感情を抱く：良いアイデアか悪いアイデアか？

私のボーイフレンドは深刻な不安とうつ病に苦しんでいます。彼は2人の異なる医師を見ています。1人はセラピストで、もう1人は彼の投薬と（最近では）治療も管理しています。彼は過去数か月にわたっていくつかの異なる薬を使用してきましたが、どれも効果がありませんでした。彼はうつ病、気分安定薬、不安薬、彼の睡眠を助ける薬、および抗精神病薬の投薬を受けています。とにかく、彼は今日彼の薬を管理している医者と彼の最初の治療セッションを持っていました、そこで彼らは最近家族の友人の殺害によって引き起こされた彼のうつ病と怒りについて話しました。彼が私に言ったことから、彼女は彼に「それを握って」と忠告しました。彼女はそれが難しいとしばらくの間は難しいだろうと言ったが、それを保持することは。ショックを受けた。重度のうつ病や不安に苦しんでいる患者が、胸の中にレンガのように座って最終的には大きくなるように感情を抑えていると医師がどのように提案するか想像できません。私は間違っていますか、これは完全に逆効果ですか？

私はあなたのボーイフレンドと彼の精神科医との間のセラピーセッションの小さな断片しか提供されていないので、これは答えるのが難しい質問です。文脈から外すと、悪いアドバイスのように見えるかもしれませんが、誤解があった可能性があります。さらに、私はセラピーについてもっと知る必要があります：彼が彼の精神科医に言ったこと、彼がオフィスでどのように行動したか、彼女の声明がどのような文脈で行われたかなど、あなたに完全な情報を提供できるようにするため回答。

彼女は彼を「抱きしめる」ように彼に言った可能性があります、おそらく彼女は彼の感情が彼を圧倒すると信じていたので、おそらく友人の死の周りの彼の感情に言及しました。繰り返しますが、私は推測しています。限られた情報しかないときは、確信が持てません。彼女のアドバイスは彼の感情的な状態と彼がセラピーセッションで彼女に伝えたことを考えると理にかなっているかもしれません。

感情を「抱きしめる」ことは逆効果かもしれませんが、セラピストがこれによって何を意味するかによって異なります。ペントアップした感情は、否定的な心理的影響、さらには身体的な健康への影響さえあります。健康で安全な環境で感情を表現できることが理想です。

感情を表現することが難しい場合があります。例えば、悲劇的な出来事の後、個人は麻痺を感じるかもしれません。つまり、何も感じません。しびれを感じている人は、当分の間、何も感じないので、感情を表現することが困難になります。

また、個人が心理的に心理的に感情を公開する準備ができていない場合もあります。時々、「それは早すぎる」。個人は、感情を共有する前に、感情を完全に処理するために時間が必要な場合があります。

私の理解から、あなたのボーイフレンドは最近治療を始めました。彼が家族の友人の殺害についての彼の感情を受け入れることができるようになるまでには、しばらく時間がかかるかもしれません。あなたと彼が治療が効果的でないとわかった場合は、別の治療プロバイダーの選択を検討することが彼の最善の利益になります。

最後に、私の答えは非常に一般化されており、限られた情報に基づいています。返信して詳細を提供したい場合は、より具体的な回答をさせていただく場合があります。あなたとあなたのボーイフレンドの幸運を祈ります。彼が亡くなってすみません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士