心理学、ネット：2016年5月21日

彼らは池の向こう側にある英国のメンタルヘルスアウェアネスウィーク（MHAW）の最後にいます！

ここ米国での10月の精神病意識週間と同様に、メンタルヘルス財団が支援する英国のMHAWは、メンタルヘルスについて人々を教育し、人々がメンタルヘルスの世話をすることの重要性を学ぶのを助けることを目的としています。

したがって、今週の投稿には、王立の最新のメンタルヘルスキャンペーンに関するニュースや、サイケデリックとうつ病に関する新しい情報など、イギリスに関連する情報がいくつか表示されます。また、最新の人間関係やメンタルヘルス、睡眠を改善するための戦略、自分で物事を行うことの重要性についても説明します。

関係：忘れられた良きメンタルヘルス財団：今年、メンタルヘルス財団は「関係」に焦点を当てており、組織のシニアメディアオフィサーであるCal Strode氏は、「家族、友人、またはその家族とより社会的につながりのある人々コミュニティは幸福で、肉体的に健康で、精神的に問題が少なく、つながりの悪い人よりも長生きします。」

ブリティッシュロイヤルズ、メンタルヘルスのスティグマに取り組むキャンペーンを開始：ケンブリッジの公爵と公爵夫人とハリー王子は、キャンペーン「Heads Together」が「メンタルヘルスとウェルビーイングに関する全国的な会話を変える」のに役立つことを望んでおり、スティグマへの取り組み、意識の向上、メンタルヘルスの課題を持つ人々への重要な支援の提供において数十年の経験を持つ慈善団体。」

よりよく眠る方法：今夜の5つの戦略： フォーブス 寄稿者のKevin Kruseは、著者のShawn Stevensonの新しい本で取り上げられている、質の高い睡眠を得るための5つの最高の戦略を強調しています。 よりスマートな睡眠：より良い身体、より良い健康、そしてより大きな成功への道を眠る21の重要な戦略。 （編集者注：ブックリンクはアフィリエイトリンクではありません。購入しても収益は発生しません。情報を共有したいだけです！）

魔法のキノコはうつ病で「有望」：インペリアルカレッジロンドンで行われた小さな研究では、うつ病の治療にサイロシビン（200以上のキノコ種で自然発生するサイケデリック）の使用に関する「有望な」結果が示されました。この調査では、うつ病に対して少なくとも2つの治療法をすべて試したが、失敗したのは12人だけでした。サイロシビンのさまざまな用量を服用した後、8人の患者はうつ病ではなくなり、5人の患者は3か月後もうつ病のないままでした。研究者の1人であるロビンカーハートハリス博士は、「この研究で見られた効果が長期的な利益につながるかどうかを理解するために、より大規模な試験が必要になりました」と述べています。魔法の治療法ではありません。」

一人で行くことの力：自分で物事を行うことは悲しい、憂鬱な、またはただ孤独なことだと思いますか？パトリックアランは、それは大げさなことだと言います—自分で物事を行うと、「自給自足が発達し、正直に考える時間を与え、そして自分を少し好きになることを学ぶよう強制されます。

今週、音楽とメンタルヘルスについて話している理由：英国のメンタルヘルスアウェアネスウィークに向けて、VICEは音楽業界のメンタルヘルスについて考察し、メンタルヘルスが創造性にどのように影響するかについての通常の議論を避け、代わりに焦点を合わせます「音楽業界でのキャリアに伴うライフスタイルは、特に名声とファンダム、プレッシャーと批評の厳しいグレア、およびツアーとレコーディングの非構造化ライフスタイルにさらされたときに、精神的苦痛を悪化させる可能性があります。」

ママの声は子どもの脳のさまざまな地域を活性化する：スタンフォード大学医学部の新しい研究によると、子どもの脳は、他の女性の声とは対照的に母親の声を聞くとより多く関与することが示されています。脳の聴覚領域を超えて、関与する領域は「感情と報酬の処理、社会的機能、個人的に関連するものの検出と顔認識」に関連しています。