双極性障害ですが、それだけで不安になるのでしょうか？

私は人生のほとんどで社会不安障害を患っており、最近のようにそれまでうまく対処してきました。最近、私はいつも悲しく、動揺しています。私はしばしば自分の考え以上に泣いていないので、ベッドから起きません。そして、独りでいるためだけに、早めに声をかけたり、仕事を辞めたりしています。私はしびれや悲しみを感じます。また、彼氏がもう私を好きにならないか、浮気しているのも本当に心配です（彼が私にこのように感じる理由はありませんでしたが）。最初はただの不安だと思いましたが、これはパニック状態ではなく、まったくの絶望です。これは私がこれを経験したのは初めてではありませんが、最後の数回は状況的なものだと思いました。通常、これは通常の状態に戻る前に約1〜2か月続きます。しかし、昨年の夏、1か月半の間、軽躁状態であった可能性があることを体験しました。短時間で複数の人々と性的関係を持ち、毎晩大酒を飲んでおり、1週間眠らず、気分がよくなりました。私は世界のトップにいると思いました、誰もが私を愛していて、私はやりたいことが何でもできると思いました。今、私は全く価値がなく、望まれない、愛されていない、そして一人でいると感じています。この特定の瞬間、自分と自分の人生にひどい思いをしますが、眠ることができず、数週間で感じた以上に覚醒しています。しばらくの間、精神科医に社会不安を診てもらうことを検討してきましたが、この問題への対処を検討すべきですか、それとも何も心配していませんか？

あなたが「何も心配していない」とは思わない。あなたの症状は異常です。彼らは標準外です。人々は通常、気分に極端な変化はありません。感情は制御され、バランスが取れている必要があります。あなたの症状はうつ病または双極性障害を示している可能性があります。診断を決定する最良の方法は、評価のためにメンタルヘルス専門家に相談することです。

評価後、治療が提案されます。多くの場合、薬物療法とトークセラピーの組み合わせが最も効果的です。薬は気分を安定させます。セラピーは、客観的で中立的な人と話すことができる支援的な環境を提供します。あなたとあなたのセラピストは一緒に働き、あなたの人生を妨げている問題を特定することができます。セラピーは、気分や生活で必然的に発生する日常の課題を管理する方法についての新しいスキルを教えることができます。

以前の精神科医に戻るか、かかりつけの医師に紹介を依頼することができます。友人や家族も良い紹介ソースかもしれません。 Psychology Todayデータベースのさまざまなセラピストに関するレビューを読んでみてください。 Psych Centralには検索可能なセラピストディレクトリもあります。お大事に。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士