同性愛者の強迫性障害または拒否？

私は23歳で、女性です。私はどんな男ともロマンチックで性的な関係にあったことはありません（私は多くの人にキスをして本当に楽しんだものの）。私は生涯、心身ともに男性に惹かれていることを知っていました。私はいつも男性と結婚したいと思っていました。私は今までに一度も行ったことはなく、女の子を押しつぶすこともありません。私は今まで男と感情的に親密な関係を築きたいと思っていました。しかし、2人の女性がセックスをしているのを見ると、私は興奮し、私を怖がらせ、混乱させます。先週、私はゲイであると頭の中でこの悲鳴を上げていました。どんなに頑張っても、それを取り除くことはできないようです。しかし、ロマンティックに愛着を持ち、女性との関係にあるという思いは、私を嫌悪し、気分を害します。非常に不安を感じており、睡眠や食事のパターンが大きく変わっています。私は私が同性愛者であるかどうか、また私がこれまでに男とのロマンチックな愛着を持つかどうか疑問に思っています。自分がまっすぐであると自分に納得させようとするとすぐに、パニックになり、自分に嘘をついているように感じ、自分が否定に深く関わっていると自分に言い聞かせます。出かけるたびに、私は女の子に出会い、恋になり、男性への興味をすべて失い、さらに怖くなります。私はHOCDについての情報に出くわし、他の人々が経験したすべての感情的および肉体的な経験をすぐに特定しました。しかし今、私はHOCDを読んだときに私が識別したものは嘘であり、その深いところに私は閉じ込められた同性愛者であることを確信させ始めました（それは真実ではないと知っていますが）。私はストレスを軽減するためにどのように感じているかについて母と数人の友人に話しましたが、5分後から1時間は、私が言ったことはすべて嘘であり、否定に深く関わっていることを確信します。私はもっと落ち込んでいます。私は自分が何を感じているのか分からず、それは私の地獄を怖がらせます。私は自分のアイデンティティを失ったような気がします。落ち着いて合理的に考えるためのテクニックはないかと思っていました。セラピストに会いたいのですが、他に費用がかかりすぎて、それを買う余裕がありません。私を助けてください。男に出会い、恋に落ちるという期待に胸を躍らせ、女に恋をする気持ちに落ち込んだり、反発したりしたことのある気持ちを感じたい。（23歳、南アフリカ）

一部の人が同性愛者の強迫性障害（HOCD）と呼ぶものについて質問を書き込んでいただきありがとうございます。不安障害はどこからともなく発生するように見え、不安の焦点があなたにとって合理的な意味を持たない場合、たとえば、彼らが見たことも遭遇したこともない動物の恐怖症を持っている人など、かなり混乱する可能性があります。しかし、不安障害と同じくらい深刻な場合、それらは非常に治療可能です。

あなたが同性の人々のためのロマンチックな、または性的な感情を経験したことがなく、あなたが同性愛者であるかどうか疑問に思ったことがないという事実は、これがあなたの性的指向よりも恐怖の恐怖についてのより多くを示唆しています。また、思考が突然起こり、本質的に強迫的であるという事実は、不安に関連している彼らへのより多くのサポートを貸します。

可能な限り、あなたのセクシュアリティへの恐れを脇に置き、あなたの人生を生きるだけの行為に戻ってください。あなたにとって正しい関係は、やがて現れます。この仕事はセラピストの助けを借りてより簡単に、そして/またはより速くなりますが、あなた自身でいくつかの救済を見つけることができるかもしれません。私は、OCDの強迫的な部分に対する「思考停止」の手法と、単なる一般的な認知的介入についての調査を行うことをお勧めします。現在セラピーを買う余裕がない場合は、よくレビューされた本または1人が書いたワークブックを購入するだけで十分です。ただし、セラピストまたは精神科医に数回のセッションについて相談するだけで、軌道に戻るのに十分な場合があります。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士