愛着不安は免疫力を低下させます—しかし、克服することができます
新しい研究では、密接な関係についての懸念や不安が、感染症や他の身体的状態からの免疫を損なう慢性的なストレスを助長する可能性があることが明らかになっています。
研究では、研究者は夫婦に彼らの関係についてのアンケートに記入するように求めました。さらに、唾液と血液のサンプルを収集して、参加者の主要なストレス関連ホルモンのレベルと特定の免疫細胞の数をテストしました。
科学者たちは、特に愛着（または分離）不安を研究しました。愛着不安スペクトルの上限にいる個人は、拒絶されることを過度に心配しており、愛されているという安心を常に求める傾向があり、関係のあいまいなイベントを否定的であると解釈する可能性が高くなります。
研究者たちは、不安が高かった既婚のパートナーが、ストレスに反応して放出されるステロイドホルモンのレベルが高く、T細胞（感染に対する免疫系の防御の重要な構成要素）が少ないことを発見しました。
「誰もが彼らの関係に時々この種の懸念を持っていますが、愛着不安のレベルが高いのは、ほとんどの関係でこれらの心配をかなり常に抱えている人々を指しています」と研究の主執筆者であるリサ・ジャレムカは述べました。
愛着不安の成因は不明ですが、愛着不安は乳児期の一貫性のないケアに起因する可能性があると理論づけている科学者もいます。
ジャレムカの研究は、起源が何であれ、愛着不安を持つ人々は変化する可能性があることを示唆しています。 「それは必ずしも永続的な存在状態ではない」と彼女は言った。
この研究では、Jaremkaと同僚が、平均12年以上結婚していた85組のカップルを対象に、愛着不安の健康への影響をテストしました。ほとんどの参加者は白人で、平均年齢は39歳でした。
参加者は、「親密な関係における経験」スケールと呼ばれるアンケートに回答しました。彼らはまた、一般的な不安症状と彼らの睡眠の質を報告しました。研究者は唾液サンプルを3日間、血液サンプルを2日間収集しました。
愛着不安がより高い参加者は、愛着不安がより低い参加者よりも平均で11％多いコルチゾールを生成しました。
不安をもって結びついた参加者は、不安を感じて結びついたパートナーよりもT細胞が11〜22パーセント少なかった。この研究では、4つのT細胞マーカーが分析されました。
「誰もが彼らの関係に時々これらのタイプの懸念を持っていますが、高いレベルの愛着不安とは、ほとんどの関係でこれらの心配をかなり常に抱えている人々を指します。」
Jaremka氏によると、これらの組み合わせた結果は意味があり、関連している可能性が高い、とコルチゾールは免疫抑制効果を持っているため、これらのまったく同じT細胞の産生を阻害する可能性がある。
以前の研究では、T細胞レベルの低下がワクチンに対する免疫応答を損なう可能性があり、低レベルの細胞は老化した免疫システムの特徴であることが示唆されています。
1つの理論は、愛着不安が小児期の発達に関連する現象であることを示唆しています。専門家は、非常に若い年齢で、子供が苦しんでいるときに彼らの主な介護者が応答するかどうかを学ぶと子供たちは仮定します。
介護者の反応が良ければ、子供たちは他の人に頼ることができることを学びます。ケアに一貫性がないか怠慢である場合、子供は不安になり、後年、愛着不安として現れる可能性があります。
彼女はこれらの不安の感情を取り除く方法についての研究に基づく助言を知らないが、人々が変えることができるのは明らかであるとJaremkaは言った。
「この分野に存在するほとんどの研究は、非常に思いやりがあり、愛情があり、親密な関係にあることが非常に不安からそうでないことに変わるための触媒になるかもしれないという考えを支持します」と彼女は言った。
研究はジャーナルにオンラインで表示されます 心理学 そして、将来の印刷出版物に予定されています。
出典：オハイオ州立大学
