと（例えば、子供が寝た後のキャンドルが灯されたテイクアウトのディナー）で終わります。目標は、ポジティブなエネルギーとの関係をすぐに吹き込む小さな勝利のために自分を設定することです。そして、頻繁に繰り返すのに十分簡単な変更を作成します。
質問：「それについてあなたにとって何が重要ですか？」特にあなたとあなたのパートナーが同意しない場合、それはシンプルでありながら強力な質問です。パートナーの意見を却下したり、あなたの意見を主張したりする代わりに、一時停止し、裁判官と陪審員の帽子を脱ぎ、相手の言っていることに真剣に興味を持ってください。これは、特にあなたが正しいと確信し、アプローチが非常に優れていると確信している場合でも、特に役立ちます。パートナーにとって何が重要かについて知りたいときは、議論を避け、彼らの見方をよりよく理解する可能性が高くなります。戦いが減り、相互理解が深まると、通常、お互いに暖かくあいまいな気持ちになります。
苦情の核心をつかんでください。私は苦情をトゥーッツィポップの歯ごたえのある中心を保護するハードキャンディーと考えています。苦情は最も重要なものをカバーしています。私たちの苦情に集中することにより、「あなたは子供たちを十分に助けていない」; "あなたはあまりにも多くの仕事します"; 「あなたは私を褒めることは決してない」—私たちはしばしば、指を向けて非難することによってパートナーをさらに遠ざけます。対照的に、私たちが彼らを動揺させているものの核心に到達しようとする場合、苦情が指摘する必要性、要求、または希望に応えると、「私たちは素晴らしい育児チームになりたい」と言います。「私はあなたがいなくて寂しいです。「私は不安を感じており、より自信をもっていただけるようにあなたのサポートに感謝します」—そうすれば、私たち一人一人が私たちのニーズを満たし、理解を深める可能性がはるかに高くなります。

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さて、（少し）悪いニュースについては、これらのヒントが素晴らしいかもしれないが、関係の不満に対する迅速な解決策はなく、それを達成するのに十分幸運であるならば、関係の履行を維持するための万能の方法はありません。。

良い—待てない、 すごい -ニュースは、時間とエネルギーを関係の質の向上に費やして維持することで、私たちと私たちの素晴らしい子供たちに見返りがもたらされることです。

ですから、恋愛関係を再燃させ、幸せな家庭生活を送ることを夢見たパートナーと再びつながるための「良い子育て」の言い訳が必要な場合は、私がそれを手渡しました。あなた自身とあなたのパートナーのためにあなたがそれをすることを願っていますが、そうでないとしても、少なくともあなたの子供のためにそれをしてください！

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。つまり、実際にリラックスしようとすると、ストレスが増します。