内向と内気：砂に線を引く
以前は内向を言い訳に使っていました。それはパーティーを避ける言い訳、新しい友達を作らない言い訳、そして新しい社会的な状況で私の顔を私の電話に埋め込む言い訳でした。
内向的な人は、社会的な追求からエネルギーを得る外向的人とは異なり、孤独な努力からエネルギーを導きます。社交は内向性を使い果たします。パーティーで30分後に眠りにつくとは限らないかもしれませんが、通勤の通行料が累積していくのは確かです。
私の夫の家族は訪問することができ、初日の終わりに私は気分が良くなります。しかし、2日目は義理の姉の話を聞いたり、従兄弟と話をしたりするので、私の心はただ止まってしまいます。もう話すことも処理することもできません。お昼寝が必要なのですが、直らないと言われます。私が本当に必要なのは、私だけのための午後全体、おそらく夕方でもあります。私は静かに、読む時間、日記や絵を描く時間を必要としています。
付き合い過ぎると、睡眠が乱れます。寝る前に会話が頭の中でカタカタと聞こえる。人と話すことを夢見ています。そして、それは私がよく知っていて、とても快適に感じている人々とたくさんの付き合いをした直後です。
私は疑問に思う、 どうやって誰かが生計を立てるために話すことができますか？ 一部の人々はプロのおしゃべりであり、彼らは毎日新しい人々に会います。自分が試してみるまで自分に合っているかどうかはわかりませんが、仕事は私には向いていないことはわかっています。
しかし、社交をしないことを好むことと不安によって抑制されることは、まったく別のものです。内向性の定義で簡単に見分けられるかもしれませんが、私たちの多くは呼ばれたくない シャイ。私たちは自分たちを社交や他人に裁かれるのを恐れているとは思わないが、単純な内向のように孤独な言い訳をすれば、自分自身を傷つけ、社会不安を勝ち取ることができる。
私は人生のほとんどをウォールフラワーとして過ごしました。私が11歳になるまでに、学校に戻ると恐怖を感じていたので、休憩の終わりには胸焼けが起こり、眠ることができなくなりました。それでも、私は恐れていたものに指をかけることができませんでした。
私は隅に隠れて中学生のダンスを過ごし、親しい友人や親しい友人の誕生日パーティーを見逃し、おそらく子供時代に体験できる最も思い出深い外出のいくつかを避けました。
問題は、最初はまったく興味がないように見えましたが、ある時点で、私は見落としている印象を受けました。私は物事を好転させ、より頻繁に社交する努力をしましたか？いいえ、しませんでした。そのとき、私は13歳の自意識を持っていました。会話で海に迷いながら、他の誰もが何を言って何をすべきかを知っているように感じました。
それが、社会的に不安なときに、恐怖があなたの人生を支配する方法です。あなたは最も簡単なことをします。それは、あなたが不快に感じたり不適当に感じたりする状況を避けることです。あなたがそれを十分に長く避ければ、それらの状況は彼らが最初にしなければならないかもしれないよりもさらにあなたに不安をもたらします。
より簡単に社交する（そして楽しむ）ための唯一の方法は、実践です。内向的な人に社交を実践するように言うことは、正反対のように思えるかもしれませんが、実際には持久力テストではありません。あなたは毎日、一日中人々と会ったり話したりする必要はありません。それが必要とするのは、人々、主に新しい人々への定期的な短い露出です。なぜ新しい人？それはあなたが社会的に柔軟であることを強制するからです。
新しい人との会話がどこへ行くのか、あなたは決して知りません。彼らはあなたが慣れていない、あるいは興味がないかもしれないものを呼び起こすでしょう、そしてそれはあなたにあなたの不快感に穴をあけることを強います。あなたは能力と自信を得ます。あなたが新しい人に会って、彼らがあなたの鼻をしわにして逃げることなく話をするたびに、あなたは魅力的な社会の異端者のように感じます。
それはどのような違いがありますか？ええと、最後にはやる気を起こさせるスピーカーになる気がしないかもしれませんが、突然社交することは大したことではありません。あなたはパーティーに行く前にそれについて考えません。出会う新しい人たちや彼らがあなたにどう反応するか心配する必要はありません。そして、あなたがあなたを好きではないように見える、またはあなたを承認していない誰かに会ったことがあるなら、あなたはそれをそれほど個人的に受け取らないでください。経験から、あなたは社会的ハンセン病ではなく、非常に好意的であることがわかりました。
「ボブはどうですか？」でビルマレーが言ったことを思い出してください。
私は人々を電話のように扱います。私が好きではないと思う人に出会ったら、「ボブ、これは一時的に故障しています。接続を切断しないで、電話を切って、もう一度やり直してください。」
個人的には、犬を飼うことは本当に私が私の殻から出てきて、ウォールフラワーになるのをやめるのを本当に助けました。 2008年にフレンチブルドッグのキートン（上の写真）を手に入れました。ブルックリンの近所に2年間住んでいましたが、近所の人とは会っていませんでした。ブルドッグは誰もいなかったし、多くの人がこれまでにこれらのコウモリ耳のいびきを見たことはなかった。キートンと散歩をしていると、英語をほとんど話せない老若男女、数人にさえ会った。ハイチ出身の1人の男性がハートストリートの市長にキートンを指名しました。
先月、新しい編集者と電話で話していたところ、私たちと他の新しい作家との間に電話会議が必要かどうかについて話し合っていました。 「いいえ、それは不必要です」と彼女は言った。 「彼女は本当に静かです。彼女は私の静かな作家です。彼女はとにかく話すつもりはありません。」
ほんの数年前までは、編集者が私を説明していたはずです。人 できる 変化する。
内向的であるため、常に自分自身にエネルギーを与える時間は一人で必要ですが、あなたの決定は恐怖に基づいている必要はありません。内向的ではなく、気が遠くなるような気がします。
