私は笑っているはずです

親愛なるドクター、
私は私の人生の愛をこめていて、私たちはポッドの中の2つのエンドウ豆ですが、最近、私はとても怒り、失礼、そして悲しくなりました。理由もなく、彼が幸せになるのを非常に難しくしています。私たちの関係は夢の実現です、彼は私の高校の恋人であり、カップルとしての私たちは信じられないほどです。私たちの戦いはどれもお互いについてありませんが、私の怒りのために彼らはそれほど卑劣になることができます。最近私はあまり仕事をしておらず、彼は仕事でとても忙しいです。私は長い間彼と一緒にいて、私たちの「伝統的な」記憶に非常に慣れているので、変化が起きたとき、私はおかしくなり、心配し、何もないときに問題を引き起こす傾向があります。誰かの不幸の原因になりたくなくて、助けが必要だとわかっているので、これは私を悲しくさせます。不安で脅迫されたとき、私は自分を守るために暴力を振るいますが、それは彼を動揺させ、混乱させ、遠ざけるだけです。彼が忙しい間、私はこれまで何もすることができなかった今、私は彼に不当な問題に腹を立てています。私は自分の行動が間違っていることを知っていますが、それを変更する方法がわかりません。自分の不安のために自分の関係を台無しにしたくないのは確かです。私の振る舞いにさらに気分を害するのは、彼が私の不幸を自分のせいにしていることです。私の一時的な故障のために良いことを台無しにしたくないので、あなたの助けが必要です。すべてがとても良いのに、私が否定的なことに焦点を当てて、本当にそれをすべてダウンさせる傾向がある理由を理解するのを助けてください。


2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

A.

あなたがあなたのボーイフレンドとこれらの問題を抱えているのはとても残念です。あなたの感情の変化は、あなたの両方の仕事の生活に変化があったと同時に起こったようです:あなたは仕事が減り、仕事が増えました。

これはあなたの世界のバランスを崩しました。そして、これが起こるとき、夫婦はお互いに憤慨しているので、夫婦はしばしば争います。

カップルのカウンセラーとの数回のセッションは、お互いをサポートする方法を見つけるためにあなた方一人一人を行うのに非常に役立つと思います。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@