内向的および外向的な人に関する7つの永続的な神話
これらは、これらのタイプを取り巻くフィクションのほんの一部です。それで、事実は何ですか？
「内向的な人は内からエネルギーを得ますが、外向的な人は人、場所、外部の刺激によって充電されます」と、認定スピーキングの専門家、エグゼクティブコーチおよび著者であるジェニファーB.カーンヴァイラー博士は述べています。
内向的な人は孤独を受け入れ、一人で時間を必要とする、と彼女は言った。彼らは深い一対一の会話を楽しんでいます。 「彼らは指でしゃべらせたり、電話でメールを送ったり、アイデアを書面で表現したりするので、内省することができます。」
外向的な人は、社交の場で交流したり移動したりします。 「彼らは最初に話し、後で考えます。彼らは口頭でより簡単に自分自身を表現するからです。」彼らはよりエネルギーを与えられる傾向があり、声のペースとリズムが速いと彼女は言った。
言い換えれば、外的活動は外向性を刺激し、アイデアと内省は内向性を刺激する一方で、臨床心理学者ローリー・ヘルゴ博士を彼女の本に書いています 内向的な力：なぜあなたの内面の生活はあなたの隠された力なのか。 その中で彼女は、内向的な人は外向的な人よりも忙しい脳を持つ傾向があると指摘します。
「内向性と外向性が外部刺激に反応するとき、脳のイメージング研究は、内向性者が情報を処理し、意味と問題を解決する脳の領域でより多くの活動をすることを示しました」と彼女は言った。これは、内向的な人がアイデアを分析し、物事をじっくり考えるために自己反省するために孤独と時間を必要とする理由を説明するかもしれません。
以下に、より一般的な誤解と、それに続く事実を示します。
1.神話：内向的な人は恥ずかしがり屋です。
事実：確かに内気な内向者はいます。しかし、内向と内気は同義語ではありません。内向的な人は単に「話す前に考える傾向があるので恥ずかしがり屋に見える」と、ウェストバージニア州のデイビス＆エルキンズカレッジの心理学の助教授でもあるヘルゴーは述べた。彼らは内面で物事を処理するが、外向的な人たちは彼らが話しているように物事を処理する、と彼女は言った。
スーザン・ケインがベストセラーの本で書いているように 静かな：話を止めることができない世界での内向の力「恥ずかしさは社会的な不承認や屈辱の恐れですが、内向は過度に刺激されていない環境の好みです。内気は本質的に苦痛です。内向的ではありません。」
2.神話：内向的な人は上手な演説をしません。
事実：「生計のために話す人々の少なくとも半分は、本質的に内向的です」とカーンヴァイラーは言いました。彼らは本当によく準備して練習し、「彼らは自分の強みから引き出します」。
カインは、強力な演説者である内向的な人の良い例です。 500万回近く視聴された彼女のTEDトークをご覧ください。カインは最近、組織の最高の栄誉であるトーストマスターズ2013ゴールデン小槌賞も受賞しました。
彼女の本の中で彼女は、「ロビンウィリアムズとアルバートアインシュタインの間の十字架」として説明され、「ハーバードでのクラスは常にオーバーサブスクライブされ、しばしばスタンディングオベーションで終わった」元ハーバード大学心理学講師について書いています。
この同じ教授はまた、妻と離れた地域に住んでおり、独り占めし、読み書きに時間を費やすことを好み、1対1のやり取りを好んでおり、時間をかけすぎて「文字通り病気。」
本の著者であるカーンヴァイラー 静かな影響力：違いを生むための内向的ガイド、また、多くのコメディアンは内向的であると指摘しました。ジョニー・カーソンもその一人でした。
3.神話：内向的な人は幸せではない、または外向的な人は幸せです。
事実：最近、Helgoeはこの神話またはそのバージョンをメディア全体で見ています。しかし、内向的な人が不幸であったり、外向的な人が内向的な人よりも幸せであったりするわけではありません。彼らはさまざまな点で単に幸せです。
「外向性がより陽気で活気に満ちた高エネルギーの影響と関連しているという証拠があります。」研究者はこれを「高覚醒効果」と呼んでいます。しかし、内向的な人は、「別の種類の幸せを求めます。私たちは過敏になりやすくなる傾向があるため、より重要でないものを探します。」内向的な人は、静けさやリラクゼーションのような、覚醒が低いポジティブな感情を好むと彼女は言った。
「残念ながら、非常に目に見える、エネルギーに満ちた幸せを促進する文化では、平和な気分を楽しんでいる内向的な人が心配されるとみなされるかもしれません。」
4.神話：あなたは内向的または外向的です。
事実：内向性と外向性を連続体に陥ると考えてください。 「ほとんどの人は真ん中のどこかに落ちる」とカーンヴァイラーは言った。
また、Cain氏によると、私たちの行動はすべての状況で予測可能というわけではなく、多くの種類の内向的および外向的者がいます。 「すべての内向的人が本の虫であるとか、すべての外向性人がパーティーでランプシェードを身につけているとは言えません。すべての女性が自然なコンセンサスビルダーであり、すべての男性がコンタクトスポーツを愛しているとは言えません。ユングはあからさまに言ったように、「純粋な外向性や純粋な内向性などはありません。そのような男は狂気の庇護にいるでしょう。」」
5.神話：外向性は悪い聞き手です。
事実：「外向的な人は、自由回答式の質問と言い換えによって人々を引き付けるので、信じられないほどのリスナーになることができます」とカーンヴァイラーは言った。たとえば、彼らは「それについてもっと詳しく教えて」または「あなたが言ったことを…」と言うかもしれません。外向性人は他者との関係を築き、人々を快適にする方法を知ることができます。
6.神話：外向的な人は、静かな時間や一人の時間は好きではありません。
事実：外向性の人が充電するにはこのタイプの時間が必要です。しかし、彼らはそれを「より短い線量でそして異なる方法で」必要としている、とKahnweilerは言った。たとえば、外向的な人は、コーヒーショップに座っているときにヘッドフォンをつけたまま音楽を聴くかもしれません。
7.神話：外向性の人は浅い。
事実：繰り返しになりますが、外向的人間と内向的人間は、単に情報の処理方法が異なります。彼女は外向的な夫である夫の例を挙げました。 「彼はさまざまな人々との会話を始めたり、会話でより活発になるかもしれません。しかし、彼は別の方法でより深く進んでいます。深夜までに、彼はこのグループの人々についてより良いアイデアを得るか、またはトピックに関するより多くの情報を得るでしょう。なぜなら彼は相互作用を通してそれを深く探求したからです。」
カインが彼女の本に書いているように、私たちは絶妙に複雑な個人です。彼女の内向性や外向性は、他の性格特性、個人の歴史、育った文化と相互作用します。したがって、再び、内向的な人と外向的な人の間には多くの違いがあります。
自分のことを考えるときに忘れてはならない重要なメッセージは、カインが彼女の本で定期的に思い出す洞察です。どのタイプに傾けても、それを受け入れ、自分らしくある資格を感じます。
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