パラノイアまたはパニック発作？

こんにちは！私の名前はマイクです。私は現在23歳で、ペンシルベニア州西部の山岳地帯の人里離れた地域に住んでいます。約5年前に大都市で翻訳されました。あなたは両方がそれぞれのキッチンテーブルに座っている間に隣人と握手することができました。つまり、ワシントンD.C.の密集したエリアでした。

私は自宅でいくつかの犯罪活動に関与していましたが、深刻な問題に遭遇することはありませんでした。私は、6年生から引っ越しするまで育った親友のジョシュを通して、人々のグループと友達になりました。引っ越した後、私は一年ほど後に家に帰り、みんなと少しパーティーを見に行きました。私は非常にひどいパニック発作を起こしました（何と呼べばいいのかわからないのですが）。親友のジョシュも含めて、その友達のグループの全員が突然私を殺そうとしたのです。私が何年も前から知っていて、そのうちの1人が隣に住んでいたほぼすべての人生を過ごした人々。私は実際に誰かの手で大きな肉切り包丁を見たと思います、そしてもう一人はもう一つの鈍い物を持っていました。と思ったので、本物かどうかわかりません。彼らは私を口頭または肉体的に脅迫しませんでしたが、私はパニックになり、外に出て喫煙することを伝えました。

私はすぐに離陸して最寄りのバス停に行き、家族を呼びました。私はどこにいるか、またはそこに行く方法を説明するのに混乱していたので、4時間かけて私を見つけようとしていました。翌日、山に戻りました。

数年後、私は元の場所に戻っておらず、連絡もほとんど取れていません（友人のJoshと電話で話したのは2、3回だけです）。そして彼と私の古い友人のもう一人は私の両親と私と三者通話で話しました。ジョシュは来て、数週間以内に私に会いたいと思っています。

私はこれを恐れています。正直に言って、彼が私を殺すために来ていると思います、そして私は何をすべきかわかりません。どのように彼にノーと言うことができますか？私の両親も彼を愛しています。彼は次男のようです。私は今、お金と格闘しているので、両親が何らかの形で関与しているとさえ思っていました。私の両親が私を愛しているのを知っているので、私はこれらの考えがおそらく狂気であることを知っています。しかし、私は考えを止めることはできません。ただ怖くてどうすればいいのか分かりません。

これは本当に私の恐怖を引き起こしました。最初の事件以来、私は何度かパニック発作を起こしましたが、これほど悪いことはありませんでした。私がそれらを持っている間に私がそれを振り落とし、自分自身がそれがクレイジーだったと安心させたわずかなもの。何か問題があることを知っているので、通常はそれと戦うことができます。

長い文字と文法でごめんなさい。しかし、他に何をすべきか分かりません。私は助けまたは提案またはあなたが提供できる何かを必要としています。

親愛なるマイク、詳細な手紙をありがとう。これらのインシデントをパニック攻撃と呼びます。あなたがそれらをあなたが経験するものの一部が発生するときパニックと不安であるため、あなたがそれらにそのようにラベルを付けることは理にかなっています。しかし、これらの経験がパニック発作であるかどうかはわかりません。あなたがパニック発作と考えるのは、実際にはパラノイアの発作かもしれません。パニック発作はしばしば妄想症と混同されます。

パニック発作のいくつかの症状には、心臓の鼓動、動悸、発汗、目に見える震え、息切れ、めまい、「非現実的」な感覚、またはコントロールを失いかけたような感覚が含まれます。あなたはこれらの身体症状のいずれにも言及しませんでした。あなたのエピソードの間、あなたは友達があなたを殺そうとしているという考えに非常におびえました。肉屋のナイフを持っている人を実際に見たと信じていました。これは当然あなたを怖がらせ、すぐに最寄りのバス停に向かった。この事件に関連して不安とパニックがありましたが、あなたは妄想の兆候を示していた可能性が高いです。

パラノイアは迫害的な妄想です。誰かまたは人々のグループが何らかの方法で、肉体的に、感情的に、または精神的にあなたに危害を加えようとしているという信念です。

最近、これらの偏執的な考えや感情が戻ってきました。これは、かつてあなたが危害を加えようとした可能性があると恐れていた友人のグループからの最近の連絡によるものです。メンタルヘルスの専門家にすぐに助けを求めることを強くお勧めします。あなたが説明する恐怖は、あなたによると、制御不能です。あなたは、あなたの両親があなたを傷つける陰謀に巻き込まれていることを恐れ始めています。これは、パラノイアが激化している可能性があり、治療する必要があることを示しています。

メンタルヘルスの専門家は、実際に自分自身を接地する方法を教えるか、低用量の薬を処方することによって、この恐怖をコントロールするのに役立ちます。この恐れの高まりを強く認識しているため、現時点ではあなたは助けの優れた候補者だと思います。あなたはまた、オープンマインドで助けを求める用意があるようです。資格のあるメンタルヘルスの専門家に会うと、恐怖をコントロールできる可能性が高くなりますが、すぐに助けを求める必要があります。

要約すると、恐らくパニック発作ではなくパラノイアを経験していると思いますが、短い手紙ではこれを確実に知ることはできません。私はあなたがすぐに助けを求めたなら、あなたがパラノイアのこれらのエピソードを効果的に減少させるか、または取り除くことができる非常に良いチャンスがあると信じています。あなたが助けを求めない場合の懸念は、これらの事件がより頻繁になり、機能する能力を著しく損なうことです。

あなたが治療を求めるまで、あなたに害を与えようとしているとあなたが信じている友人と会うことはお勧めしません。これは、これらの友達に関連するパラノイアをすでに経験し始めており、それらを見ると、これらの感情が強まるだけの可能性があるためです。最後に、すぐに助けを求めて、これを延期しないでください。私はあなたを驚かせるつもりはありませんが、あなたが治療に行くなら、あなたが助けることができる良いチャンスがあることを知っています。返信して、あなたの状況を教えてください。

この記事は、2009年2月23日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。